NRK-journalist Ingerid Stenvold går Birken ca. hvert åttende år

Intervjuet har stått på trykk i Kondis nr. 8-2021

– Hva slags trening liker du best?

– Jeg liker nok aller best å gå på ski når det er muligheter for det. Ellers liker jeg å løpe på sti og gå i fjellet.

– Hvor ofte trener du vanligvis?

– Jeg prøver å trene fire ganger i uka. En god treningsuke utenom skisesongen kan inneholde en joggetur, intervalltrening på tredemølle, en sykkeltur og en styrketreningsøkt. Jeg har ryggprolaps og må ta hensyn til det. Kan hende blir det en gåtur i stedet for en joggetur, men jeg lever ellers godt med de begrensningene ryggplagene gir meg.

– Trener du alene eller sammen med andre?

– Jeg synes jo det er hyggelig å trene sammen med andre, men med to barn og uregelmessig arbeidstid blir det mest effektivt å trene alene. Jeg trener av og til styrke og trappeintervall med en vennegjeng og har noen kompiser jeg går på ski med om vinteren, men jeg er ikke med i faste treningsgrupper.

– Deltar du i konkurranser?

– Etter at jeg sluttet som langrennsløper på landslagsnivå, har jeg deltatt i svært få konkurranser. Jeg trenger ikke det for å komme meg ut. Jeg deltar i Birkebeinerrennet ca. hvert åttende år for å si det sånn. Jeg deltok i 2000, 2009 og 2017, så da deltar jeg kanskje i 2025 om den tradisjonen skal holdes ved like. I 2009 konkurrerte jeg med kollega Jon Almaas. Det var et veddemål. Jon tapte og måtte dra meg i pulk opp til Ullevålseter.

– Hører du på musikk eller annet når du trener?

– På ski hører jeg ikke på musikk; det syns jeg ødelegger skiopplevelsen og rytmen. Av og til kan jeg høre på podkast, radioprogram eller lydbok. Når jeg løper eller gjør styrkeøvelser, hører jeg på alt fra garasjerock til svensk pop; Glucifer eller Robyn.

– Hender det at du har trøbbel med den beryktede dørstokkmila? Hva gjør du i tilfelle for å komme over den?

– Det gjelder å holde hjulene i gang, tenker jeg. En rolig løpetur går alltid an; det er lavterskel. Når det gjelder styrketrening, er terskelen høyere. Jeg har medlemskap på SATS. Målet er å trene styrke der, men det blir ikke så ofte som det burde.

– Hva betyr treningen i din hverdag?

– Jeg har stor glede av og er avhengig av den. Den gir meg både overskudd og ro.

Skiglad:Ingerid Stenvold som er aktuell med Marit Bjørgen-biografien «Vinnerhjerte», er nesten like glad i å gå på ski som kvinna hun portretterer. (Foto: privat)