Trening med dekk er en fin trening på mange vis. (Foto: Christine Nyhus Weimoth)
Forskere har undersøkt treningseffekten av dekktrening
Forskere ved Høyskolen Kristiania har undersøkt hvilken effekt trening med å trekke dekk har på styrke og utholdenhet. Hele 50 deltakere ble delt inn i tre grupper der den ene fikk et langdistanseprogram, den andre et intensivt program, mens den siste gruppa skulle trene som før.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.