Adventskalendere - mest til glede og litt til besvær

Hadde det ikke vært for Kondistreningas adventskalender, hadde jeg ikke fått denn 13 km lange turen i ren morgenidyll (men mer enn 13 minus)!

Artikkelforfatteren har i år nøyd seg med Team Kondis' løpe-adventskalender hvor man kan være særledes kreativ og løse dagens utfordring på svært forskjellig vis. Betingelsene for dagens konkurranse er knyttet til dagens dato og trenger ikke være spesielt krevende. Med deling på Facebooksida og/eller Instagram så er man med i trekning av premier selv om det er helt gratis å delta. Det er rart hva det gjør med motivasjonen, i alle fall for undertegnede som kjenner igjen gleden ved å åpne dagens luke og få en sjokoladefigur hver eneste dag i barndommen. Sammenliknet med andre kalendere er Kondiskalenderen overkommelig og ikke noe stress utover at man må jo bevege seg litt hver dag. Kanskje blir det noen økter ekstra som man ellers ikke ville ha gjort?

Og tallet i dag er 16!

For mye av det gode?

Av erfaring så vet jeg at det kan bikke over, og at blir for mye av det gode av diverse utfordringer som det jo florerer av på nettet. Selv om man f.eks. får lov å ta alle lukene i valgfri rekkefølge, kan det gå på overskuddet løs. Hvis tida og anledningen er til stede blir det i alle fall en god mengdeperiode ut av det, 300 km for være nøyaktig, men det kan jo bli tøft nok når du mangler 24 km på juleaften... For ikkeå snakke om oddetallsløp eller andre finurlige utfordringer. Da er det i alle fall befriende å kunne bruke forskjellige aktivitetsformer. En 24 km lang skitur er relativt overkommelig i forhold til å løpe en drøy halvmaraton med joggesko - hvis en er begunstiget med en hvit jul i god tid da...

Kreativ + aktiv = kreaktiv

Tilbake til julekalendernes gleder. Personlig er det den tida på året hvor jeg faktisk er mest kreativ i min treningshverdag. Med eksempler fra årets Kondis-kalender har det som eksempel blitt 4-tall gatelangs i nærområdet, 8-tall i måneskinn i skogen, 9 runder rundt huset (lurer på hva naboen tenkte), en runde på 16 minutter i 16 minusgrader osv. Jeg må likevel innrømme at det har blitt et par sene kvelder før jeg har kommet på at jeg ikke har åpnet dagens luke og temperaturen har vært godt under 20 minus. Derfor har det blitt noen lettvinne løsninger som 11 ganger rask løping opp kjellertrappa og 8 løpsrelatert styrkeøvelser på begge beina, pluss en på begge, slik at det ble helt riktig den 17. desember.

Kondistreningas adventskalender luke 15: Drømmetur i 15 minus med 15 x 15/15 sek til slutt i anledning dagen.

Bakkerolfens bakvendtkalender

For to år siden var jeg for øvrig i det kreative og lekne hjørnet og hadde min egen "Bakvendtkalender" og hadde mye moro med noen få som var med å gjette på hvor jeg hadde beveget meg. Her var mitt bidrag til egen aktivitet - men dessverre bare hjerneaktivitet for deltakerne - datert desember 2020:

Siden Bakkerolfen både er bakstreversk (formen var mye bedre før) og at stadig lever i bakvendtland, må lukene tas kronologisk bakvendt. Jeg synes det jo er helt logisk å telle ned til jul, men også fordi jeg i år har lagt min aller første senior- (senil-)uke til den førte uka i desember slik at jeg lett kan gjøre unna den første tredelen uten stress. Det er en slags sesongpause for tida, så jeg vil bruke desember til å variere og finne på noen sprell. Hva de 24 dagene vil inneholde har jeg overhode ikke planlagt, men jeg har laget fire rammer som jeg skal prøve å holde meg innafor - men jeg vet ikke om jeg greier det, da....:

1. Turene skal være fra 24 km 1.desember ned til 1 km 24. desember.
2. Bevegelsesmåten skal varieres så mye som mulig.
3. Turene skal dokumenteres med 24 forskjellige luebilder (for å få finne ut hvor mange jeg har.)
4. Turen skal gjennomføres på 24 nye steder som du altså kan gjette på. Frist for hver dag er kl 24:00.

24 turer - 24 distanser - 24 luer - 24 steder - men samme ansikt...!

Ha en kreaktiv adventsavslutning og julehøytid!