Åpen friidrettstrening Stangehallen vinteren 2014/2015

Bildet: FIK Orions 14-åringer Petter Ellingsbø og Petter Myhr er for veteraner å regne i Stangehallen. Her i en frisk barfotduell for fem år siden.

Hedmark Friidrettskrets inviterer til "Åpen Friidrettstrening" i Stangehallen vinteren 2014/2015. Alle som ønsker kan benytte hallen, og treningene er åpne for de som er født i 2003 eller tidligere. NB! Lagene må selv stille med instruktører. I perioden 22. oktober 2014 til 29. april 2015 er hallen åpen for friidrettstrening til følgende tider:

Onsdager kl. 19.00 – 21.00 og lørdager kl. 10.00 – 13.00

Alle som skal benytte hallen må betale treningsavgift før de kan begynne treningen. Enkelte klubber betaler samlet for åpen trening i Stangehallen. Utøvere fra disse klubbene kan trene fritt på de fastsatte tidene. Dersom andre klubber ønsker avtale, ta kontakt.For de som ikke har klubbavtale gjelder følgende priser:

Sesongkort (22.10.14 – 29.04.15): kr. 1800,-  pr. utøver. Dagskort: kr. 130,-. Sesong- og dagskort fås kjøpt i hallen i tilknytning til treningen.

Idrettsutstyr som ikke står fastmontert i hallen kan brukerne selv montere. Alt utstyr skal ryddes bort og legges tilbake på plass etter avsluttet trening, og innenfor den avtalte treningstiden.

REGLER FOR BRUK AV SKO I STANGEHALLEN:
På banedekket i Stangehallen kan det bare brukes 6 mm butte pigger av godkjent type. Videre er det ikke tillatt å benytte joggesko med svarte såler som sverter. Fordi feil bruk av pigger og joggesko har store driftsmessige konsekvenser vil det bli ført nøye kontroll med at reglene overholdes. Vi er dessverre nødt til å inndra treningskortet til den som bryter reglene. Det lønner seg derfor å påse at pigger og joggesko er i orden før treningen tar til. Godkjente pigger kan kjøpes i Stangehallen.

I romjula blir det trening lørdag 27.12 kl.10-13 og tirsdag 30.12 kl. 12-15

Hvis det blir andre endringer vil disse bli bekjentgjort ved oppslag i hallen eller du finner det på www.hofik.no Ønskes ytterligere opplysninger kan du kontakte:

Hedmark Friidrettskrets - mobil 997 44 546 - E-post:  hedmark@friidrett.no                                             Stangehallen - telefon  62 57 90 00

Da det er mange som deltar på den åpne treninga, er det viktig at alle følger følgende regler for å forhindre ulykker og skader:

• Aldersgrensa blir overholdt (født 2003 og tidligere).
• All trening skal foregå i løpsretningen, gjelder både sprintbana og rundbana.
• På rundbanen er bane 3, 4, 5 og 6 beregnet på de som løper i stor fart (sprint),bane 1 og 2 til intervall/roligere løping.
• Pauser evt. rolig jogg skal foregå innenfor bane 1 eller utenfor bane 6 etter at løpstreninga er kommet i gang.
• Vi ber om at det utvises fleksibilitet ved bruka av utstyr og områder i hallen, slik at alle får en best mulig treningsopplevelse.
• NB! Alt utstyr som benyttes skal settes tilbake på plass. Det vil si at hallen skal være ryddet til kl. 21.00 på onsdager og kl. 13.00 på lørdager.

Hedmark Friidrettskrets