Kristian Blummenfelt har alt fokus på OL 2024

Kristian Blummenfelt
Født: 14. februar 1994
Fra: Bergen
Idrett: Triatlon
Utvalgte meritter: 
OL-gull triatlon (2021)
VM-gull triatlon (2021)
VM-gull Ironman (2021)
VM-gull Ironman halv (70.3) (2022)
Vant verdenscupen i triatlon i 2021
Mål:
OL-gull 2024

Kristian Blummenfelt har innen triatlon vunnet omtrent alt av hva man kan drømme om. Likevel har han ingen problemer med å motivere seg for all trening og innsats som trengs for å forsvare OL-gullet når startskuddet smeller i Paris neste år.

Rangering av prestasjoner

Et OL-gull er kanskje det største en idrettsutøver kan oppnå. Det er det i alle fall for Kristian Blummenfelt.

– Prestasjonene mine rangerer jeg i samme rekkefølge som jeg tok dem. Altså OL-gullet først, deretter VM-tittelen på kortdistanse og så gullet på Ironman. I tillegg har jeg gull på Ironman 70.3 («halv-Ironman»), men det er nok på 4. plass på rangeringslista mi, forteller Kristian Blummenfelt til kondis.no.

I andres øyne tror han ikke VM-tittelen på kortdistanse er inne på topp 3-lista, men for han selv er den altså rangert rett etter OL-gullet fra Tokyo 2021.

– Kombinasjonen av å ta OL-gull og VM-gull på kortdistanse samme år, står for meg høyere enn gullet på Ironman, sier Blummenfelt og mener han kunne tatt sistnevnte mye tidligere om han hadde satset på det.

Tilbake til kortdistanse

Etter at han i fjor høst vant Ironman 70.3 og kom på 3. plass på Ironman Hawaii, så er det nå uten tvil OL i Paris 2024 alt dreier seg om framover.

– Etter OL i Tokyo 2021 har det egentlig gått i ett med langdistanse og Ironman. Nå handler det om å komme tilbake til kortdistanse og kjenne på den intense knivinger der, forteller Blummenfelt.

Motivasjonen hans for å ta sitt andre OL-gull mener Blummenfelt er like høy som da han tok sitt første i 2021.

– Når jeg har vunnet et løp, så dreier det seg om å se framover mot neste konkurranse og nye utfordringer. Det er likevel annerledes nå. I Tokyo hadde jeg et mål jeg hadde brukt ti år på å oppnå. Denne gangen stiller jeg som regjerende mester. Jeg føler jeg har lite å tape og heller en unik mulighet til å vinne igjen. Selvfølgelig kommer jeg til å ha press på meg når jeg står på startstreken, men jeg kommer ikke til å føle det på samme måte som jeg gjorde i Tokyo. Jeg kommer til å gå all-in i Paris, men har likevel ikke kniven på strupen slik jeg hadde i Tokyo.

Nye utfordringer: Kristian Blummenfelt har lagt tidligere prestasjoner bak seg og ser nå framover mot nye utfordringer. (Foto: On)

Motivert av nedturer

Kristian Blummenfelt mener han kommer til å være like «sulten» på OL-gull i Paris som det han var da han jaktet på gullet i Tokyo.

– Ja, det er ingen problemer. Skuffelsen etter å ha kommet på 3. plass i Ironman Hawaii i fjor gjorde at jeg snudde hver eneste stein for å finne ut hva som gikk alt. Jeg er minst like sulten denne gangen og har lyst til å kjenne følelsen av å krysse målstreken først og stå på toppen av pallen igjen.

Sånn sett kan man kanskje si at det er fint å få noen «skuffelser» i konkurranse. Det gjør at man hele tiden må være skjerpet.

– Ja, det er godt for motivasjonen. Man kjenner at det man driver med betyr noe. Hvis man har gjort en dårlig konkurranse og forholder seg likegyldig til det, så er det kanskje på tide å finne på noe annet å gjøre. Hvis man derimot kjenner at det er veldig irriterende å tape, så har man fremdeles den gnisten som trengs for å holde det gående og gjøre det som kreves for å vinne igjen, mener den olympiske mesteren.

Blummenfelt har oppnådd det meste når det gjelder medaljer og rekorder. Men er det noe han ikke har oppnådd og som fremdeles står på «ønskelista»?

– Ja, jeg har ikke vunnet VM Ironman på Hawaii enda. Jeg vant VM Ironman, men da ble det ikke arrangert på Hawaii. Jeg har derfor lyst til å vinne det ikoniske løpet der, sier Blummenfelt om utfordringen han har på programmet etter OL. Nærmere bestemt i oktober 2024.

Viktigste suksessfaktor

Selv mener Kristian Blummenfelt at hans viktigste suksessfaktor er å kunne blokkere ute alt og kun ha fokus på det som trengs for å prestere.

– Det kan være ganske enkelt å være i en boble i 3-4 uker, men det å kunne være i samme bobla flere år på rad uten å miste fokus og sult, tror jeg har vært avgjørende, sier Kristian.

Nå blir det kanskje feil å snakke om «svakheter» når man snakker med en olympisk mester, men selv Kristian Blummenfelt har forbedringspotensial og fokusområder han jobber med for å bli enda bedre enn det han allerede er.

– Generelt kan jeg bli bedre på alle tre disiplinene, men spesielt på svømmingen bør jeg bli mer aggressiv, sier Blummenfelt og refererer til Rio de Janeiro i 2016 der han kom på 13. plass i OL-debuten.

– Det som skjedde i Rio var at det var 10-15 stykker som virkelig ga bånn gass på svømmingen og kom avgårde sammen i tet på syklingen. Hvis jeg ikke er i den gruppa i Paris, så kan det bli vanskelig å kjempe om en gullmedalje. Jeg må derfor ha fokus på å heve nivået mitt på svømmingen for å kunne være med i første gruppe, utdyper Kristian.

Best kapasitet: Blummenfelt tror kapasiteten, og da spesielt på løping, er hans viktigste egenskap som vil være avgjørende når han står på startstreken i Paris neste år. Der han imidlertid kan bli bedre, er på svømming. (Foto: On)

Kapasiteten vil avgjøre

Blummenfelt vil naturligvis få knallhard konkurranse om det OL-gullet. Deriblant fra hans treningskamerat på landslaget, Gustav Iden, som du i fjor høst kunne lese intervju med på kondis.no.

Selv mener Blummenfelt at det er kapasiteten som blir den avgjørende faktoren for at han kommer til å krysse målstreken først.

– I Tokyo hadde jeg raskeste løpstid og løp ifra en som har løpt 10 000 m på 27-tallet. Han hadde en mye bedre ren 10 000-meterstid enn meg, men på grunn av kapasiteten min kunne jeg likevel slå han på slutten av en triatlon.

Kapasiteten, kombinert med å ha det beste utstyret, tror han vil være utslagsgivende i Paris neste år.

– Jeg er nå i full gang med å finne utstyrspartnere som kan sørge for at jeg har det beste utstyret både på svømming, sykling og løping når jeg står på startstreken i Paris, sier Blummenfelt.

Konkurransefordel med nye sko

Nylig signerte Blummenfelt avtale med det sveitsiske løpeskomerket On. Dette er samme merke som Gustav Iden i fjor hadde suksess med da han vant VM Ironman på Hawaii.

– Årsaken til at jeg signerte avtalen med On er at jeg tar troen på teamet som utvikler skoen. Jeg har sett hovedkvarteret deres i Zürich og sett hvordan de jobber med Gustav. De små detaljene der tror jeg gjør at jeg har større sjanse for å vinne i Paris, sier Kristian.

Selv om det sveitsiske løpeskomerket er relativt nytt på markedet, var det på ingen måte ukjent for Blummenfelt.

– On har vært på triatlonmarkedet siden 2010 og har en grunnlegger som har holdt på med triatlon tidligere. Jeg har prøvd skoene oppgjennom årene og gradvis blitt mer kjent med teamet bak og prosessen de har for å utvikle nye sko. Jeg ble overbevist da jeg så hvordan On raskt klarte å utvikle nye modeller og gjorde at Gustav på Hawaii i fjor hadde de beste skoene på markedet.

– Har du noen formening om hvor mye skoene kan utgjøre sammenlignet med skomerket du brukte tidligere?

– Foreløpig er det mye det samme, så selve avtalen handler om at jeg tror On i Paris kan ha de beste skoene på markedet slik Gustav hadde på Hawaii. Det handler mer om prosessen rundt det å kunne utvikle en sko og føle at teamet faktisk er engasjert og interessert i å utvikle produktene best mulig.

Nye sko: Nylig signerte Blummenfelt kontrakt med det sveitsiske skomerket On. Dette er samme merke som Gustav Iden hadde suksess med da han vant Ironman på Hawaii i fjor. (Foto: On)

Liker både langt og kort

Kristian Blummenfelt har vist at han behersker alt fra lange, seige Ironman til raske, korte distanser. Men hva er egentlig favoritten?

– Jeg liker intensiteten og trøkket i treningen til olympisk distanse. Overgangsøkter og baneøktene hvor man drar til og kjører noen raske 400-metre.

– Samtidig liker jeg hypen rundt de store Ironman-konkurransene. Kjører man en Ironman, så er man nervøs i flere uker i forkant og kjenner det kribler i magen når man står på startstreken. Har man en dårlig dag, så er det brutalt å fullføre en maraton etter å ha syklet 180 km. Jeg liker hele atmosfæren og oppbyggingen mot Ironman. Samtidig er man trøtt i beina i opptil en uke etter konkurranse, mens man etter en olympisk distanse egentlig kan jogge hjem etter løpet.

– Jeg liker begge deler og det er derfor jeg har kjørt alle distanser de siste to årene. Men for å kunne være med å kjempe om et OL-gull i Paris, tror jeg det er viktig å ha skyggelappene på og bare fokusere på olympisk distanse framover nå.

En framtidig proffsyklist?

Kristian Blummenfelt har bakgrunn som svømmer, og fotballspiller/keeper, men likevel er det svømming som er hans svakeste disiplin i triatlon. Men han imponerte tydeligvis ikke som svømmer og fikk i sin tid noen hint om at han burde prøve noe annet isteden.

– Jeg har alltid vært mer talentfull i løping enn i svømming. Som svømmer klarte jeg bare så vidt å ta et par NM-krav i svømming, men tok NM-medaljer i løping. Som svømmer var jeg på et mye høyere nivå i løping enn det jeg var på i svømming, ler Kristian som i 2011 deltok i junior-NM og tok sølv på 5000 m og gull i terrengløp.

– Svømmingen er faktisk den av triatlondisiplinene jeg liker minst. Svømmingen kommer for meg ikke like naturlig som sykling og løping. Men hadde alt kommet like enkelt, så hadde det kanskje vært litt kjedelig, sier Blummenfelt med et smil.

I en litt kupert løype i Bergen City Halvmaraton i 2021 vant han på 1.06.28. En «ren» maraton har han derimot aldri prøvd.

– Under Covid lekte jeg litt med tanken om å løpe maraton. Tror kanskje jeg kunne klart 2.10 eller 2.11, spekulerer Blummenfelt.

– Samtidig er det veldig stor forskjell på å løpe på 2.10 sammenlignet med 2.01 og 2.02. For øyeblikket er det nok utfordringer med de forskjellige distansene på triatlon, men hvis jeg skulle prøvd meg på en av de tre triatlondisiplinene senere, så frister en proffkarriere som syklist mer enn løping. Det å konkurrere hver dag i tre uker i strekk, sitte på sykkelsetet og bevege seg fort gjennom landskap, fjell og utforkjøringer. Stemningen som er i forbindelse med konkurranser virker ganske fet, avslutter Kristian Blummenfelt.

Kanskje vil vi en gang i framtiden få se ham som proffsyklist. Men aller først et det OL-gull på triatlon i 2024 alt dreier seg om.

Løperen Blummenfelt: Kristian Blummenfelt har aldri løpt noen "ren" maraton uten å ha både svømt og syklet først. Men han tror han kunne løpt på rundt 2.10 om han hadde forsøkt. (Foto: On)