Trening gir samfunnsdebattant og tidligere hæroffiser Robert Mood energi

Artikkelen har stått på trykk i Kondis nr. 7-2025

Robert Mood har gitt ut bøkene «Ansvar. Ledelse er ingen popularitetskonkurranse», «Kunsten å stå opp om morgenen. 10 råd for livet» og er medforfatter i «Statsstyre på oljeglatt føre - trusler mot tillitssamfunnet». Han har ledet flere internasjonale militære oppdrag under FN og NATO.

– Hva slags trening liker du best?

– Jeg trener kondisjon og styrke hele året. Om sommeren går jeg gjerne turer i fjellterrenget på Romsdalskysten. Om vinteren blir det mest innetrening på SATS. Løpetime i gruppe med intervaller er god og effektiv trening, men jeg tar også en og annen skitur eller joggetur om det er føre til det.

– Hvor ofte trener du vanligvis?

– Jeg trener nær hver dag. Det skal ikke gå så mange dager før jeg savner å svette og bruke kroppen.

– Deltar du i konkurranser?

– Som ungdom var jeg aktiv innen friidrett, vektløfting og styrkeløft, og i militæret deltok jeg i militær femkamp. Jeg har løpt tre maraton og syklet Trondheim – Oslo noen ganger. De siste par åra har jeg deltatt i Oppegårdsmila, et lokalt terrengløp som passer for alle.

– Hører du på musikk eller annet når du trener?

– Jeg hører av og til på nyheter, podkasten «Ukraine: The latest» eller «1decision»

– Hender det at du har trøbbel med den beryktede dørstokkmila? Hva gjør du i så fall for å komme over den?

– Hvis jeg kjenner på dørstokkmila og vondt her og der, er min innskytelse å skynde meg ut. Det gjelder å huske på at litt trening er bedre enn ingen trening.

– Hva betyr treningen i din hverdag?

– Trening gir meg energi. Joggeskoene har vært med meg over alt. Under oppdrag i Midtøsten, der det til tider kunne være veldig hektisk og litt skummelt, gjaldt det «å drikke mindre og trene mer», for å sette det på spissen. Å være i god form bidro også til spesielle og gode opplevelser, blant annet maraton langs Dødehavet og en sykkeltur fra Damaskus til Tiberias. I dag er treningen en del av det gode liv!