I år fikk jeg en unik mulighet til å starte løpssesongen med en uke i varmere strøk. Med en brå slutt på vinteren kunne det ikke passet bedre med min ...
I et langt løp er det ikke bare maks O2, terskelfart og løpsøkonomi som avgjør resultatet. Faktorer som ikke kan måles i laben, kan også vise seg å bl...
Garmin lanserer Connect+, en ny abonnementstjeneste som gir brukerne tilgang til flere eksklusive funksjoner og AI-genererte treningsinnsikter. Gratis...
Det er vanlig å peke på melkesyre som årsak til at musklene blir sure og stive under intens fysisk aktivitet, spesielt i utholdenhetsmiljøet. Men hva ...
Flexor hallucis longus (FHL) tendinopati er en tilstand som ofte rammer dansere, men som også kan bli en utfordring for løpere. Denne dyptliggende mus...
Magnus Øyen, som fyller 18 år i mars, har hatt en fremragende utvikling som løper. Etter en lengre sykdomsperiode i starten av fjorårssesongen avslutt...
Kanskje ikke et like eksistensielt spørsmål som for Shakespeares Hamlet, men likevel viktig nok for en som leker skiløper og måler hva kroppen har å b...
Ida Meli Narbuvoll har NM-gull på 10 000 m og er amerikansk studentmester på både 5000 og 10 000 m, men for 29-åringen er det viktigere å kunne dra ut...
Den siste tiden har vi kunnet lese diverse artikler i media knyttet til kosthold og idrett. Fokuset har vært rettet mot et kosthold bestående av energ...
Det er liten tvil om at kondisjonen, eller den aerobe kapasiteten, reduseres ved inaktivitet. Trening er ferskvare, sies det. Men hvor fort skjer egen...
Til tross for en alvorlig sykdom har den tidligere langrennsløperen Ella Gjømle Berg hatt en suksessrik skikarriere. Nå bruker supermosjonisten sin ku...
