Robert Hisdal satte sin tredje norske rekord i helgen

Robert Hisdal fra BFG Bergen Løpeklubb har hatt et vanskelig år, etter ha vært i storform og plukket flere rekorder. Nå er han definitivt tilbake i meget solid form. Søndag tok han norgesrekorden på 3000 meter i klasse 45-49 år. Det skjedde under Norgestesten på Jessheim, og den nye rekorden lyder 9.06. En forbedring på 4 sekunder. Kondis tok kontakt med Hisdal for å høre hans reaksjon på at formen er tilbake, og nok en rekord kan bokføres.

Les også: NM-vinner Robert Hisdal deler sin treningsoppskrift

- Jeg er superhappy med rekord. Jeg har vært skadet i ti måneder. Først var det hamstringen og deretter lysken. Jeg droppet raske intervaller helt og har kun trent rolig ellipse og rolige intervaller de siste månedene. Jeg har gått over til fjorten økter i uken og alt er rolig mengde. På det meste har jeg løpt 188 km i uken, og ligger stort sett på i overkant av 160 km nå. Og som sagt, kun rolig. Det har vært en vellykket resept, forteller Hisdal.

Helt spesifikt, hva vil "rolig" si?
- Farten på øktene varierer mellom 9 km/t og 12 km/t. Mye under 10 km/t. Jeg løper også en god del i terrenget, svarer han.

Kan du si litt om løpet?
- Jeg er ufattelig glad for å komme tilbake og ta rekorden på direkten etter så mye motgang. Jeg åpnet voldsomt i går og passerte første kilometer på 2.53. Jeg lå totalt 8 minutter og 8 sekunder av løpet i sone 5. Resten i sone 4. Jeg skjønte at hvis jeg med den harde starten klarte å karre meg på noenlunde vis til passering 2 kilometer, så ville rekorden være min. Jeg fikk det voldsomt tøft på slutten, men det er utrolig deilig å se det gå med fire sekunders margin. Nå har jeg tatt tre av de syv norske rekordene jeg har i sikte, forteller Hisdal fornøyd.

Hvilke distanser snakker vi om da?
- Planen er å angripe de norske rekordene på 400m, 800m, 1500m og 5000 meter gate, svarer han.

Foto: Privat

Her er de norske rekordene Hisdal er på jakt etter

400m innendørs: 54.04
800m innendørs: 2.03,32
1500m innendørs: 4.08,96
5 km gate: 15.29

Relaterte artikler
Robert Hisdal knuste 33 år gammel rekord på 1500 meter
Robert Hisdal tok norgesrekorden: Dette har jeg drømt om
NM-vinner Robert Hisdal deler sin treningsoppskrift