Jeg ville ha en personlig trener, men bankkontoen synes ikke det var passende. Hva med å sette en skikkelig lur klokke på oppgaven i stedet? Jeg fikk ...
Olympiatoppen har som kjent fornyet sin intensitetsskala; de har myket den opp. De vektlegger puls mindre, og andre tilgjengelige verktøy mer. De sier...
I mange av de typiske utholdenhetsidrettene arrangeres det konkurranser i mellomhøyde, både for mosjonister og eliteutøvere. Hvordan kan man forberede...
