Marie Lovise Svevad - 80 år og fortsatt idretts- og yrkesaktiv

Marie Lovise har de årene Kondis-treningene og -arrangementene har eksistert lokalt, bidratt som fast medhjelper i tillegg til at hun også har deltatt på enkelte økter. Artikkelforfatteren som er både oppvokst og bosatt i samme kommune som den voksne og særs aktive dama, ble nysgjerrig på hvordan en 80-åring trener for å holde seg så sprek. Undertegnede inviterte derfor til en skitur og prat - i tåke og bløt nysnø på Varden skistadion i Hernes.

80 i stil: I stilren diagonal på nullføre. (Foto: Rolf Bakken)

Personalia

Navn: Marie Lovise Svevad:
Alder: 80 år
Sivilstatus: Enke
Yrke: Pensjonist, men fortsatt yrkesaktiv sykepleier (tilkallingsvikar) ved Elverum Sykehus/Sykehuset Innlandet (siden 1966)!

Idretts-CV

Klubb: Hernes IL (ski) og Veldre IL (friidrett).
Tidligere klubber: IL Nansen, Elverum IL og FIK Ren-Eng.
Meritter: Birkebeinerrennet (35 merker), Birkebeinerrittet (14 merker) og Birkebeinerløpet (15 merker), Birkebeinertrippelen (10 ganger). X antall medaljer i veteran-NM og Nordisk i friidrett og VM Masters i langrenn.

50 BB-år: Den lange Birkebeinerkarrieren startet i 1977, året etter at kvinnene fikk lov å delta i rennet for første gang. Her er Marie Lovise på seierspallen i BB-løpet i 2015 da hun kun ble slått av sin gode lagvenninne, Veldre-legenden Oddbjørg Haakensveen. Til høyre Anny Malme som tok 3. plassen. (Foto: Rolf Bakken)

Oppveksten

- Jeg var med mine brødre å hoppe og kjøre på ski i Dalsbygda, men langrenn gikk jeg aldri i ungdommen. Det var håndball (utendørs selvsagt, red. anm.) det gikk i i oppveksten i Dalsbygda. Da jeg flyttet til Elverum var jeg først med på terrengløp, så begynte jeg med ski i Hernes.

Sjekk stilen:Det er mye som tyder på at skiferdigheter innlært i bakkene i Dalsbygda på 40- og 50-tallet fortsatt sitter "lagret på harddisken". (Foto: Rolf Bakken)

Treningsuke som 80-åring

- Cirka en time fem til seks dager i uka, tenker jeg, både ute og inne. Ja, det kan fort bli litt hver dag, drar hun på det når vi vil vite hvor mye trening det kan bli i uka. Da er det snakk om styrketrening 2 til 3 ganger som hun har drevet med helt tilbake til åttetallet.

- Med alderen så har begynt å trene styrke hele året, men på sommeren blir det kanskje bare en til to ganger i uken.

Du bruker jo en god del av tida di på fysisk trening. Hva tenker du er målet med treninga di egentlig?

- Jeg holder meg i form og det gir meg egentlig veldig mye energi - godt humør.

Lystbetont

Hva er forskjellen på treningen du gjør når du nå har rundet 80 hvis du tenker et tiår eller to tilbake?

- Jeg gjør veldig mye de samme tingene, men jeg tar ikke treninga så alvorlig. Jeg trener det jeg har lyst til der og da. Men det går ikke fort da, legger hun til og bruker sine tider fra veteran-VM i Canada i 2022 som sannhetsvitne på at utholdenheten er bedre enn hurtigheten. Der ble den samme løypa gått en, to og tre ganger på kort, mellom- og langdistansen hvor Marie Lovise klokket in på hhv. 19.14, 40.05 og 1:00:59. Relativt jevn fart uansett distranse, altså!

Konkurranser

Marie Lovise har hele tiden konkurrert, og Birken har vært et mål i tillegg til diverse veteranmesterskap. Hun har imidlertid ikke kontroll på medaljer, og kan ikke på stående fot si hvor mange det har blitt av edleste sort. Når det gjelder friidrett, begynner det å bli noen år siden siste mesterskap. Nordisk i Stockholm var vel sist gang, minnes hun.

Det er stor forskjell å måle seg med 84-åringer i stedet for 76-åringer. Siden du går opp en klasse, planlegger du å konkurrere noe i år?

- Nei, jeg tror ikke. Jeg skal ikke til Seefeld (veteran-VM på ski). Jeg har vært med på de ski-mesterskapene som har vært i Norge, Holmenkollen, Geilo Lillehammer og Beitostølen, pluss en «once in a liftetime» tur til Canmore i Canada i fjor, (to individuelle gull og en sølv pluss bronse i stafett som eldste årgang i W75, red.anm.) – men kanskje blir det Finland neste år, legger hun lurt til.

Medaljerush: Marie Lovise (til høyre) veksler med Berit Høyvik under stafetten i veteran-VM i Canmore, Canada i mars 2022. (Foto fra Masters World Cup sin facebookside)

Sosiale samlinger og konkurranser

Hva er motivasjonen din for fortsatt å delta på konkurranser?

- Jeg får veldig mange gode venner, og så er det veldig godt miljø. Et miljø som vi forstår blir godt pleiet ved årlige veteransamlinger i regi av Master Langrenn Norge (tidligere Norges Skiveteraner)

- Det er en flott gjeng som møtes. I sommer gikk vi f.eks. fra Ål i Hallingdal til Langedrag. Det er jo ikke bare at vi trener sammen, det er like mye den sosiale biten med likesinnede selv om aldersspennet er ganske stort fra 40 år og oppover. Vi har alltid mye felles ting å snakke om. Det gir meg mye, tenker jeg.

«Heldig» med helsa

Noe man alltid må inn på når det er snakker om folk som har trent mye og lenge. Hva med skader og sjukdom, helse? Har du vært satt på sidelinjen og ikke fått gjort det du vil over lengre tid?

- Nei, jeg har ikke vært skadet jeg og ikke hatt noen alvorlige belastningsskader i hele tatt.

Har du tenkt over hvorfor du ikke har det, siden det er ganske unikt?

- Det har kanskje litt med oppveksten å gjøre at kroppen har vokst jevnt naturlig, blitt gradvis herdet rett og slett, jeg vet ikke.

For egen regning våger vi å legge til at gener neppe er helt uten betydning. Som dalsbygding har Marie Lovise flere med meritter i slekta - eller sagt på en annen måte - både Therese Johaug og Gyda Westvold Hansen har fått inn noe av det samme med morsmelka.

Fart i kroppen: Friidrettskarrieren i veteranalder har foregått i Veldre-farger. Her løper hun inn til seier på 1500 m under Nordisk mesterskap hjemme på Sveum i 2015. (Foto: Rolf Bakken)

I bevegelse

Trening i videste forstand kan ses på som å forsinke alderdommen. Det er jo vanskeligere å komme i gang hvis du har blitt 60 eller 70 år og ikke har holdt ting ved like, men har du som har lykkes godt med det noen gode råd?

- Hvis du ikke er aktiv, så begynn å gå. Alt er bra bare en beveger seg, gjør noe annet enn å sitte i godstolen. Det handler jo egentlig om å være i fysisk aktivitet. Du trenger ikke å gjøre så mye, men du kan i hvert fall gå de 100 eller 200 meterne og gå trappa i stedet for å ta heisen.

Allsidig

Du har jo vært en typisk birkebeiner med rekke tripler og vært aktiv på ski, sykkel og løping. Hvordan er fordelingen på de forskjellige aktivitetsformene nå?

- Jeg gjør det jeg har lyst til, enkelt og greit, svarer hun spontant. Hvis jeg har lyst til å ta en sykkeltur, så gjør jeg det - men jeg er kanskje ikke så rå utover lenger, da.....

Beina holder, og Marie Lovise er fortsatt på løpetur i skogen når hun har lyst til det, men hun presiserer at gåturer med Zenta (hunden hennes i 12 år) også er en viktig del av den daglige treninga for 1943-modellen.

Råskinn: Marie Lovise har definitivt vært rå også på sykkel. Her er hun foreviget av undertegnede etter sin triumf i Birkebeinerrittet i 2011. (Foto: Rolf Bakken)