23 kjappe med Ida Meli Narbuvoll

1.Tre ord som beskriver deg som henholdsvis person og idrettsutøver?

– Fokusert, sta, positiv. Fungerer både som person og løper.

– Veldig, veldig mye. Løping har forma livet mitt på mange måter. Jeg har utrolig mye glede av å se fremgang og mestring som resultat av hard jobbing. Jeg har også fått opplevd mye og truffet mange fine folk som resultat av idrettssatsinga. Jeg hadde aldri flytta til USA og møtt mannen min hvis det ikke hadde vært for løpinga.

– Bor i Nord Dakota (ikke veldig fun, men er i hvert fall fakta), drømte om å løpe maraton allerede på barneskolen, og jeg var første jente som fullførte en ingeniørgrad ved universitetet jeg gikk på.

– Har alltid syntes at utslitte løpesko er bedre enn nye. Løp en gang over 3000 km i et par konkurransesko før jeg bytta de ut. (Anbefales imidlertid ikke, bare så det er klart). I tillegg må jeg legge til at det er alt for varmt i Nord-Dakota. Jeg er så vidt jeg vet den eneste jeg vet om som synes det.

– Ei intervalløkt, ei sammenhengende terskeløkt, en progressiv langtur, to styrkeøkter, og ellers rolig mengde.

– Representere Norge på internasjonalt nivå på maraton.

– Det har vært veldig nyttig med et annet fokusområde enn idretten, både når det går bra og dårlig med løpinga. Spesielt når det går litt trått, er det fint å kunne koble helt av fra treninga. Selv om det er en dårlig treningsdag, er målet alltid at dagen ellers gir nok mening, slik at en dårlig treningsdag ikke trenger å diktere stemninga for resten av dagen. Jeg tror dette hjelper veldig når det kommer til å legge dårlige dager bak seg og «move on» raskt. Idretten har også på mange måter skapt struktur i hverdagen og et behov for gjennomtenkte prioriteringer. Som student har jeg absolutt gjort det best når jeg også har vært mest opptatt og investert i trening. Så min erfaring er helt klart at studier/jobb og idrett i rette doser er veldig kompatible.

– Triatlon kanskje?

– Des Linden.

– Etter å ha tilbrakt fem år på et katolsk universitet i USA som ateist, så kunne det vært over snittet interessant med en middag med Jesus. Ellers så kunne jeg tenkt meg middag med Des Linden. Hun virker som ei utrolig kul dame.

11.Hvordan ser din «perfekte dag» ut?

– Hardøkt på morgenen etterfulgt av en god brunsj og kaffe sammen med mannen min. Fjelltur senere på dagen og enda mer god mat med godt selskap.

– Snakker for mye om løping til folk som ikke interesserer seg for løping, drikker for mye kaffe og irriterer meg for mye over små ting som ikke betyr så mye.

– Faktisk ikke i det hele tatt.

– Sjokolade.

– Da mannen min fridde på toppen av Skåla i Loen.

– Nyte livet på fjellet og forhåpentligvis fortsatt løpe relativt mye.

– Da jeg vant DII Nationals på 5000 m og 10 000m i USA i vår.

– Progressiv langtur som ender opp litt raskere en planlagt på en kupert grusvei med godt selskap.

– Sett realistiske mål i hverdagstreninga og integrer dem i de mer langsiktige målene. Sikt for gode treningsdager, men aksepter at enkelte dager ikke er topp. Alle dager er på et spektrum av god til dårlig, men selv om det innimellom er tøffere dager, betyr ikke det at disse dagene ikke bidrar til forbedring.

– Norgestur med mannen min og hunden vår.

– Se framgang og utvikling i detaljene og å oppdage at jeg greier å løse sitasjoner bedre enn jeg har gjort tidligere.

– Havregrøt og kaffe.

a) The Imitation Game, b) Icarus c) Neste bok på lista nå er «Bravey» av Alexis Pappas.