Løyperekord i Frønsvollstesten av 17 år gamle Karl Oraug Rygh
Frønsvollstesten i Oslo er et motbakketrasé som både blir brukt som testløp av Wang Toppidrett, og som også er et klassisk Strava-segment. I Wangs testløp som gikk 5. oktober, løp den 17 år gamle o-løperen, Karl Oraug Rygh, fortere enn noen andre neon gang har gjort i denne løypa.
Joar Thele, som både har hevda seg i Ski Classic og vunnet Nordmarka Skogsmaraton, hadde den gamle rekorden på 16.43, satt i 2017. Karl Oraug Rygh løp nå inn på 16.41 og står følgelig med krona. Runa Haugen har best tid av kvinnene med 19.43.
Karl Oraug Rygh har tidligere markert seg som en løpssterk o-løper, og før han fylte 15 år, løp han 1500 m på 3.59,25. I fjor forbedra han persen til 3.58,57.
Nå fikk han bekrefta at formen i et lengre motbakkeløp også er god. Den korte Strava-kommentaren etter testen var som følger:
«Ny løyperekord! Faktisk ganske kult.»
Segmentet er på 4,37 km med 220 høydemeter stigning. Traseen starter nordvest for Sognsvann og går på grus til Frønsvollstråkka. Underveis er det både noen skikkelig bratte parti, men også flate strekninger og et par korte nedoverbakker.
Topp 10 menn alle tider
| Rangering | Navn | Dato | Tempo | Puls | Stigningshastighet (VAM) | Tid |
| 1 | Karl Oraug Rygh | 05.okt.26 | 3:49/km | 172 bpm | 628 | 16:41 |
| 2 | Joar Thele | 07.okt.17 | 3:49/km | — | 626 | 16:43 |
| 3 | Karl Fremstad | 14.jun.17 | 3:50/km | 188 bpm | 626 | 16:44 |
| 4 | Kristoffer J Katla | 06.okt.25 | 3:52/km | — | 620 | 16:53 |
| 5 | Emil August Longva | 06.okt.25 | 3:53/km | 192 bpm | 616 | 16:59 |
| 6 | Emil Ahlbäck | 14.jun.17 | 3:53/km | — | 616 | 17:00 |
| 6 | Petter Myhr | 05.jun.20 | 3:53/km | 178 bpm | 616 | 17:00 |
| 8 | Borger Melsom | 25.mai.16 | 3:53/km | 177 bpm | 615 | 17:01 |
| 9 | Einar Melsom | 26.okt.18 | 3:55/km | — | 611 | 17:08 |
| 9 | Jørgen Hvatum | 29.sep.23 | 3:55/km | — | 611 | 17:08 |
Topp 10 kvinner alle tider
| Rangering | Navn | Dato | Tempo | Puls | Stigningshastighet (VAM) | Tid |
| 1 | Runa Haugen | 01.nov.21 | 4:31/km | 188 bpm | 531 | 19:43 |
| 2 | Ada Stenseth | 05.okt.26 | 4:32/km | 190 bpm | 528 | 19:50 |
| 3 | Anna Sirevåg | 05.okt.20 | 4:36/km | 199 bpm | 520 | 20:07 |
| 4 | Julie Meinicke | 31.mai.21 | 4:41/km | 140 bpm | 512 | 20:27 |
| 5 | Aurora Wilkens Jernberg | 31.mai.21 | 4:46/km | — | 502 | 20:51 |
| 6 | Victoria Hæstad Bjørnstad | 27.okt.17 | 4:49/km | 162 bpm | 497 | 21:03 |
| 7 | Ine Skjellum | 21.sep.23 | 4:52/km | 181 bpm | 492 | 21:18 |
| 8 | Martine Arntzen Haug | 05.jun.23 | 4:53/km | — | 490 | 21:21 |
| 9 | Mathea Perlestenbakken Barland | 31.mai.21 | 4:59/km | — | 480 | 21:48 |
| 10 | Oda Kirstine Aanestad | 29.okt.21 | 5:00/km | 195 bpm | 478 | 21:54 |
