For kondisjonsutøvere som konkurrerer og trener hardt i kulda er det en viss fare for over tid å kunne utvikle astma. Hvor mye man tåler er individuelt, men det kan være lurt å redusere intensiteten desto kaldere det er. (Foto: Bjørn Johannessen)
Er det farlig å trene i kulda?
Kuldeastma og vintertrening
Er det farlig å trene i kulda? Bør gradestokken bestemme treningen? Finnes det noen temperaturgrenser? Og hvilke signaler fra kroppen bør man ta på alvor? Her er noen råd for trening i kulda.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.