God søvn er avgjørende for både idrettsprestasjoner og hverdagsliv, skriver Olympiatoppen. Mange av anbefalingene som retter seg mot toppidrettsutøver...
Mange har tilskrevet de økte prestasjonene innen maratonløping de siste årene med de nye superskoene. Men forskning viser at økt karbohydratinntak kan...
Innsenderen har fått påvist betennelse i skjoldbruskkjertelen med tilhørende lavt stoffskifte. Det gjør at hun ikke får trent slik hun ønsker og undre...
En undersøkelse viser at kun 14 prosent av nordmenn oppnår helsemyndighetenes anbefalte 30 minuttene med daglig aktivitet, mens hele 73 prosent skulle...
De fleste ser ut til å trives så bra her på kloden at de ønsker å være her lenge – i alle fall så lenge helsa er god. En ny studie konkluderer med at ...
Trening er allment kjent som noe helsefremmende, også for personer med diabetes. Samtidig møter denne gruppen utfordringer som kan gjøre det vanskelig...
Det er en gjensidig sammenheng mellom toppidrett og tannhelse; trening på høyt nivå øker risikoen for tannsykdommer, og dårlig munn- og tannhelse kan ...
7 av 10 nordmenn mener at frokost er sunt, og halvparten mener til og med at det er dagens viktigste måltid. Likevel har antallet som dropper frokost ...
Det er ingenting galt i å lete etter litt lett underholdning eller et pusterom i hverdagen gjennom kanaler som Instagram, Youtube og Tiktok. Tvert imo...
Er det noen spesielle hensyn kvinnelige idrettsutøvere og mosjonister bør ta i kostholdet for å sikre et optimalt treningsutbytte, god restitusjon og ...
