Annonse
Annonse
En liten ettermiddagslur kan slå positivt ut også om ønsket er å prestere bedre i idrett. (Foto: iStockphoto)
Søvn og treningsprestasjoner
Lite og dårlig søvn kan ha negative konsekvenser for sportslige prestasjoner, men kan trolig kompenseres med en liten lur midt på dagen.
Du må logge inn for å lese denne artikkelen.
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2025 eller ut 2026. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.
Logg inn som Kondismedlem:
Siste treningssaker
Annonse