23 kjappe med Emil Gukild

Intervjuet har stått på trykk i Kondis nr. 5 – 2026

1. Tre ord som beskriver deg som henholdsvis privatperson og idrettsutøver?
– Som privatperson: familiekjær, vennekjær og utålmodig. Som idrettsutøver: innsatsvillig, naiv og hardtarbeidende.

2. Hva betyr idretten for deg?  
– Mye! En arena hvor alt er opp til meg. Jeg styrer min egen skjebne. Samtidig som jeg får koblet av og forlenget livet.

Emil Gukild

Foto: Tom-Arild Hansen

Alder: 34 år
Bosted: Oslo
Idrett: Langrenn
Klubb: Hammern Skiklubb
Trener: Erik Lippestad, Holmenkollen Treningslab 
Yrke/studier: Programleder/journalist
Perser: 37.39 på 10 km
Utvalgte meritter: 245. plass i Vasaloppet (2026), 251. plass i Birkebeinerrennet (2026)

3. 3 «Fun facts» om deg selv?
1) Født i USA.
2) 1 av 15 som heter Gukild i hele verden.
3) Gikk 2 år på jazzballett på videregående.

4. Kan du si noe du selv tror på, men som andre vil være uenige med deg i?
– At langrenn er verdens beste idrett for pensjonister.

5. Hva er det optimale målet med idrettskarrieren?
– Bli best mulig i Vasaloppet og Birken.

6. På hvilken måte har studier/jobb hjulpet deg som idrettsutøver og vice versa? – Bakgrunnen som journalist er hele grunnen til at jeg satser som jeg gjør på ski. Uten den bagasjen hadde jeg aldri endt der jeg er, eller trent som jeg gjør i dag.

7. Hvilken annen idrett/sport skulle du gjerne vært god i?
– Svømming.

 8. Forbilde?
– Mamma og pappa.

9. Hvis du kunne invitert til en 4-stjerners middag med hvem du ville – død eller levende – hvem ville du invitert? Hvorfor?
– Hadde tatt familien. Der vet jeg hva jeg får. Tror jeg bare hadde blitt skuffet av å møte store forbilder eller historiske skikkelser.

 10. Hvordan ser din «perfekte dag» ut?
– Åtte timer søvn, god frokost, langtur på rulleski i baris, deilig lunsj med gode venner, slappe av på sofaen, taco med kona og noe bra på TV, tidlig i seng.  

 11. Har du noen uvaner?
– Blitt unødig mye koffeinholdig drikke etter at jeg ble pappa.

12. Har du noen ritualer?
– Teller det å pusse tenna?

 13. Hva er din «guilty pleasure»?
– Musikaler.

14. Største høydepunkt i livet så langt?
– Å bli pappa.

15. Hva skal du gjøre når du blir pensjonist?
– Vinne M70-klassen i Birken.

16. Beste idrettsopplevelse?
– Vasaloppet og Birken 2026.

17. Favorittøkt?
– Rolig langtur på ski eller rulleski i godt vær og fint selskap.

18. Er det en låt du gjerne setter på før kvalitetsøkter og/eller konkurranser?
– «I didn’t come this far to only come this far» (Fearless Motivation). Begynte som kødd; ble ekte.

19. Beste motivasjonstips?
– Sett deg et mål, del målet med flest mulig, prøv, sett deg et nytt mål eller prøv på nytt.

20. Drømmeferie?
– New York til San Fransisco med bil, sommeren 2023.

21. Hva inspirerer/motiverer deg i treningshverdagen?
– Folk som utfordrer seg selv og jobber hardt for å nå målene sine.

22. Foretrukket måltid før kvalitetsøkt/konkurranse?
– Loff med syltetøy. 

23. Tips til a) film, b) podkast og c) bok?
a) «Ett glass til».
b) «Gukild og Johaug».
c) «Catch and Kill» av Ronan Farrow.