«En dag uten trening er en dag uten mening» er et sitat som fra tid til annen dukker opp. Kanskje skal man ikke ta det helt bokstavelig; en hviledag i...
I dag merket jeg for første gang at høsten er kommet til Oslo. Det regnet sidelengs, og jeg kunne se at trærne langs stien hadde mistet sitt sommergrø...
En global studie viser at vår mentale tilstand begynner å svekkes etter bare to timers kontinuerlig arbeid ved skrivebordet, men bare 15 minutter med ...
Trening er allment kjent som noe helsefremmende, også for personer med diabetes. Samtidig møter denne gruppen utfordringer som kan gjøre det vanskelig...
For noen er tredemølla en sentral del av treningshverdagen gjennom vinteren, tidlige morgener, under rehabilitering eller som en mulighet til å trene ...
Dei fleste som har prøvd seg på ultraløp eller ironman, veit at det røyner på etter kvart. Når ein endeleg kjem i mål, kjenner ein seg heilt tappa fys...
For å fremme et sunnere og mer balansert arbeidsmiljø lanserte Icebug obligatoriske helsetiltak der de ansatte ble gitt tre timer dedikert treningstid...
Samboerparet Selma Løchen Engdahl og Petter Myhr satser på hver sin idrett, men de har stor forståelse for den andres sportsgren. De er begge allsidig...
Marianne har alltid hatt en aktiv livsstil, og har drevet med både taekwondo, sykling og løping. Som 25 åring fikk hun diabetes. Nå løper hun ultra, o...
1200 tilfeldige nordmenn frå heile landet har gjennomført testar av fysisk form. Resultata viser at ei stor gruppe av oss kan betre forma berre ved å ...
En studie utført av Asics bekrefter at fysisk aktivitet er forbundet med forbedret mental helse, og avdekker en sammenheng mellom å være fysisk aktiv ...
