Kristian Blummenfelt analyserer VM i Ironman i et ærlig intervju

Etter en heller skuffende innsats under VM i Ironman på Hawaii, tok Kristian Blummenfelt seg tid til en ærlig gjennomgang av løpet med Global Triathlon Network. Med fokus på både strategiske og tekniske aspekter, delte den norske triatleten sine tanker om prestasjonen, og reflekterte over forbedringspotensialet for framtidige løp.

Det var ingen trener til stede: Påvirket det resultatet?

Noe av det Blummenfelt svarer på i intervjuet med Global Triatlhon Network, er om fraværet av treneren hans hadde påvirket selvtilliten og forberedelsene inn mot løpet.

- Ikke egentlig. Jeg tror det handler mer om beslutningene jeg tok underveis. Kanskje gikk jeg litt for aggressivt på sykkeldelen og prøvde å holde følge med Magnus Ditlev i starten, forklarer Blummenfelt, og legger til at denne taktikken nok kostet ham for mye før løpsdelen.

Kristian Blummenfelt fra den gangen det virkelig lyktes: Her satte han verdensrekord på Ironman. (Foto: Tommy Zafares/Norges Triatlonforbund)

Lavere posisjon på sykkelen – fordel eller ulempe?

I år har det vært en del fokus på at Blummenfelt har valgt en mer aggressiv posisjon på sykkelen. Er dette noe han tror kan ha påvirket for eksempel væske- og næringsopptaket negativt.

- Jeg tenkte faktisk over dette mens jeg løp. Kanskje posisjonen spilte inn på væskeinntaket, og det kan jo være noe å se nærmere på framover, svarer han.

Endringer og tilpasninger underveis

Med lang tid alene på sykkelstrekket fikk Blummenfelt også tid til å analysere gjennomføringen i realtid.

- Når du er helt alene med 15 kilometer igjen, er det mer enn nok tid til å tenke på alt, fra posisjonen til hvordan øktene har vært bygd opp, sier han og legger til at tankene ofte gikk til nødvendige justeringer i fremtidige løp.

(Foto: Skjermdump/Global Triathlon Network)

Tekniske innovasjoner og utstyr

Blummenfelt ble også spurt om han la merke til noe utstyr eller teknikker hos konkurrentene som han kunne dra nytte av i fremtiden. Han nevnte at noen, som Magnus Ditlev og Sam Laidlow, hadde benyttet spesielle teknologiske hjelpemidler.

- Jeg la merke til at de brukte teip på leggene. Jeg planla selv å ta på leggkompresjon i T2, men kroppen føltes altfor brent og sliten etter manetstikk til at jeg fikk det til. Kanskje jeg ser nærmere på andre løsninger fremover, reflekterer han.

Heller ikke i OL ble det klaff for Blummenfelt. Der endte han på 11. plass. (Foto: Geir Owe Fredheim/Team Norway)

Fokus på kjernetemperatur

Den norske treningsmetoden har lenge omfattet måling av kjernetemperatur for å forstå hvordan varme påvirker kroppen. Blummenfelt innrømmer at selv om metoden har vært verdifull, ga den ikke optimale resultater under forholdene på Hawaii.
- Vi har brukt disse sensorsystemene i mange år for å samle data om hvordan varme og fuktighet påvirker kroppstemperaturen. Men i går virket det ikke som planlagt, forteller han, og påpeker at erfaringene likevel vil brukes til å forbedre strategien.

En lang og krevende sesong i vente

Når det gjelder neste års sesong, snakket Blummenfelt om den stadig voksende konkurransekalenderen og vurderingene han gjør med tanke på å balansere konkurranser og trening.

– Det er flott med flere muligheter til å leve av sporten og vinne premiepenger, men vi kommer nok til å fokusere på verdensmesterskapene, sier han. Planen hans er å prioritere de største mesterskapene sammen med Gustav Iden.

Justeringer i reglene for "drafting".

Avslutningsvis diskuterte Blummenfelt hvorvidt drafting-reglene på sykkeldelen burde endres for å unngå for tett draft.

- Jeg tror ikke nødvendigvis vi trenger større distanse mellom utøverne. Men det påvirker definitivt taktikken. Hvis grensen er 12 meter, må du kanskje prioritere løpingen mer, mens med 20 meter må man være sterkere på sykkel, forklarer han.

Hva er drafting?
Les mer om drafting hos triatlonforbundet

Blummenfelt er nå klar for en velfortjent pause før forberedelsene til neste sesong starter.

- Jeg sa til meg selv på de siste 30 kilometerne at dette var de siste kilometrene jeg skulle løpe på en måned, forteller han.

Kristian Blummenfelt har fått mye positiv oppmerksomhet for dette intervjuet med Golabl Triathlon Network. (Foto: Skjermdump/Global Triathlon Network)

Publikum roser Blummenfelt for åpenhet og humor

Blummenfelt fikk mange positive tilbakemeldinger fra fansen, som satte pris på hans åpenhet om de feilene som ble gjort under løpet. Flere av kommentarene påpeker at Blummenfelt fremstår som ydmyk og har evnen til å se tilbake på et skuffende løp med et smil. - Jeg elsker hvordan han eier alle sine feil uten å komme med unnskyldninger. Ekte mestermentalitet, skriver en kommentator, mens en annen legger til:

- Det er flott å se en toppidrettsutøver som kan le av seg selv og akseptere at ting ikke alltid går etter planen. Andre fans nevner hans evne til å inspirere og motiveres av egne prestasjoner. En følger kommenterer:

- For en inspirasjon han er, spesielt for oss som selv konkurrerer i triatlon. Blummenfelt har en sjelden egenskap til å lære av nederlag og komme sterkere tilbake. Mange ser også frem til å se Blummenfelt tilbake i konkurranser, og roser hans positive innstilling og humør, selv i tøffe tider:

- Han er virkelig en klasseutøver. Måten han takler problemer på er inspirerende skriver en trofast tilhenger.

Les reportasjen vår fra VM i Ironman her

Se videointervjuet med Global Triathlon Network