16 år gamle Magnus Øyen har hatt en drømmesesong

Magnus Øyen startet året med å vinne 1500-meteren under UM. Tidlig i utendørssesongen løp han inn til aldersrekord på 3000 meter med 8.10.07, og under Junior-NM vant han U20-klassen på 5000 meter etter en knallsterk avslutning. Etter hvert imponerte han også under Ungdoms-OL og terreng-NM. Og så kom Hytteplanmila i oktober.

Kjempeløp under Hytteplanmila

Hytteplanmila har etter hvert blitt et tradisjonsrikt gateløp, og neste år arrangeres det for 20. gang. Løypetraséen er rask til tross for at løperne møter en ganske tung innspurt mot mål. Det blir gjerne oppnådd gode tider under dette løpet, noe som helt klart er med på å trekke mange gode løpere til start.

Og her er det virkelig bredde i kvaliteten. Hvis du som mann løper mila på 40 minutter, noe som for mange er en naturlig drømmegrense, så hadde det kun holdt til en 1158. plass! Mannen som ble nummer 100 løp på 32.28. I kvinneklassen løp 111 kvinner raskere enn 40 minutter.

16-åringer i toppen

To løpere som virkelig utmerket seg under årets utgave av Hytteplanmila, var de to 16-åringene Magnus Øyen og Wilma Anna Bekkemoen Torbiörnsson. Ikke bare var de overlegne i 16-17-årsklassen, men de hevdet seg også meget godt totalt, med henholdsvis 11. plass og 7. plass.

Kondis har snakket nærmere med disse to meget spennende utøverne, om sesongen, mål, trening med mer - og først ute er Rindal-løperen Magnus Øyen.

Magnus Øyen lever som en toppidrettsutøver

2023 har vært et kjempeår for 16 år gamle Magnus Øyen fra Rindal IL. Han har perset på samtlige distanser, og navnet hans er blitt godt kjent i miljøet. Det er lett å tro at Magnus har satset på løping fra han var bitteliten, men nei - han begynte ikke å løpe noe særlig før koronapandemien kom. Og det er ikke veldig lenge siden. Magnus ville egentlig bli fotballspiller.

- Jeg startet med løping da koronaen kom og alt ble nedstengt. Jeg drev egentlig med fotball og begynte å løpe for å få god kondis, og bli en enda bedre fotballspiller. Men etter hvert så ble det bare mer og mer løping. Jeg begynte å konkurrere og syntes til slutt at det var gøyere enn fotball. Så, nå driver jeg kun med løping. Man får jo mye inspirasjon av de andre nordmennene som har klart å hevde seg helt i verdenstoppen på mellom- og langdistanseløping, forteller han.

Når Kondis spør om hva han bruker fritiden på når han ikke trener, er svaret ganske enkelt.
- Jeg vil jo si at jeg egentlig lever som en toppidrettsutøver. Så og si alt jeg gjør blir lagt rundt treningen, og når jeg ikke trener handler det bare om å gjøre det som skal til for å bli best mulig forberedt til neste økt igjen.

Når han skal oppsummere sesongen 2023, så er han selvfølgelig godt fornøyd.
- Ja, jeg har perset på samtlige distanser og fått gode plasseringer i ulike mesterskap jeg har deltatt i. Høydepunktet i år var å få representere Norge på EYOF (Ungdoms-OL) og løpe inn til en 2. plass på 3000 meteren der.

Magnus Øyen etter sølvet i EYOF (Foto fra Norsk mellom- og langdistanse sin facebookside)

Sesongen har gått bra og den har også bokstavelig talt vært helt smertefri.
- Jeg har egentlig ikke hatt noen utfordringer i år. Jeg har holdt meg både sykdomsfri og skadefri, og har kunnet trene akkurat som det har passet meg, sier Magnus.

Hva tenker du om oppmerksomheten du har fått etter de gode resultatene i år?
- Jeg tenker ikke over det. Det er jo selvfølgelig gøy å få skryt og sånt når man har gjort noe bra, men det er ikke det som driver meg. Det er jo for min egen del jeg holder på med dette.

Har du gjort noe spesielt inn mot årets sesong?
- Det er egentlig ikke noe mer hokus pokus enn at jeg som nevnt har kunnet trene som planlagt. I tillegg har jeg vært flink på intensitetsstyringa på intervalløktene, slik at jeg alltid har stilt klar til neste treningsøkt, svarer han.

Magnus vinner 5000 meteren under Junior-NM. (Foto: Thomas Patey)

Magnus Øyen er i god utvikling og tenker selvfølgelig fortsatt fremover. Neste år håper han på flere representasjonsoppgaver og perser.
- Målene på kort sikt er å få prøvd og representere Norge i mesterskap neste år igjen, og ikke minst få en fin progresjon til neste år, og kanskje perse på ulike distanser. Langsiktig håper jeg å kunne bli så god at jeg kan hevde meg på nasjonalt og internasjonalt nivå. Nå er det jo ikke så stor forskjell på internasjonalt og nasjonalt nivå egentlig, siden det er så mange gode her i Norge, men et mål må jo være å kunne hevde seg i toppen, forteller Magnus.

Under Hytteplanmila var han overlegen i klasse 16-17 år, og endte helt oppe på en 11. plass totalt, på den meget respektable tiden 29.36. Da Sondre Nordstad Moen var på Øyens alder (16 år), løp han 10 kilometer på 30.29. Det var forøvrig i 2007, samme år som Magnus Øyen ble født.

Hvordan vil du oppsummere Hytteplanmila?
- Det var veldig gøy. 10 km er nok litt for langt for meg ennå, men det er gøy å se at jeg kan hevde meg på alt fra 800 meter opp til 10 km. Men det blir nok 800 m til 5000 m som blir hoveddistansene fremover. Allikevel kommer jeg nok til å være med på Hytteplanmila i mange år fremover. Jeg synes løpet i år gikk bra. Jeg løp så og si solo fra 2 km og inn til mål, så jeg er veldig fornøyd med at jeg klarte å pushe meg hardt så lenge, svarer Magnus.

Magnus Øyen dro til allerede fra start under terreng-NM i Frognerparken. (Foto: Samuel Hafsahl)

Hvordan er du som løper, og hva motiverer deg?
- Jeg vil vel si at jeg er ganske opptatt av gjennomføringen av hver enkelt treningsøkt. Jeg har også et stort ønske om å forbedre meg hele tiden og er veldig motivert til å legge ned jobben som skal til for å klare det. Jeg blir så klart også motivert av å oppnå gode resultater, og at jeg ser muligheten for at jeg kan bli god. Og som jeg sa tideligere, så inspireres jeg mye av andre nordmenn som presterer bra, forteller han.

At Magnus trener mye og godt forstår vi, men hva kan han si helt konkret om mengden?
- Jeg trener cirka 12-14 økter i uka. I sommerhalvåret løper jeg mellom 90 og 110 kilometer per uke, mens jeg i vinterhalvåret øker til cirka 130 til 150 kilometer.

Kan du nevne en favorittøkt?
- Jeg er veldig glad i 10 x 1000 meter i mengdesesongen. Når jeg er i konkurranseperioder liker jeg å kjøre 200-, 300- og 400-metere på cirka 95 prosent av maks. Altså en økt der jeg kan ha høy fart uten å bli pinne stiv, svarer han.

Sesongen 2023 er absolutt på hell og Magnus er på vei inn i en treningsperiode. Men, gjenstår det noen konkurranser i år?
- Jeg er litt usikker. Jeg har jo hatt veldig lyst til å løpe nordisk og EM terreng for juniorer, men det ser mørkt ut med tanke på at vi 07’ere egentlig er for unge. Så, hvis det ikke blir noe terrengsesong blir det nok ikke noe før innendørssesongen. Og innendørs blir det nok UM og muligens NM som blir prioritert, avslutter han.

Senere i uken kommer vårt intervjuet med Wilma Anna Bekkemoen Torbiörnsson