Vinnere av 10 km i Nøklevann Rundt 2023: Theodor Berre Jacobsen og Runa Skrove Falch (Foto: Runar Gilberg)

Theodor Berre Jacobsen og Runa Skrove Falch vant Nøklevann Rundt

Theodor Berre Jacobsen kjørte 10 km bakkeintervall inn til seier, og maraton-spesialist Runa Skrove Falch satte ny løyperekord i den 10 km lange og svært kuperte løypa i Nøklevann Rundt. Vi har intervjuet begge 10 km-vinnerne samt Mathias Moen som måtte ta ut alt for å vinne 5 km foran fire klubbkamerater fra SK Vidar.

Rolf Bakken Rolf Bakken

Publisert 14.10.2023 - 02:00 Sist oppdatert 27.10.2023 - 02:00

NB! Oppdatert mandag med bilder nederst i reportasjen!

Mange grønne Rustad-trøyer i første rekke fra start på 10 km. (Foto: Runar Gilberg)

Arrangørens rapport fra Nøklevann Rundt 2023:

Den 42. utgaven av Nøklevann Rundt ble avviklet i solskinn og under gunstige temperaturforhold. Bøler IF Friidrett loset arrangementet trygt i havn på sedvanlig vis, og deltagere og tilskuere hadde det trivelig i de grønne omgivelsene på Haraløkka.

Som vanlig var det skarp konkurranse om distanseseirene. Det ble Vidar-seire på begge distanser, og for begge kjønn.

Annonse

På 5-kilometeren trakk Mathias Moen det lengste strået, etter et rivende spurtoppgjør mot fjorårsvinner Magnus Hjellum, etterfulgt av et kobbel med Vidarløpere. 15:22 var tre sekunder bak Hjellums vinnertid fra i fjor, og syv sekunder bak Moens egen løyperekord på 15:15 fra 2021. I dameklassen var lokalkjente Jessica Gunnarsson raskest.

På 10-kilometeren kom unge Theodor Berre Jacobsen, som løper i M20-22, først i mål, på den meget solide tiden 34:14. Kun Petter Rypdal, som har løyperekorden på 33:26 fra 2022, samt Anders Gløersen (33:33), Haakon Engelsen Berg (33:54) og Magnus Warvik (33:58) har løpt raskere i den kontrollmålte traséen som ble innført i 2019. I dameklassen satte Runa Skrova Falch klar ny løyperekord, med sterke 37:59.9.

758 fullførte 10-kilometeren, mens 242 fullførte 5 km-distansen.

Theodor Berre Jacobsen. (Foto: Runar Gilberg)

Intervju med vinner 10 km-vinner Theodor Berre Jacobsen:

Hvor gøy er det å vinne Nøklevann rundt?

- Det er en veldig fin treningsøkt, på en måte naturlig bakkeintervall. I stedet for at alle i Norge kjører 20 x 200 bakkeløp så kunne man stilt opp her i dag.

Hvor mange «drag» ble det?

- I hvert fall 6 -7 skikkelig seige bakker, og i den siste bakken kjente jeg brekningene komme og da var det bare å prøve å holde steget og frekvensen.

Når avgjorde du?

- Sånn cirka halvveis i en slak oppoverbakke så skjønte jeg at jeg hadde litt høyere flytfart enn de andre. Der ble det noen meter, og så ble det bare mer og mer egentlig. Det var ikke helt maks. fordi du må ha litt ekstra å gå på i hver bakke sånn at du ikke stivner fullstendig.

Skal du løpe Hytteplanmila neste helg?

- Ja, jeg har vært syk i to måneder faktisk og har bygget meg opp igjen siste måneden. Dette ble som et slags siste-liten-tiltak for å prøve å prøve å skrape sammen noe til Hytteplanmila.

Hvor mye fortere tror du kan springe den?

Ja, sånn som formen er nå, er det ikke veldig mye å skryte, men kanskje rundt 31. I dag ble det 34 og noe.

Runa Skrove Falck. (Foto: Runar Gilberg)

Intervju med 10 km-vinner Runa Skrove Falch:

- Jeg fant meg noen gutter å henge på og lot det stå til, innleder Runa om sitt rekordraske løp rundt Nøklevann som også syntes det var kjempestas å vinne.

Hvor mange ganger har du vært med?

- Det er første gangen min her. Det stod mellom Furumomila og her, så da ble det Nøklevann

Liker du sånne kuperte løypa eller er du sånn som helst vil ha flate?

- Jeg vil helst ha paddeflat asfalt egentlig, men det er stas å være med å utfordre seg selv litt.

Skal du springe Hytteplanmila neste helg?

- Egentlig hadde jeg ikke plan om det, men det begynner å presse litt på når folk snakker om at de gleder seg, så vi får se.

Det var noen som snakket om at det kanskje var løyperekord. Har du satt deg inn i det?

- Kanskje det. Jeg var like under 38 tror jeg, så jeg vet ikke.

Skal du springe noen maraton i høst?

- Jeg lurer litt på Malaga. Jeg har sprunget den en gang før, så vi får se.

Raskeste mann på 5 km, Mathias Moen, sammen med totalvinner for kvinner Jessica Gunnarsson. (Foto: Runar Gilberg)

Intervju med 5 km-vinner Mathias Moen:

Hvor gøy er det å vinne Nøklevann rundt?

- Det er alltid gøy å stille opp her. Det er jo et preppeløp til Hytteplan med mange andre Vidar-løpere, så det ble en skikkelig fight denne gangen også. Det var så vidt det bar.

Har du vunnet flere ganger før?

- Jeg har vunnet to ganger før, men dette året var kanskje det som var tettest.

Følte du at du hadde en slags kontroll, eller var det helt uvisst?

- Jeg har vært litt småforkjølet ei uke siden NM terreng, så jeg visste ikke helt hvordan det lå an og prøvde å løpe rolig på førsterunden for å se om det svarte. Jeg klarte i hvert fall å henge med, og i spurten vet jeg at jeg har litt å gå på.

- Hvor lang spurt var det?

Vi begynte allerede på 400 før mål, så vi spurtet kanskje siste 300 for fullt, så det tok på det ja. Håper halsen holder til neste helg....

Hva er da formelen for 5 km i Nøklevann for å regne ut tida på Hytteplan? Er det bare å gange med to siden løypa her er mer kupert, eller må du plusse på litt?

- Det er ikke langt unna. Da jeg persa på 30.30 på Hytteplan, løp jeg 15.15 her så det er jo akkurat dobbelt.

Så vi som sprang 5 km her kan egentlig bare gå hjem og doble så vet vi hva vi får?

- Ja, det kan du bare skrive i boka, smiler Mathias.

M & M & M - og SK Vidar på seierspallen på 5 km for menn (fra venstre): Magnus Hjellum, Mathias Moen og Magnus Warvik. (Foto: Runar Gilberg)

Intervju med 5 km-vinneren Jessica Gunnarsson:

Hvor gøy er det å vinne Nøklevann rundt?

- Kjempegøy, det hadde jeg aldri forventet.

Dette er vel et slags comeback for deg? Hvor lenge har du vært skadet?

- I seks måneder. Jeg brøt benet i påskeferien i år så det har vært en lang vei tilbake igjen.

Du har vel testet formen på trening på forhånd så du visste at formen var brukbar?

- Jeg har kjørt litt intervaller og holdt i gang med sykkel, men det har ikke blitt mye løping unntatt den siste måneden hvor jeg har tatt det gradvis

Ekstra morsomt å vinne på hjemmebane?

- Absolutt og kjemepgøy med så mange som heiet langs løypa, avslutter Jessica som bor bare 1,5 km fra start- og målområdet på Haraløkka idrettsanlegg.