Alle utøvere har en økt de gjennomfører av en spesifikk grunn – på jevnlig basis i eller utenfor sesong, eller i forkant av en konkurranse. Denne gang...
Store prestasjoner kommer sjelden ut av det blå. Det ligger en stor innsats bak dem. Kelvin Kiptum som i Chicago løp fortere på maraton enn noen annen...
Dette er historien om Kristine Eikrem Engeset. Allerede før hun fylte 19 år hadde hun tatt sølv i jr.-EM og representert Norge i VM i friidrett. I til...
Sol Haugen fra Kondistreninga Trondheim er glad i å kjøre 1000-meters intervaller når hun trener seg selv. Her forteller hun om hvorfor og hvordan hun...
Om du planlegger å gå på ski i vinter, kan du allerede nå ta med deg skistaver når du skal ut og løpe intervaller. Bytter du vanlige intervaller med e...
Trening skal være moro, mener Hanne som helst bruker helgene til å sykle fjelloverganger, løpe på toppene, og stå på randonee ned igjen. Innimellom er...
Intervalltrening blir ofte sett på som både tidseffektivt og den beste måten å forbedre kondisjonen og hjertekapasiteten på. Professor i idrettsfysio...
Da var plutselig høstsesongen her etter en sommer som har gått altfor fort. Det er flust av fine løp i løpskalenderen, og mange har allerede sett seg ...
Kroniske smerter i hamstring er et problem mange løpere sliter med. Hva gjør man når man har prøvd "alt" av styrke- og tøyeøvelser for baksiden låret ...
Vi er allerede kommet godt inn i juni, og løpesesongen er for lengst i gang. Mange har løpt sine første konkurranser, både på asfalt, i terrenget og p...
