Sterke prestasjoner på 5 km i Drammen

På en dag da det meste lå til rette for raske løpstider, fikk vi se både personlige rekorder og U20-rekord på 5 kilometeren i Drammen. Tidligere på dagen hadde vi sett gode prestasjoner på halvmaraton-distansen også.

Abdullahi Dahir Rabi med norsk U20-rekord

Runarløperen Dahir Rabi fortsetter å imponere. De to siste sesongene har Kondis kåret ham til årets norske juniorløper. Tidligere i år satte han ny europarekord for juniorer på 10000 meter, og han løp inn til norsk U20-rekord på 5 km i Monaco Run. I Drammen sist søndag løp han enda 10 sekunder raskere, og senket dermed nevnte rekord til 13:46. Samtidig mener han selv at han kunne løpt enda raskere.
- Jeg følte meg bra underveis og kunne kanskje ha løpt litt fortere hvis det hadde vært kilometer-markeringer. Men det var gøy å vinne, forteller Dahir Rabi til Kondis.

Videre sier han at banesesongen nå er over, men at det blir noen gateløp og terrengløp utover høsten. Hans største mål for det gjenværende av dette året blir naturlig nok EM i terrengløp i desember.

Abdullahi Dahir Rabi etter et godt levert løp i Drammen. (Foto: Samuel Hafsahl)

Ina Halle Haugen vant, men hadde krefter igjen

Det var flere som følte de hadde krefter tilgode i Drammen. Ina Halle Haugen fra Runar vant løpet og tangerte sin pers på 16:11 fra Rekordløpet, men mener selv at hun disponerte litt dårlig.

- Jeg er egentlig ikke sånn utrolig fornøyd. På forhånd hadde jeg et mål om å subbe 16-tallet og følte egentlig at jeg hadde en ganske god dag. Dessverre disponerte jeg løpet litt feil og hadde for mye krefter igjen mot slutten, forteller hun til Kondis.

Hennes neste løp blir på samme distanse under Norgesløpet 1. oktober.
- Jeg gleder meg til Norgesløpet, for jeg føler jeg har en del mer inne på 5 kilometer. Etter det blir det terrengløping, sier hun.

Ina Halle Haugen tok seieren og flankeres av Ine Bakken (t.v) og Selma Løchen Engdahl (t.h). (Foto: Samuel Hafsahl)

Ine Bakken løp også i mål med overskudd av energi

Det var mye som gikk igjen under søndagens 5 kilometer: Flere hadde krefter igjen mot slutten, flere savnet kilometermarkeringer og flere tangerte persen sin. IL Gulars Ine Bakken løp på 16:15 og tangerte sin gateløpspers. Det var samtidig kun 8 sekunder bak hennes pers på bane.

- Det var veldig gøy å løpe på søndag. Vi fikk perfekte løpeforhold og det var god stemning! Det er også lenge siden jeg har løpt gateløp, og jeg synes jo egentlig at det er morsommere enn baneløp. Jeg klarte ikke å ta ut alt jeg hadde, så det føltes lett og gøy underveis. Det var litt vanskelig å vite hvor langt vi hadde løpt og hvor langt vi hadde igjen, da det ikke var merket. Så det er jo også mulig jeg kunne ha perset om jeg hadde mer informasjon om distansen. Men jeg løp mest for trening, så det hadde ikke så veldig mye å si, forteller Bakken til Kondis.

Ine Bakken får skryt (eller noe) av en fan. (Foto: Samuel Hafsahl)

Hvordan ser resten av sesongen ut for din del?
- Jeg skal løpe 10 for Grete i Oslo om to uker, som er et "viktigere" løp for meg. Deretter blir det Kvalheimmila 5000 meter og NM i terreng. Kanskje også Hytteplanmila. Så det blir mye morsomt fremover, svarer hun.

Selma Løchen Engdahl debuterte på 5 km med tredjeplass

Løchen Engdahl fra Tjalve hadde aldri løpt 5 kilometer gateløp før. Hun hadde faktisk aldri løpt et gateløp i det hele tatt. Dermed var hun litt spent på hva hun skulle forvente. Men ett klart mål hadde hun: Slå faren sin tid på 16:26 fra i fjor!

- Det var faktisk første gang jeg løp både gateløp og 5 km, så jeg var veldig usikker før start på hva jeg kunne forvente. Etter 3000 meter i junior-NM forrige uke visste jeg at jeg var i god form. Ettersom det var vanskelig å finne flere banestevner så sent på sesongen, valgte jeg å prøve meg på gateløp istedenfor. Jeg har ikke så mye forhold til 5 km-tider, men jeg satte meg som mål å løpe under 16:30, gjerne under 16:26 som pappa (59 år) løp i fjor! - sier Løchen Engdahl til Kondis.

Hvordan gikk det underveis?
- Jeg visste at Ine og Ina var sterke løpere. Jeg hadde bestemt meg for å prøve å henge på dem, samtidig som jeg var litt redd for å åpne for hardt, da jeg hadde respekt for distansen. Det føltes veldig lett og greit de første kilometerne da jeg hadde en fin gruppe å løpe med (med blant andre Ine, Ina, Per August). Etter ca 3 km var det en undergang som skapte litt krøll for meg som baneløper, og jeg kjente at den lille motbakken ødela flyten. Derfra og inn ble det ganske tungt, forteller hun.

Hun sier at hun allikevel hadde en god opplevelse og at det frister til gjentakelse.
- Jeg tenker å løpe 5 km på Norgesløpet, og så har jeg ikke helt bestemt meg for om jeg skal ha terrengsesong. Jeg er godt fornøyd med sesongen og tar med meg pers på 800, 1500, 3000 og nå også 5 km. Jeg føler likevel at jeg ikke har hatt et løp der alt har klaffet enda, så jeg er sulten på å løpe enda fortere, sier hun avslutningsvis.

Selma Løchen Engdahl har hatt en veldig fin sesong. I Drammen løp hun sitt aller første gateløp. (Foto: Samuel Hafsahl)

Sterk 3. plass av Magnus Tuv Myhre og 4. plass til Filip Ingebrigtsen

Magnus Tuv Myhre fra Brandbu løp også et svært solid løp i Drammen, og satte en soleklar pers med 13:52. For noen uker siden så vi ham gjøre et flott løp på 10000 meter i EM. Der løp han i mål til en 7. plass og pers.

2. plassen i Drammen gikk til Sam Atkin på 13:50, mens Filip Ingebrigtsen tok 4. plassen på 14:03.

Magnus Tuv Myhre gjorde et svært godt løp på søndag. (Foto: Samuel Hafsahl)

Det var fint å se Filip Ingebrigtsen med nummerlapp på brystet igjen. (Foto: Samuel Hafsahl)

De yngste løp også meget raskt

Nevnes i denne artikkelen bør også Per August Halle Haugen fra Runar som fortsetter å senke sine perser. I Drammen klokket 12-åringen (blir 13 år 23. desember) inn på solide 16:13. Nevnes bør i høyeste grad også 11 år gamle Othelie Stave-Wigene fra Haugesund IL. Hun løp i mål på 17:34 og forbedret med det sin egen klasserekord i klasse jenter 11 år med 20 sekunder! Strålende løpt av begge to!

Othelie Stave-Wigene sammen med mor Susanne Wigene etter et strålende løp. (Foto: Samuel Hafsahl)

De eldre ville ikke være snauere

Ytterligere en prestasjon som vi bør ta med fra helgens sterke 5 kilometer i Drammen, er Kristen Aabys løp på 16:39. Dette var en klar forbedring av hans egen norske rekord i klasse 60-64 år på 17:02 fra Rekordløpet i Lier tidligere i år. Før årets sesong hadde Ragnar Mjelstad rekorden med 17:22, satt helt tilbake i 2007.

Kristen Aaby (2859) leder an i en gruppe bestående av blant annet Elias Haugen Torjussen (3253), Håkon Bratvold (3099) og de tre beste jentene. (Foto: Samuel Hafsahl)

Resultater // Herrer

Resultater // Kvinner

Mer informasjon
Løpets hjemmeside
Se alle resultater her