22 kjappe med Lars-Kristian Eriksen

Intervjuet stod på trykk i Kondis nr. 5–2022

1. Tre ord som beskriver deg som henholdsvis privatperson og idrettsutøver?
– Dedikert, målbevisst, løsningsorientert.

2. Hva betyr idretten for deg?
– Blant alt det som er viktig i livet, så er det utrolig befriende å ha et så tydelig mål å jobbe mot som utelukkende er trivselsbasert. Jeg tror jeg hadde vært ekstremt deprimert om jeg ikke kunne drive med idrett.

3. 3 «fun facts» om deg selv?
1. Om det skjer uforutsette endringer i treningsplanen, så går jeg tilbake og endrer selve planen for at det skal stemme.
2. Spiser sjokolade hver dag.
3. Da jeg spilte fotball, var jogging eller løpetrening det kjedeligste jeg visste. Det siste jeg skulle gjøre for å holde formen ved like etter karrieren, var kondisjonstrening.

4. Kan du si noe du selv tror på, men som andre vil være uenige med deg i?
– Å bruke tid på tøying, nedjogg og restitusjonsøkter er fullstendig bortkastet som løper.

5. Hva var det optimale målet med fotballkarrieren, og hva er den langsiktige ambisjonen med løpingen?
– Det optimale målet mitt var å kunne leve av det, noe jeg klarte. De siste årene handlet det om å klare å vinne titler, men det ble dessverre med noen andre- og tredjeplasser i cup og serie. Den langsiktige ambisjonen med løping er å kunne dra til noen av de store løpene i utlandet og hevde meg i teten.

6. På hvilken måte har bakgrunnen som fotballspiller hjulpet deg som langdistanseløper?
– Generell forståelse av fysisk trening, ansvar for egen utvikling og det å jobbe målrettet mot konkrete mål er noe jeg har tatt med meg. I tillegg har jeg jo en ganske god toleranse for treningsmengde.

7. Hvilken annen idrett/sport skulle du gjerne vært god i?
– Golf.

8. Forbilde?
– Som ung så var det jo diverse italienske fotballspillere som Maldini, Cafu, Nesta og legenden (riktignok argentinsk) Diego Placente da han spilte i Leverkusen. Ingen kunne tråkke på ballen som han.

9. Hvis du kunne invitert til en 4-stjerners middag med hvem du ville – død eller levende – hvem ville du invitert? Hvorfor?
– Det hadde blitt en ren faglig prat med noen av dem jeg føler jeg kan lære mest av hva gjelder trening for idrettsutøvere – Marius Bakken, Stian Angermund og Marcel Da Cruz (fysisk trener for Casper Ruud).

10. Hvordan ser din «perfekte dag» ut?
– Opp 05.30 til kaffe og litt sjokolade (hver dag), frokost med familien og levering av barn på skole/barnehage før dagens første økt. Så jobb før en ny økt om ettermiddagen og henting av barn, middag, fritidsaktiviteter og kjernetid med familien. Så litt jobb igjen mens jentene sovner før det blir en time på sofaen med en god serie før leggetid klokken 22. Det er noe med hverdagen som trumfer alle andre type dager, selv om helger og andre fridager smaker godt innimellom.

11. Har du noen uvaner?
– Jeg spiser latterlig fort! Husker vi satt opp et kamera for å filme frokosten på en ferie. Det var en aha-opplevelse å se seg selv spise. Har likevel ikke blitt noe bedre.

12. Har du noen ritualer?
– 3 knekker med melkesjokolade til kaffen hver morgen.

13. Hva er din «guilty pleasure»?
– Ja, det må jo være den melkesjokoladen det! Ellers så må det være «carb loading» før lange løp! Da går det ned latterlige mengder med Corn Flakes med sukker.

14. Største høydepunkt i livet så langt?
– Klisjé, men ingenting slår det å bli far.

15. Hva skal du gjøre når du blir pensjonist?
– Trene, være generelt aktiv, reise og oppleve.

16. Beste idrettsopplevelse?
– Det ble to andreplasser, men begge cupfinalene var store opplevelser.

17. Favorittøkt?
– Rolig 4-6 timers langtur i fjellet eller en klassisk maratonøkt som 5 x 5 km på sti eller relevant terreng i forbindelse med forberedelsene til et ultraløp.

18. Beste motivasjonstips?
– Det å sette seg konkrete mål og bruke visualisering av det å lykkes, er det som motiverer meg mest.

19. Drømmeferie?
– En uke i et eller annet fjellområde i Sør- eller Mellom-Europa med kone, hund og løpesko.

20. Hva inspirer/motiverer deg i treningshverdagen?
– Det å kjenne at jeg bruker kroppen, være sliten og nedbrutt for å så føle at den bygger seg opp igjen og blir sterkere.

21. Foretrukket måltid før kvalitetsøkt/konkurranse?
– Ingenting spesielt før økter, da spiser jeg stort sett som normalt! Før lange løp blir det som regel pizza.

22. Tips til a) film, b) dokumentar og c) bok?
A: Seabiscuit.
B: The Short Game på Netflix.
C: Hele serien om Carl Hamilton, mye bedre enn det som serveres på TV i disse dager.

Lars-Kristian Eriksen satte pers på 10 km i vår med 33.45. (Foto: Magdalena Bak)

Lars-Kristian Eriksen

Alder: 38 år
Øvelse: Løping
Klubb: Sarpsborg Allianseidrettslag
Yrke/studier: Personlig trener (tidligere fotballspiller)
Sivilstatus: Gift – to barn
Pers på utvalgte distanser: 33.45 på 10 km (ikke løpt andre distanser for å sette pers)
Foto: privat