Bakkens nye løpebok topper bestselgerlistene
Den nye løpeboka til Marius Bakken, «Løping! – raskere og skadefri», har gått rett til topps på bestselgerlistene kort tid etter lanseringen. Suksessen sier mye om hvor sterk løpeinteressen er i Norge akkurat nå.
Den nye løpeboka «Løping! – raskere og skadefri» av Marius Bakken topper nå bestselgerlisten hos bokhandlerkjeden Norli. Boka ble lansert 23. februar, og har på kort tid blitt en av de mest etterspurte titlene i bokhandlene.
Også hos ARK Bokhandel ligger boka høyt på listene, der den
i øyeblikket innehar tredjeplassen.
Førsteplass har den også på Boklista som er Bokhandlerforeningen sin offisielle ukentlige oversikt over de bestselgende bøkene i Norge
At en løpebok topper bestselgerlistene uansett kategori, sier mye om hvor populært løping er blitt – og tyder på at løpebølgen fortsatt står sterkt.
– Interessen har overrasket meg. Jeg skrev boken for å gi vanlige løpere et system som faktisk fungerer. At den slår romaner og kokebøker på den generelle boklisten, hadde jeg ikke sett for meg, sier Marius Bakken.
En praktisk og effektiv treningsbok for alle
Bakken er fastlege i Kristiansand og tidligere eliteløper med deltakelser i OL, VM og EM.
I boka «Løping! – raskere og skadefri» beskriver han hvordan prinsipper fra verdens beste løpere kan brukes i helt vanlig hverdagstrening, med mål om å bli raskere uten å bli skadet, uavhengig av nivå.
– Mange har hørt ordet «terskeltrening», men få har fått det forklart på en måte som gjør det praktisk. Jeg ville lage en bok som gjør dette forståelig, gjennomførbart og trygt, uansett om du er nybegynner, løper noen ganger i uken eller trener mot konkurranser, sier Bakken.
Boka tar deg fra den første rolige turen til finjustering av harde intervaller. Uansett om du trener tre eller ti timer i uken, får du et system med medisinsk forankring i hver anbefaling — bygget på 10 år med egen trening på toppnivå og tusenvis av laktatmålinger på løpere på alle nivåer.
Boka kan blant annet kjøpes hos Norli og Ark.
