Mange øker treningsmengden når de drar på treningsleir, og det kan godt gå godt, ikke minst om en har et bra treningsgrunnlag fra før. (Foto: Ane Korsvold)
Treningsøkning og skaderisiko
Mange liker å dra på treningsferie og har plutselig tid og anledning til å trene mye mer enn i en travel hverdag. Men hvor stor økning i treningsbelastningen tåler vi uten å bli skada?
Artikkelen fortsetter under annonsen
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.