Hopp til hovedmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden
Høydeopphold: Når en skal konkurrere i høyden, har det mye for seg å akklimatisere seg i høyden, men hvor effektivt er det med høydetrening i forkant av konkurranser i lavlandet? (Foto: Bjørn Johannessen)
Høydeopphold: Når en skal konkurrere i høyden, har det mye for seg å akklimatisere seg i høyden, men hvor effektivt er det med høydetrening i forkant av konkurranser i lavlandet? (Foto: Bjørn Johannessen)

Høydeopphold: Når en skal konkurrere i høyden, har det mye for seg å akklimatisere seg i høyden, men hvor effektivt er det med høydetrening i forkant av konkurranser i lavlandet? (Foto: Bjørn Johannessen)

Høydetreningseffekt på prestasjon i lavlandet

Det er lange tradisjoner for bruk av høydetrening for å videreutvikle utholdenhetskapasiteten og prestasjonsevnen i utholdenhetsidretter. Men hva vet vi egentlig om høydetrening, og når bør slik trening benyttes?
Publisert
Artikkelen fortsetter under annonsen


Du må logge inn for å lese denne artikkelen.

Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.

Bli medlem her! Allerede medlem? Logg inn her


Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.

Logg inn som Kondismedlem:

Velg hvordan du vil logge inn. Har du fått ditt medlemsnummer kan du logge inn med medlemsnummeret og ditt postnummer: Har du ikke mottatt medlemsnummer enda? Logg inn med din ConnectID-bruker.