Tre løpere med ulike maratonmål
Har du som mål å løpe under enten 3, 4 eller 5 timer på maraton til neste år, kan du følge med på vår maratonserie som starter i Kondis nr 1 til neste år.Her gir ultraløper og personlig trener, Per Gunnar Alfheim, løperne treningsprogram fram mot Trondheim Maraton.
Våre tre løpere er fra Gausdal, Trondheim og Bergen, og er alle bosatt i Trondheim.Felles for dem alle er at de allerede nå har satt seg store mål for neste år. Med seg på laget har de fått bergenseren, ultraløperen og treningscoachen Per Gunnar Alfheim som skal gi dem oppdaterte treningsprogram til hver utgivelse av Kondis.
Per Gunnar vil lage generelle treningsprogram som vil passe for de fleste som planlegger å løpe under 3, 4 eller 5 timer på en maraton neste høst. I tillegg vil han gi våre løpere personlige råd og tilpasninger til programmene alt etter hvor de befinner seg i treningen.
Jølster Maraton: Her løper Per Gunnar Alfheim (nr 29) sammen med Cecilie Landro og Idar Haugen Rochlenge. Foto: Helge Fuglseth
Er du ikke medlem i Kondis, og kunne tenke deg å følge med på serien, kan du melde deg inn her.
Per Gunnar Alfheim har egen side på Facebook som han har kalt PG's Treningslab.
Annonse
