Kosthold og Helse

Atrieflimmer i idretten

Fysisk aktivitet er sunt og bra av mange grunner, men det ser ut til at supermosjonister har økt risiko for å utvikle atrieflimmer. 

Løpingen gir Line Viola Hvammen overskudd i en hverdag med smerter

En antibiotikakur ødela tarmene til Line Viola Hvammen. Nå lever hun i et smertehelvete fra dag til dag. Løpingen er det som holder motet oppe. 

Søvn – viktigere enn karbonsko og koffein?

Du kan trene riktig, spise riktig og bruke de beste skoene på markedet – men hvis du sover for lite, vil kroppen din før eller siden si stopp. 

Ny studie avslører: Slik skal du trene om du vil leve lenge

Trening er bra, men én treningsform utpeker seg som overlegen om målet er å leve lenge. 

Trening reduserer hetetokter i overgangsalderen

Trening er bra for mye, også for kvinner som ønsker å redusere hetetoktene når de kommer i overgangsalderen. I denne saken gir professor Kari Bø og tr...

Mirakelkur fra brokkolispirer?

nomio – et nystartet startup-selskap fra Sverige – har i det siste fått stor oppmerksomhet for sin brokkolibaserte mirakelkur som både skal redusere l...

Kan kostholdet forebygge skader?

Har det vi spiser betydning for om vi blir skada, og for hvor lang tid det tar å bli bra dersom vi blir det?

Ukritisk vinkling på økt sukkerforbruk blant dagens idrettsungdom

Den siste tiden har vi kunnet lese diverse artikler i media knyttet til kosthold og idrett. Fokuset har vært rettet mot et kosthold bestående av energ...

Mike Fremont fyller 103 år og er fortsatt løpende og sterk

Den 23. februar fyller Mike Fremont 103 år. Den amerikanske rekordholderen har trosset alderens grenser og holder seg fortsatt aktiv med både løping o...

Klar helseeffekt etter kun få timer med yoga

Det er ikke bare kondisjonstrening som er bra for kroppen. Forskere ved NTNU har funnet klare helseeffekter selv etter få timer yogatrening. 

Forebygging og behandling av type 2-diabetes gjennom fysisk aktivitet

I en studie fra The American Journal of Medicine Open nå i 2023, har man sett på hvordan diabetes type-2 kan behandles og forebygges ved trening. Denn...

Hvor viktig er karbohydrater for en maratonløper?

Et stort karbohydratinntak har store fordeler for de som driver høyintensiv utholdenhetsidrett over lengre distanser, noe jeg skrev om i forrige utgav...

Neste