Er treningsmytene riktige eller feil?

Forskere ved Idrettshøgskolen ved UiT (Universitetet i Tromsø) har tatt utgangspunkt i ulike studier gjort innen treningsfysiologi for å se på hvilke treningsmyter som er riktige og hvilke som er feil. I denne artikkelen har vi plukket ut de av mytene som er mest relevant i forhold til kondisjonstrening.