Løpetrening utendørs kan være flott og inspirerende - men også potensielt helseskadelig. Ta forhåndsregler når temperaturen synker langt ned på blått. (Illustrasjon: Tom-Arild Hansen)
Trening i Kulden: Tips for trygg og effektiv utholdenhetstrening i vintermånedene
Vinteren er over oss for fullt, og til og med det sentrale Østlandet har hatt dager med 15-20 minusgrader. Hva gjør man med trening utendørs under slike forhold?
Artikkelen fortsetter under annonsen
Du må logge inn for å lese denne artikkelen.
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.
