Se også: Pernilla Epland vant, knalltid av Mari Roligheten Ruud i Arne Risa Classic

Det ble løpt fort da Gular inviterte til løpsstevne med navn etter sin store utøver og trener Arne Risa på Fana Stadion i Bergen. Det var som forventet to av klubbens egne som var best i A-heatet. Her ble det avgjort med et spurtoppgjør mot mål og Marius Vedvik dro duellen i sin favør med en forbedring av sin egen pers med 4 sekunder.

Det var flere som satte nye personlige bestetider i de store feltene i dette stevnet, arrangøren hadde faktisk innført persegaranti: de som perset fikk pengene tilbake.

Sigurd Ruud Skjeseth sikret seg tredjeplassen etter å ha spurtet fra Mats Hauge, Erik Udø Pedersen og Jacob Boutera på den siste runden.

En som gjorde et veldig godt løp var Abdullahi Dahir Rabi. Han er kun 16 år, og han løp inn til tiden 8:21. Til sammenlikning kan det nevnes at Jakob Ingebrigtsen hadde en bestetid på 8:22 da han var 16-åring. Abdullahi Dahir løper for Runar IL, tidligere Bækkelaget. Opprinnelig kommer han fra Somalia.

Håkon Mushom hadde fått jobben som hare i det beste heatet. Det var i alt tre heat for herrenes 3000 meter.

Resultatliste 3000 meter Menn senior, A-heat.

    3000 m MS A      
Plass Startnr Etternavn Fornavn Klubb Tid
1 359 Vedvik Marius Øyre Gular, IL - Friidrett 7:54:95
2 357 Svela Per Gular, IL - Friidrett 7:55:51
3 382 Skjeseth Sigurd Ruud Tjalve, IK - Friidrett 8:03:65
4 352 Hauge Mats Gular, IL - Friidrett 8:04:43
5 369 Pedersen Erik Udø Kristiansand Løpeklubb 8:05:92
6 351 Boutera Jacob Gular, IL - Friidrett 8:06:41
7 215 Sandvik Fredrik Askim IF - Friidrett 8:07:25
8 217 Dahl Even Brøndbo FIK Orion - Friidrett 8:18:91
9 376 Lomås Erik Salangen IF  8:19:21
10 374 Omvik Sindre Solbakken Rosendal TL  8:20:63
11 218 Aarvik Stian Øvergaard Gneist,IL  8:20:97
12 375 Rabi Abdullahi Dahir Runar, IL - Friidrett 8:21:17
13 393 Stavik Håkon Ålesund FIK  8:21:32
14 387 Færø Halfdan-Emil Varegg Fleridrett - Friidrett 8:22:38
15 216 Sørli Marius Garmann Ask Friidrett - Friidrett 8:27:03
16 377 Flak Mathias Steinkjer Friidrettsklubb 8:28:15
17 364 Haile Tedros Gebretensai Haugesund Idrettslag Friidrett  8:28:64
18 219 Iden Andreas Gneist,IL - Friidrett 8:29:69
19 360 Tønnesen Trym Halvard Sagstuen Halden IL - Friidrett 8:32:72
20 383 Fjeld Ole-Petter Tønsberg Friidrettsklubb  8:33:46
21 331 Lyngbø Ole Ask Friidrett 8:41:22
22 388 Kjærner-Semb Markus Varegg Fleridrett - Friidrett 8:44:47
23 391 Skjæråsen Tom Varegg Fleridrett - Friidrett 9:03:02
  368 Mushom Håkon Kristiansand Løpeklubb DNF