Fra nybegynner til maratonløper på fire måneder

Det hele startet med at hun ble med en kamerat på løpetur i sommer. Han syntes hun løp fort, og forsøkte å dra på for å se hvor fort hun klarte å løpe. Han ble veldig imponert.

Morten Grønneberg, som kameraten heter, ble så imponert at han skaffet en Garminklokke til henne og presset henne til å laste ned Strava. Dette løpetalentet måtte han gjøre noe ut av.

– Jeg trener mest alene fordi det passer best med barna, sier Elvira, som er enslig mor for to små barn på 2 og 5 år. Hun legger til at det blir noen løpeturer innimellom med Morten og André Borka.

– De gir meg råd og er på en måte trenerne mine. Jeg hadde aldri klart dette uten dem, sier hun.

Valencia Marathon: Det å løpe 42 kilometer i et maratonløp var ikke like slitsomt som det Elvira Vegas Spets trodde på forhånd. Nå vil hun sette seg flere maratonmål. Foto: Privat

Morten mente hun måtte teste løpetalentet sitt, og fikk henne til å melde seg på noen 10-kilometere. Det første løpet Elvira stilte til start i var Elveløpet som går i litt kupert terreng langs Lysakerelva. Her vant hun klassen sin. Deretter ble det Re-Mila og Bygdøymila. På det siste løpet perset hun og klarte å komme i mål på 39.52.

– Morten mente det var litt kvalmt, ler Elvira.

– Han kunne fortelle at mens andre folk sliter i år etter år for å prøve å komme under 40 minutter på mila, så klarte jeg det på tredje forsøket. Han syntes det var urettferdig, smiler hun.

Løper mest fort og kort

Det blir hektisk å skulle rekke alt med to små barn og jobb i tillegg. Elvira får derfor ikke mulighet til å bruke så mye tid på treningen sin.

– Det blir en del trening på helsestudio hvor de har barnepass, men jeg får ikke holdt på så lenge av gangen ettersom barna fort blir litt utålmodige. Videre har jeg en snill mor som er barnevakt slik at jeg får løpt noen turer utendørs. Uansett så har jeg lært meg til å være effektiv. Derfor liker jeg best kortere økter i raskt tempo. Da får jeg mye kvalitetstrening på kort tid, og når jeg løper, blir tempoet gjerne 4,40 eller raskere på kilometeren for at jeg skal rekke mest mulig slik at det ikke blir så stor belastning på barnevakten, forteller hun. Hun legger også inn noen intervalløkter på mølle.

Morten har sagt at hun i tillegg må passe på å legge inn noen lengre turer i rolig tempo.

– Jeg liker ikke så godt langturene. Når jeg løper lange turer i rolig tempo blir jeg fortere stiv, sier hun.

Likevel klarte Morten å få henne med på Kikutrunden på 35 kilometer ved et par anledninger.

– Det var etter en slik tur at Morten begynte å snakke om at jeg måtte bli med til Valencia Marathon. Jeg hadde aldri løpt så langt før, men slo følge og overrasket både meg selv og alle de andre med hvor greit det gikk. Jeg hadde forventet at det var vont å løpe så langt, men det var ikke så ille som jeg trodde. Det gikk også mye raskere enn vi trodde. Det var jo bare fire måneder siden jeg startet å trene målbevisst løping, forteller Elvira og virker fortsatt litt overrasket over prestasjonen.

Håper på fortsatt framgang med lite løping

Elvira får sjelden presset inn mer enn 45 kilometer med løpetrening gjennom uka. Likevel ser det ut som om dette har fungert bra, og gitt henne en svært stor framgang sett i forhold til treningsbelastningen.

– Jeg bør nok løpe mer om jeg skal ha fortsatt framgang, men jeg har ikke anledning til mer nå mens barna er så små. Jeg er spent på hvor mye mer framgang jeg kan få med denne treningsinnsatsen. Jeg kunne tenke meg å komme under 3 timer på maraton og videre fått en halvmaratontid på under 1,30, sier hun og legger til at hun aldri har løpt halvmaraton tidligere.

– Jeg har testet distansen på en løpetur i nabolaget, og da brukte jeg 1.35 på de 21 kilometerene. Med målrettet trening mot halvmaraton, bør det være mulig å forbedre dette i et ordentlig løp, mener Elvira.

Godt grunnlag

Selv om Elvira er fersk som løper, har hun drevet med idrett hele livet. Hun har konkurrert sprangridning på nasjonalt elitenivå og spilt fotball. Mens ridningen gir god kjernemuskulatur og grunntrening, bidrar fotballen med fartstreningen.

Elvira er ikke i tvil om at dette har gitt henne et godt grunnlag for løpetreningen.

– Jeg hadde nok ikke hatt den samme framgangen om jeg aldri hadde drevet med idrett tidligere, mener hun.

Lever som vanlig selv om hun trener mot maraton

Elvira ønsker et mest mulig normalt liv selv om hun trener mot hel- og halvmaraton.

– Jeg spiser normalt og er sosial. Jeg var for eksempel på fest helgen før jeg løp Valencia Marathon, og la ikke bånd på meg selv av den grunn. Jeg tenker at det er viktig å leve så normalt som mulig, og ikke lage begrensninger for seg selv fordi om en har treningsmål, sier hun.

Elvira er helt klart en dame vi vil se mye til i maratonmiljøet framover. Det skal bli spennende å se hva 33-åringen klarer å få til av prestasjoner med kun 45 kilometer med løping gjennom uka.

Feiret: Etter målgang feiret Elvira og vennene at de hadde fullført på en uterestaurant. F.v: Morten, Elvira, André og Pål. Foto: privat

Les mer om Valencia Marathon 2018 i reportasjen på kondis.no