Treningsblogg
En noe marerittlignende uke er lagt bak meg. Håpet er som kjent det siste man må miste, og det gjelder også meg. Troen på sub 3 timer på maraton om ca...
Alf B. Dahl har et pågående prosjekt mot Berlin Marathon 21. september 2025. Målet er å løpe under 3 timer. Det har ingen norske 70-åringer gjort før....
Alf B. Dahl har et pågående prosjekt mot Berlin Marathon 21. september 2025. Målet er å løpe under 3 timer. Det har ingen norske 70-åringer gjort før....
Alf B. Dahl har et pågående prosjekt mot Berlin Marathon 21. september 2025. Målet er å løpe under 3 timer. Det har ingen norske 70-åringer gjort før....
Etter 1.45.37 på halvmaraton to uker før i Trondheim var det vel å tro på julenissen at jeg skulle greie å holde samme fart dobbelt så langt i Oslo. J...
Alf B. Dahl har et pågående prosjekt mot Berlin Marathon 21. september 2025. Målet er å løpe under 3 timer. Det har ingen norske 70-åringer gjort før....
Det er klart man stiller spørsmålet «hvorfor gidder jeg?» når uhellene og motgangen kommer x antall ganger.
Velkommen til det første innlegget i serien “Prosjekt 2025”. Dette prosjektet har en sluttdato 21. september 2025 i Berlin. Det er cirka ett år til re...
Så langt har vinteren bydd på mange gode treningsøkter. Flest på beina, men også noen fine skiturer. Jeg bruker vinteren på å bygge en god grunnmur so...
«Jeg var litt skuffet over tiden din, Cato, i forhold til det treningsarbeide du nedlegger. Du burde kanskje ha ladet opp de siste fire dagene før løp...
Etter et halv års strukturert løpetrening fikk jeg endelig ut potensialet mitt og klarte å prestere på mitt beste i Ecotrail 50 km. De siste par måned...
Hva gjør jeg når hodet sitter fast i bestenoteringer fra fortiden, og det eneste jeg vet for fremtiden er at mulighetsvinduet som 60-åring snevrer seg...
