Det blir som vanlig 5 løp før sommerferien og 5 løp etter. Helge Simmenes var nok en gang førstemann i mål på 5 km. Vinnertiden denne gang 17.56. Mads Raa Raknes (19.45) og Trond Vevle (20.26) på de neste plassene.
Grethe Jørgensen er heller ikke ukjent med seire i Åsane. Hun tok en ny, denne gang stoppet klokken på 21.02. Deretter fulgte Vibeke Raa (21.35) og Hanne Liland 22.48.
Bjørn Rusten Lundberg som nå er innmeldt i Varegg var raskeste mann på 10 km. Det er ikke første gang han vinner den lengste distansen på hjemmebane. Han tilbakela milen på 36.23. Nærmest fulgte ytterligere 3 Varegg-løpere, Paal Andersen (39.22) , Jon Brunvoll (39.40) og Tore Klanderud (40.17).
Amalie Svanberg ble beste kvinne. Vinnertiden hennes var 41.08.
- Hadde nok kommet under 40 minutter om det ikke var for de glatte partiene rundt vannet, var redd for å falle.
Har trent løping jevnlig siden jeg var 16 år men startet ikke å melde meg på løp før i 2017. Da deltok jeg på bl.a. Oslo Maraton, Knarvikmila og Maratonkarusellen. Fulgte opp 2018 med Knarvik og Oslo.
- Jeg elsker å løpe. Det gir meg energi , glede og ikke minst mestringsfølelse ! Herlighet! Trener 3-4 ganger i uken, alt fra 7 til 12 km. Jeg trodde ikke jeg skulle klare det såååå bra da jeg meldte meg på konkurranser, men er virkelig gøy å se resultatene. Jeg gleder meg allerede til neste løp!
Amalie Joensen (41.40) og Linda Skjønberg 47.07 deretter.
Helge Simmenes raskeste mann på 5km
Resultater 5 km topp 5 herrer
| Plass | Fornavn | Etternavn | Klubb | Tid |
| 1 | Helge | Simmenes | TERTNES | 17:56.7 |
| 2 | Mads Raa | Raknes | Norna-Salhus IL | 19:45.1 |
| 3 | Trond | Vevle | DNB | 20:26.0 |
| 4 | Tore Andre | Fosse | Nordhordland Sykkelkl | 20:33.3 |
| 5 | Frode | Nergård | MJØLKERÅEN | 20:59.5 |
Resultater 5 km topp 5 kvinner
| Plass | Fornavn | Etternavn | Klubb | Tid |
| 1 | Grethe | Jørgensen | Fil Aks-77 | 21:02.4 |
| 2 | Vibeke | Raa | Varegg Fleridrett | 21:35.0 |
| 3 | Hanne | Liland | Varegg Fleridrett | 22:48.7 |
| 4 | Amalie Nygård | Michelsen | FLAKTVEIT | 23:32.1 |
| 5 | Kariann | Helland | ULSET | 23:59.2 |
Resultater 10 km topp 5 herrer
| Plass | Fornavn | Etternavn | Klubb | Tid |
| 1 | Bjørn Rusten | Lundberg | Varegg Fleridrett | 36:23.9 |
| 2 | Paal | Andersen | Varegg Fleridrett | 39:22.4 |
| 3 | Jon | Brunvoll | Fjellgeitene | 39:40.0 |
| 4 | Tore | Klanderud | Varegg Fleridrett | 40:17.5 |
| 5 | Eirik | Nøtsund | Brogjengen | 40:52.6 |
Amalie Svanberg raskeste kvinne på 10 km
Resultater 10 km topp 5 kvinner
| Plass | Fornavn | Etternavn | Klubb | Tid |
| 1 | Amalie | Svanberg | FYLLINGSDALEN | 41:08.2 |
| 2 | Amalie | Joensen | BERGEN | 41:40.4 |
| 3 | Linda | Skjønberg | ULSET | 47:07.1 |
| 4 | Cathrine | Amundsen | ULSET | 47:07.4 |
| 5 | Linn | Torsvik | Bergen Triathlon Club | 50:52.6 |
