Fyll kontoen med god helse
Helse og god fysisk form kan sammenlignes med å ha penger i banken. Gjennom voksenlivet kan det være lurt å bygge seg opp en god sparekonto slik at man har et bra utgangspunkt når man går inn i alderdommen.
Dette er en kommentar. Kommentaren gir uttrykk for skribentens mening.
Helsa er best når man er ung. Driver man med idrett i oppveksten, så vil man som regel oppleve god framgang fra år til år bare ved å bli ett år eldre. Det sies imidlertid at den fysiske formen normalt er på topp når man er i midten av 20-årene. Deretter går det nedover og man må trene og være fysisk aktiv for å opprettholde, eller forbedre, formen. Heldigvis kan formen, med litt innsats, både opprettholdes og forbedres i flere år selv om 20-årene er et tilbakelagt stadium.
Men etter hvert blir alle og enhver innhentet av alderen. Trening handler etter hvert mer om å bremse forfallet enn å komme i bedre form. Det kan oppleves litt demotiverende å se at man blir i dårligere og dårligere form for hvert år som går, til tross for at man trener minst like bra som tidligere.
Noe som kan hjelpe på motivasjonen er da å begynne med en idrettsgren eller aktivitet man ikke har bedrevet tidligere. Man blir nødvendigvis ikke veldig god i en idrett man begynner med seint i livet, men man kan uansett ha god framgang i lang tid når man starter med noe helt nytt. Det gir motivasjon.
På samme måte som man sparer penger til pensjonisttilværelsen, kan det også være lurt å fylle opp kontoen med god helse. (Illustrasjon: Steve Buissinne from Pixabay)
Annonse
Fyll kontoen mens du kan
Som voksen, i vår yrkeskarriere, har vi den perioden av livet der vi tjener mest penger. Mye av disse går gjerne med i etableringsfasen, der hus og det å fostre opp unger utgjøre en stod del av utgiftene, men samtidig er det lurt å spare opp litt penger i banken som man kan ha i bakhånd når man blir pensjonist.
Omtrent på samme måte er det lurt å spare seg opp en god «helsekonto» mens man er voksen. Går man inn i alderdommen som en sprek person i god fysisk form, så har man et godt utgangspunkt på sine eldre dager også.
Annonse
Det er altså i vårt voksne liv det er viktig å investere. Investeringene må ikke bare være økonomiske, men i alle høyest grad også helsemessige. Klarer vi det, går vi forhåpentligvis lyse tider i møte.
Bjørn Johannessen (51) er utdannet elektronikkingeniør, men etter åtte års jobb på Ericsson ble han i mars 2005 ansatt i Kondis med hovedansvar for terminlista og produkttesting. Han har vært innom det meste av kondisjonsidretter, men alltid med hovedvekt på løping. En treningsvilje adskillig større enn talentet resulterte i en pers på 32.35 på mila (i 2005 og med "gammeldags" skoteknologi).
