Alf B. Dahl har et pågående prosjekt mot Berlin Marathon 21. september 2025. Målet er å løpe under 3 timer. Det har ingen norske 70-åringer gjort før....
Selv om Sørdalskarusellen 2024 er historie, er ikke løpesesongen over i Lillehammerregionen. Lørdag 26. oktober arrangeres motbakkeløpet Musdal Opp me...
En global studie viser at vår mentale tilstand begynner å svekkes etter bare to timers kontinuerlig arbeid ved skrivebordet, men bare 15 minutter med ...
Alf B. Dahl har et pågående prosjekt mot Berlin Marathon 21. september 2025. Målet er å løpe under 3 timer. Det har ingen norske 70-åringer gjort før....
Trening er allment kjent som noe helsefremmende, også for personer med diabetes. Samtidig møter denne gruppen utfordringer som kan gjøre det vanskelig...
For noen er tredemølla en sentral del av treningshverdagen gjennom vinteren, tidlige morgener, under rehabilitering eller som en mulighet til å trene ...
Dei fleste som har prøvd seg på ultraløp eller ironman, veit at det røyner på etter kvart. Når ein endeleg kjem i mål, kjenner ein seg heilt tappa fys...
Etter 1.45.37 på halvmaraton to uker før i Trondheim var det vel å tro på julenissen at jeg skulle greie å holde samme fart dobbelt så langt i Oslo. J...
Alf B. Dahl har et pågående prosjekt mot Berlin Marathon 21. september 2025. Målet er å løpe under 3 timer. Det har ingen norske 70-åringer gjort før....
For å fremme et sunnere og mer balansert arbeidsmiljø lanserte Icebug obligatoriske helsetiltak der de ansatte ble gitt tre timer dedikert treningstid...
Velkommen til det første innlegget i serien “Prosjekt 2025”. Dette prosjektet har en sluttdato 21. september 2025 i Berlin. Det er cirka ett år til re...
