53-åringen Kjell Vegard Opheim er igjen klar for Valencia Marathon fem uker etter sitt perseløp i Frankfurt. Her forteller den målbevisste brumunddøle...
Da Nina Marie hadde et stygt fall under Vinterkarusellen i Bergen for tre år siden, ble kneskjellet slått ut av stilling og det tok år å trene seg opp...
Helge Lurås er tidligere militær offiser og sikkerhetspolitisk rådgiver. Han var også redaktør for nettavisen Resett fra 2017 til 2022 og er nå redakt...
Før sesongen startet, var planen min å få med meg en maraton, og kanskje sette ny personlig rekord. Det har blitt en annerledes sesong enn tenkt da je...
Bevegelighetstrening og tøying er noe veldig mange løpere har lett for å kutte ut til fordel for en ekstra løpetur. Men på sikt kan bevegelighetstreni...
Enkel treningsstruktur og god intensitetskontroll kjennetegner treningsprinsippene til Markus Borge Harbo. Dette er prinsipper som brukes i treningsgr...
Alle utøvere har en økt de gjennomfører av en spesifikk grunn – på jevnlig basis i eller utenfor sesong, eller i forkant av en konkurranse. Denne gang...
Det er kanskje ikke så interessant i seg selv at jeg satte ny norsk rekord på maraton i min aldersklasse (65-69 år) 4. desember i fjor. Da er det muli...
Et høyere aktivitetsnivå og en elsk for idrett drar med seg et økt fokus på kroppen. Vi får unnagjort styrkeprogrammet og restituerer så godt vi klare...
Alle utøvere med ambisjoner setter seg mål og jobber målbevisst over tid med tanke på å bedre prestasjonene. Som mosjonist i 30 år har jeg også alltid...
Barfot-sesongen nærmer seg slutten. I hvert fall for de fleste. Huden under føttene er tykkere, og noen flere lekser er lært gjennom sommeren. Vil jeg...
Alle utøvere har en økt de gjennomfører av en spesifikk grunn – på jevnlig basis i eller utenfor sesong, eller i forkant av en konkurranse. Denne gang...
