Annonse

Forskning tyder på at hard kondisjonstrening i vekstfasen ikke har så stor effekt

En doktorgradsavhandling ved Norges idrettshøyskole konkluderer med at ungdommer i vekstfasen ikke trenger å drive strukturert kondisjonstrening for å få bedre utholdenhet. Det at de vokser gjør jobben, og derfor kan det være like hensiktsmessig å vektlegge lystbetont og variert trening.

Publisert 10. desember 2020 av Runar Gilberg | Oppdatert 10. desember 2020

Artikkelen fortsetter under annonsen

Du må logge inn for å lese denne artikkelen.

Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.

Bli medlem her!

Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2025 eller ut 2026. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.