Kjendis med Kondis:
Løping i skog og fjell gir forfatter Marit Beate Kasin frihetsfølelse
Marit Beate Kasin er journalist i Avisa Valdres. Hun er sakprosaforfatter og ble nominert til Brageprisen i 2024 for boka «Naturparadokset». Hun har skrevet boka «Best sammen» i 2021 for hundetreneren Maren Teien Rørvik og «Steg for steg – løperåd med Ingrid Kristiansen» i 2026.
Intervjuet har stått på trykk i Kondis nr. 6-2026
Kasin har konkurrert i toppsjiktet i hundekjøring langdistanse. Hun har gjennomført Finnmarksløpet sju ganger og vunnet NM-gull i 2016. Til høsten blir Kasin å finne på Svalbard for å jobbe med et sakprosaprosjekt om forholdet mellom mennesker og natur.
– Hva slags trening liker du best?
– Det har alltid vært løping i skog og fjell som har gitt meg den største frihetsfølelsen og løpegleden. Samtidig liker jeg variasjon, så jeg sykler, styrketrener, går fjelltur og tar noen turer i skiløypene vinterstid. Jeg trives best når trening ikke bare blir trening, men en måte å være ute og i bevegelse på.
– Hvor ofte trener du vanligvis?
– Målrettet trening og en aktiv livsstil går litt over i hverandre, men jeg er i aktivitet hver dag. Noen dager er det en løpeøkt, andre dager tinderangling i Jotunheimen eller en styrkeøkt. For meg handler trening like mye om livsrytme som treningsplan.
– Trener du alene eller sammen med andre?
– Begge deler, men jeg trener nok mest sammen med partneren min og våre mange firbente huskyer. Samtidig savner jeg et større løpemiljø i Valdres, og har lekt litt med tanken på å starte en uformell løpegruppe. Så om det finnes flere løpeglade folk der ute – fastboende eller hyttefolk – er det bare å si ifra.
– Deltar du i konkurranser?
– Ja, akkurat nå er jeg på vei til «Trysil Trail». Jeg får motivasjon av å delta på ulike mosjonsløp rundt om i landet. Det er både sosialt og moro, og gir små mål underveis i treningen.
– Hører du på musikk eller annet når du trener?
– Jeg hører mye på podkaster. Det finnes så utrolig mye kunnskap der ute, og som forfatter er jeg mye i mitt eget hode. Da kan det være godt å få gå inn i andres hoder en stund. Inspirert av Ingrid Kristiansen som er tydelig på at vi ikke alltid bør være pålogget, prøver jeg å være ute uten annen lyd enn naturen med jevne mellomrom. Det gir en egen ro.
– Hender det at du har trøbbel med dørstokkmila?
– Jeg er treningsglad og må nok oftere holdes litt tilbake enn dyttes over dørstokken. Jeg tror nøkkelen er å gjøre terskelen lav. Man trenger ikke alltid ha en stor plan. Ofte holder det å komme seg ut, så kommer resten av seg selv
– Hva betyr treningen i din hverdag?
– Det er frirommet mitt, og kanskje den viktigste måten jeg holder meg i balanse på. Som journalist og forfatter sitter jeg mye stille og arbeider med hodet. Løping og annen fysisk aktivitet hjelper meg å sortere tanker, bære uro, hente energi og kjenne meg sterkere og friere.
