Maraton sub 3:30. Nå eller aldri!

Janicke Ekelbergs blogg

Kommer jeg ikke under tre timer og tretti minutter på maraton i år så skal jeg høvle vekk alt av konkurranseinstinkt og bare koseløpe.

09.05.13

Sentrumsløpet 2013

Janicke Ekelbergs blogg

Sentrumsløpet er virkelig det store vårsleppet i Norge. I år var det nær 8.000 som fullførte løpet gjennom Oslos gater.

28.04.13

Håp - og nye mål

Janicke Ekelbergs blogg

Interessen for det 118. Boston Marathon er skyhøy. Selv om tiden min endte innenfor kvalifiseringskravet, er den antakelig ikke god nok.

23.04.13

Det 117. Boston Marathon

Janicke Ekelbergs blogg

Hva skal jeg si? Dette er ikke rapporten jeg hadde planlagt å skrive.

16.04.13

Boston Marathon - last preparations

Janicke Ekelbergs blogg

Boston Marathon er verdens eldste årlige maratonløp og et maratonløp som mange sikler litt ekstra på. Finisher-trøya fra Boston er liksom enda litt gj...

10.04.13

Løping med labbet og første SRM

Janicke Ekelbergs blogg

Anyone can train like a mad man but to embrace rest and to allow all the hard training to come out takes mental strength.

06.04.13

Galskap. Løperstyle.

Janicke Ekelbergs blogg

Nedtrappingen mot Boston Marathon begynner om en drøy uke. Det er bare å stålsette seg for galskapen som kilometer-reduksjonen medfører.

23.03.13

Energi og maratonsko

Janicke Ekelbergs blogg

På treningsturer over tretti kilometer har jeg tidligere forsøkt meg frem med bars, gels, sportsdrikker, nøtter/rosiner, godis eller solbærsaft. I dag...

18.03.13

Runsightseeing

Janicke Ekelbergs blogg

Den faste runden. Elsket. Og hatet. Man har jogget og løpt de samme veiene utallige ganger, sett solen gå opp og ned gjennom alle årstider, bekjempet ...

13.03.13

Sub 40 på mila

Janicke Ekelbergs blogg

En mil er fort unnagjort sammenlignet med maraton, men ekstremt mens det står på. I behagelig komfortsonetempo innså jeg at troen på under 40 ikke er ...

22.02.13

Bislett 50K Indoor Challenge - Lenger enn langt

Janicke Ekelbergs blogg

Ingen kan påstå at det ikke er ensformig å løpe rundt og rundt på en innendørs bane, men det var ikke kjedelig.

17.02.13

Nedt..r...a...p....p.....i......n.......g

Janicke Ekelbergs blogg

Kommer nedtrappingsperioder noen gang til å kunne nytes som "ferier" fra løping, med forenklet logistikk, redusert klesvasksmengde og frigjort tid?

10.02.13

Skiftende stahet i snødrev

Janicke Ekelbergs blogg

En tur på 13,5 kilometer er vanligvis en helt grei tur, men når målsetningen er tre mil er 13,5 ingenting. Ikke halvvegs til halvvegs engang.

28.01.13

Bekjempelse av Bislett og Boston

Janicke Ekelbergs blogg

Så hvilket program skal legges til grunn? Jeg spurte google, og som man googler får man svar...

16.01.13

Gratiskilometer og annen moro!

Janicke Ekelbergs blogg

På tide å vrenge seg ut av sutremyra. Det går ikke an å klage over at det er tungt når man uten nevneverdige plager kan løpe totalt 45 treningskilomet...

14.01.13

24 Reasons to Run - #22

Janicke Ekelbergs blogg

Når noe "umulig" plutselig bli en realitet er det fort gjort å få ideer om at mer av hva man har latt seg begrense av også kan være farget av samme mi...

22.12.12