I lange løp i tøft terreng utsettes føttene for en stor belastning som det kan være lurt å forberede dem på. (Foto: Rolf Bakken)
Spør ekspertene: Fotstell for ultraløpere
Liten tue kan som kjent velte stort lass, og i lange løp kan gnagsår eller andre fotplager bety om en klarer å fortsette eller ikke. Spørsmålet denne gangen er derfor hvordan en bør stelle føttene sine både før og underveis i løp slik at en unngår slike plager. Mona Kjeldsberg som er både lege og en meget erfaren ultraløper, er den som svarer.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.