Bjerkeli Grøvdal og Buta kåret

Urige Butas klart største meritt var å løpe maraton på 2.09.27, ei tid som er bedre enn den norske bestenoteringen på distansen. Karoline Bjerkeli Grøvdal har utmerka seg med sterke bane- og terrengløp, og den gode sesongen ble krona med gull i nordisk mesterskap i terrengløp. Karoline vinner gullskoen for andre og Urige for fjerde gang på rad.

Det er styret i ”Kondis – norsk organisasjon for kondisjonsidrett” som står bak kåringen som også omfatter årets junior- og veteranløper. Vinnere av Asics’ gylne løpesko for unge under 20 år ble for femte år på rad tildelt Sondre Nordstad Moen mens Heidi Weng gikk til topps for første gang. Jorunn Rekkedal ble kåret som landets beste kvinnelige veteranløper for femte gang på rad mens Gudmund Høst var beste mannlige veteranløper over 40 år og vant sin første gullsko.

Kåringskriterier

I kåringen av landets beste seniorløpere legges det vekt på gode tider, mesterskapsprestasjoner og evnen til å holde et høyt nivå gjennom hele sesongen på distanser fra 5000 m og oppover. I juniorklassen er kriteriene de samme, men her teller distanser fra 3000 m og oppover.

Prisen til årets veteranløper (40 år +) tildeles beste resultat målt etter de internasjonale veterantabellene, uttrykt i prosent av verdensrekordnivå. Distanser fra 5 km og oppover teller, og resultatene vurderes etter WAVA-tabellene som gjør at en kan sammenligne resultater på tvers av alder og distanse. Vi har også i år brukt snittet av de to tabellene (1994 og 2006).

Bare løpere som har bodd lenge nok i Norge til å være startberettiget i NM/junior-NM er vurdert i kåringen.

Kvinner senior

Skospesialist:I 2009 vant Karoline Bjerkeli Grøvdal både senior- og juniorskoen. Nå er hun ikke junior lenger, men får nok en gullsko fra Asics å plassere på hylla. (Foto: Bjørn Johannessen)

Her er de beste norske resultatene på kontrollmålte distanser ranka etter WAVA-tabellene. Resultater som gir mer enn 87 prosent skår er tatt med.

Her er en oversikt over hver enkelt løpers resultat i det året som er gått:

Innstilling

Karoline Bjerkeli Grøvdal har utmerket seg som landets klart beste langdistanseløper i 2010. I sin første sesong som senior har hun de to klart høyeste skåringene etter WAVA-tabellene. 20-åringen fra Isfjorden er også blitt nordisk og norsk mester i terrengløp, og hun er videre norsk mester på 5000 m og tok en tredjeplass – på ny norsk U23-rekord – på 5000 m i lag-EM i Bergen. I EM i Barcelona ble hun nummer 13 på 5000 m mens hun i Europacupen i terrengløp for klubblag ble nummer tre i et meget sterkt felt.

Det er et stykke ned til neste kvinne, men Ragnhild Kvarberg har levert flere gode 5000 m-løp og sterke gateløp på både 5 og 10 km. Bestetida hennes på bane ble 15.46,99 mens hun topper den norske 10 km-statistikken med 33.12. I EM i Barcelona ble hun nummer 15 på 5000 m.

Etter et skadeår var Kirsten Marathon Melkevik tilbake igjen, og sjøl om hun ikke klarte å nå nivået fra før avbrekket, hadde hun likevel en jevnt god sesong. Hun kvalifiserte til EM på maraton med å løpe på 2.36.22 i Düsseldorf, og i EM ble hun nummer 19 med 2.42.24. Hennes 33.39 på 10 km (Hytteplanmila) og 1.14.04 (Osterlauf) på halvmaraton er også på omtrent samme gode nivå. I nordisk mesterskap i terrengløp løp hun meget bra og tok sølvet bak Karoline Bjerkeli Grøvdal. I EM terrengløp ble hun nummer 23, mens hun i NM tok gull på 10.000 m og sølv på 5000 m.

Christina Bus Holth har hatt en innholdsrik og jevnt god sesong. Gull i nordisk på 10.000 m og 33.59 på 10 km i Karlstad Stadslopp er to høydepunkt. I tillegg har hun flere gode 10 kilometre og tre halvmaratonløp mellom 1.14.50 og 1.15.01. Bestetida på maraton ble 2.37.13 mens hun i EM ikke fikk det helt til og endte på en 30. plass med 2.48.15.

Kjersti Karoline Danielsen har også denne sesongen slitt med skader, men løp en sterk halvmaraton på 1.14.36 i Oslo. I EM maraton ble hun nummer 26 på 2.45.00 mens hun tok sølv på 10.000 m i NM og en 14. plass i VM motbakke. Løyperekorden i Svalandsgubben var også så sterk at vi gjerne skulle sett henne delta i nordisk i terrengløp som gikk helga i forvegen.

Kjersti har slått Christina begge de to gangene de har møttes (EM maraton og Oslo halvmaraton), men Christinas beste løp gir en høyere skår enn Kjerstis beste (88,63 mot 88,42). Mens Kjersti bare har det ene resultat inne på lista av løp som skårer over 87 prosent av verdensnivå, kan Christina skilte med ikke mindre enn ni. At Christina ble nordisk mester på 10.000 m, bidrar også til å tippe rankingen i hennes fordel.

Bak disse fem er det et hopp ned til Fride Vullum (34.32,81 på 10.000 m og norsk mester på maraton), Silje Fjørtoft (16.33,21 på 5000 m), Marthe Kristoffersen (sølv NM terrengløp) og Runa Skrove Falch (16.53,40 på 5000 m og flere gode terrengløp).

Dessverre har ikke årets store norske mellomdistanseløper, Ingvill Måkestad Bovim, konkurrert på lange nok distanser til å bli vurdert. Kristin Størmer Steira, som ble rangert som nummer tre i 2009, fikk løpssesongen ødelagt av skade.

Ranking
1. Karoline Bjerkeli Grøvdal, SK Vidar
2. Ragnhild Kvarberg, SK Vidar
3. Kirsten Marathon Melkevik, BFG Fana
4. Christina Bus Holth, SK Vidar
5. Kjersti Karoline Danielsen, SK Vidar

Menn senior

For fjerde gang: Urige Buta har blitt kåret som årets norske langdistanseløper tre ganger tidligere. Nå vinner han sin gullsko nummer fire. (Foto: Bjørn Johannessen)

Her er de beste norske resultatene på eksakte distanser ranka etter WAVA-tabellene. Resultat som gir en skår over 90 prosent er tatt med.

Her følger en oversikt over hver enkelt løpers resultat i det året som er gått:

Innstilling

Urige Buta har det suverent beste enkeltresultatet, 2.09.27-løpet som gav han andreplass i Hamburg Marathon. Det er 40 sekunder under gjeldende norsk bestenotering, men siden Urige ikke er norsk statsborger godkjennes det ikke som norsk bestetid på distansen. Tida gir en WAVA-skår på hele 97,24 prosent, og det er ca. 4 prosent høyere enn beste resultat til de to neste løperne på lista.

Siden Urige ikke er norsk statsborger, er han forhindra i å delta i internasjonale mesterskap for Norge, og vi fikk derfor aldri sett han i verken EM, E-cup eller nordisk. Store deler av sesongen ble også ødelagt av skader, og i NM er en bronsemedalje fra 5000 m årets fangst. Han har løpt fire 5000 metre mellom 13.58 og 14.11, men har tre mann foran seg på årets norske 5000 m-statistikk.

To av dem ligger nokså klart foran – Sindre Buraas med 13.41,74 og Sondre Nordstad Moen med 13.44,43. Sindre har to og Sondre fire 5000 m-løp som er bedre enn Uriges beste. Begge kvalifiserte seg til EM, og Sondre ble nummer 19 med 29.19,63, som ble årets beste norske tid på 10.000 m. På 5000 m ble både Sindre og Sondre slått ut i forsøket. Sondre løp på 13.53,69 og hadde 19. beste forsøkstid mens Sindre fikk 14.03,93 og endte på 23. plass.

Sondre Nordstad Moen har hatt en lang sesong med stigende form. Det begynte med 31. plass i juniorklassen i VM terrengløp, men som vi har sett også tidligere år, er det om høsten Sondre virkelig har løpt fort. I Furumomila satte han ny løyperekord med 29.16, og i den ikke helt flate, kontrollmålte terrengløypa er det et klasseresultat. Svært mange av både Norges og Sveriges beste løpere har løpt der de siste par tiårene, og Sondre er den eneste som har løpt under 30 minutter. Han hadde sjøl den gamle løyperekorden med 29.55. Sindre Buraas løp omtrent likt med det som før ”Sondre-epoken” ble regna som ei meget god vinnertid i Furumila, og han ble nummer to med 30.19.

Uka etterpå kom Sondres store triumf da han som sisteårs junior vant seniorgullet i nordisk mesterskap i terrengløp på heimebane i Trondheim. Sterke løpere som Mustafa Mohamed og Jussi Utriainen ble regelrett fraløpt, og en formsterk Daabayaa Badhaso ble slått med 1 sekund i spurten. Sindre Buraas ble her nummer fire, 37 sekunder bak Sondre.

I NM terrengløp var det også mellom disse tre kampen hadde stått. Da var Sindre den sterkeste mens Daabayaa ble nummer to og Sondre nummer tre. På 5000 m i NM ble de alle slått av Bjørnar Ustad Kristensen. Da tok Sindre sølvet, Urige bronsen, Daabayaa fjerde- og Sondre femteplassen. To dager etterpå vant Daabayaa gullet på 10.000 m etter å ha spurta fra Sondre som måtte nøye seg med sølv.

I EM terrengløp ble Sondre nummer fem i U20-klassen, etter å ha vært innblanda i et fall som kostet han dyrt, i starten. Sindre Buraas ble nummer åtte i U23-klassen og Daabayaa Badhaso nummer 34 i seniorklassen.

Sindre Buraas har i likhet med Sondre Nordstad Moen også en nordisk triumf. Han vant Nordic Challenge 10.000 m på 29.36,63, men det skal sies at feltet her var en god del svakere enn i terrengmesterskapet. I VM motbakkeløp ble Sindre nummer 19.

Daabayaa Badhaso har også hatt en sterk sesong med stigende formkurve. Han kan skilte med gull på halvmaraton og 10.000 m i NM og sølv i både norsk og nordisk mesterskap i terrengløp. Han har også ellers bitt bra fra seg i terrenget med én første- og én åttendeplass i Lotto Cross Cup i Belgia. På 5000 m hadde han to løp under 14 med 13.56,90 som beste tid.

Bak ”firerbanden” (Urige, Sondre, Sindre og Daabayaa) er det en luke ned til de andre. Lars Erik Malde har levert sterke løp både på bane og i terrenget. I EM terrengløp tok han en 23. plass i U23-klassen.

Bjørnar Ustad Kristensen har hatt en god hindersesong, men han har vært med på bare to løp fra 5000 m og oppover. Bjørnar vant Siddisløpet på ei sterk tid, bare 7 sekund bak sin egen løyperekord. NM-gullet på 5000 m på 14.00,19 har vi allerede nevnt.

Også Henrik Ingebrigtsen har sin styrke på distanser som er for korte til å telle i kåringen av årets langdistanseløper. I Siddisløpet ble Henrik slått med 34 sekunder av Bjørnar Ustad Kristensen, mens han i sin andre opptreden, et 10 km terrengløp i USA, ble nummer 16 i et meget sterkt felt.

Øystein Sylta har fått sesongen sin ødelagt av skader og brøt maratonløpet i EM.

Oppsummert kan vi si at kampen om årets gullsko er jevn. Urige Buta har det suverene toppløpet, Sondre Nordstad Moen og Sindre Buraas har innholdsrike sesonger og hvert sitt nordisk-gull mens Daabyaa Badhaso har vært med helt i teten i de fleste sammenhenger.

Sjøl om ikke Urige Butas sesong er spekka med høydepunkt, er hans ene topprestasjon så sterk at han likevel kåres til årets beste norske langdistanseløper. Hans 2.09.27 er bedre enn det noen nordisk løper noen gang har levert på maraton, og det er bare én europeer som i år har løpt distansen fortere. Som etiopisk statsborger figurerer Urige likevel ikke på europa-statistikken. På verdensstatistikken rekker tida hans til en 121. plass, og på den etiopiske årsstatistikken er han nummer 31.

Daabayaa Badhaso har prestert jevnt godt og kan skilte med to NM-gull. Sindre Buraas og Sondre Nordstad Moen kan på sin side vise til hvert sitt nordisk-gull, og ranka etter WAVA-tabellene har Sondre fire løp og Sindre to løp som er bedre enn Daabayaas beste.

Hvem har så vært best av Sindre eller Sondre sesongen vurdert under ett? Sindre har det løpet som gir best WAVA-skår, men antakelig var det minst like høyt nivå på Sindres løp i Furumomila og i nordisk terrengløp. I EM i Barcelona var Sondre noe kvassere enn Sindre, mens det i EM terrengløp er vanskelig å sammenligne da de løp i hver sin klasse. Vanligvis er de temmelig jevne, men takket være en bedre spurt kommer Sindre gjerne først i mål. Men når Sondre er i storform, noen han har vært ved et par anledninger i høst, er han på et nivå som Sindre ennå ikke har inne, og vi har derfor plassert Sondre på en andreplass på rankingen.

Ranking
1. Urige Buta, Haugesund IL
2. Sondre Nordstad Moen, SK Vidar
3. Sindre Buraas, SK Vidar
4. Daabayaa Badhaso, IL Skjalg

Kvinner veteran

Gjenganger:Heller ikke Jorunn Rekkedal er noen nykommer når det gjelder å løfte gylne Asics-sko. Hele fem ganger på rad er hun blitt kåret som årets beste norske veteranløper. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)

Prisen til årets veteranløper (40 år +) tildeles beste resultat målt etter de internasjonale veterantabellene, uttrykt i prosent av verdensrekordnivå. Distanser fra 5 km og oppover teller.

Bare bestetida til hver løper på hver distanse er tatt med.

Innstilling

Jorunn Rekkedal skårer klart høyest med sin 10 km på 35.06 i Karlstad Stadslopp. Hun har også ett 10 km-løp til, Sandefjordsløpet, som gir høyere skår enn det kvinne nummer to, Bjørg Hagen, oppnår med sin sterke halvmaraton.

Kirsten Marathon Melkevik er for første gang gammel nok til å bli med i veterankåringen, og hennes Hytteplanmil på 33.39 gir henne en tredjeplass. Gledelig er det at i alt fire kvinner har oppnådd resultater som gir skår på over 90 prosent av verdensrekordnivå. I fjor var tilsvarende tall to. Jorunn Rekkedal vinner gullskoen for femte år på rad.

Menn veteran

Stort register:Gudmund Høst har i 2010 løpt fort på alle distanser fra 5 km til maraton. Aller høyst skår gav 5 km-løpet i Fredrikstad der dette bildet er tatt. (Foto: Heming Leira)

Bare bestetida til hver løper på hver distanse er tatt med.

Innstilling

Gudmund Høst tar en overlegen førsteplass i kåringen av årets veteranløper. Han har tre løp på tre forskjellig distanser som skårer bedre enn det beste løp til nestemann på lista gjør. Nestemann er fjorårsvinner Helge Dolsvåg, som også har stor bredde i sine prestasjoner.

I alt har seks løpere skåret over 90 prosent i 2010 mens det var fire som klarte det i 2009. Det er første gang Gudmund Høst blir hedra med Asics gylne sko.

Kvinner junior

Overbevisende: Sjøl om Heidi Weng satser primært på langrenn, har hun vist klasse i både motbakke- og terrengløp. Her løper hun inn til gull i juniorklassen i NM terrengløp. (Foto: Kjell Vigestad)

Resultater på distanser fra 3000 m og oppover danner grunnlaget for kåringen av årets juniorløper. Alle løpere under 20 år vurderes likt uavhengig av alder.

Etter en periode med mange sterke løpere og Karoline Bjerkeli Grøvdal som suveren ener fire år på rad, er vi inne i en bølgedal på juniorsida for jenter. Selvsagt kan en ikke forvente at en ny ”rising star” skal dukke opp så snart den vi hadde gikk over i seniorenes rekke, men det er absolutt et tomrom som gjør det mulig å stå fram og ta ansvar.

To løpere peker seg likevel ut. Den ene er skiløper og har kun deltatt i terreng- og motbakkeløp. Den andre er primært mellomdistanseløper og har bare to 3000 metre å slå i bordet med.

Heidi Weng vant NM terrengløp (for juniorer) på overbevisende måte. I NM motbakke hadde hun ikke bare klart best tid av juniorene, men hun løp også nesten halvannet minutt fortere enn May Britt Buer som (uforståelig nok) ble kåret til seniormester. I VM i motbakkeløp ble Heidi nummer fire i juniorklassen. Hun har også en sterk andreplass i Skåla Opp og et par andre gode motbakkeresultat.

Ingeborg Løvnes har hatt en skadeprega sesong, men i høst sikra hun seg gull i både UM og nordisk mesterskap på 3000 m. UM-tida var så sterk som 9.44,69, og det hadde vært spennende og sett et møte mellom henne og Heidi Weng både på banen og i terrenget.

Ida Østerås har hatt en solid sesong med 9.54,55 som sin beste 3000 m, og hun hadde tredje beste tid av alle under 20 år i NM terrengløp. I nordisk mesterskap var hun nest best av de norske, slått med 1 sekund av Thea Krokan Murud.

Thea Krokan Murud var best av de norske i nordisk mesterskap i terrengløp mens hun i NM hadde fjerde beste tid av juniorene.

Sara Amalie Solheim var tredje jente på laget som tok bronse i nasjonskampen i nordisk mesterskap i terrengløp. Hun var henholdsvis 4 og 5 sekunder bak Thea Krokan Murud og Ida Østerås. 3000 m-tida hennes viser likevel at det ennå er et stykke fram.

Innstilling

Takket være sine gode terreng- og motbakkeløp kåres Heidi Weng til årets norske juniorløper. Hun fikk hardest kamp av Ingeborg Løvnes som var best av baneløperne.

Bak disse er det jevnt, men vi lar Ida Østerås ta tredjeplassen på grunn av sine mange jevnt gode resultater. Tsige Gerberhan Oqbazgi, som hadde nest beste tid i NM terrengløp, ville oppnådd en god plassering om hun hadde bodd lenge nok i Norge til å bli tatt med i vurderingen.

Ranking
1. Heidi Weng, IL i BUL
2. Ingeborg Løvnes, SK Vidar
3. Ida Østerås, Verdal FIK
4. Thea Krokan Murud, Lillehammer IF
5. Sara Amalie Solheim, Berg IL

Menn junior

Årviss: Sondre Nordstad Moen har vært landets beste langdistanseløper under 20 år hvert eneste år siden han var 15. Snart vil han motta sin femte strake gullsko fra Asics. (Foto: Stig Vangsnes)

Resultater på distanser fra 3000 m og oppover danner grunnlaget for kåringen av årets juniorløper. Alle løpere under 20 år vurderes likt uavhengig av alder.

Mens en på jentesida er nede i en bølgedal, er nivået usedvanlig høyt med to løpere helt i europeisk toppklasse. Henrik Ingebrigtsen har den beste og Sondre Nordstad Moen den tredje beste 3000 m-tida i Europa i år. På både 5000 og 10.000 m har Sondre verdensdelens to beste tider. Basert på en slik statistikk er det mulig å kåre Sondre som Europas beste junior-løper, og er en best i Europa, ligger en som regel også godt an i Norge.

Bak de to stjernene – mellomdistansesset Ingebrigtsen og langdistansefenomenet Nordstad Moen – er det også mange sterke norske juniorløpere.

Vi skal ikke gjenta Sondre Nordstad Moens lange merittliste, men sett med juniorøyne, er det uhyre sterkt at han blir seniormester i nordisk mesterskap i terrengløp. Han har forbedra den norske juniorrekord på 5000 m med 18 sekunder og også løpt under den gamle 3000 m-rekorden, men her var en ny allerede etablert av Henrik Ingebrigtsen som vant løpet.

Henrik Ingebrigtsen er på samme høye nivå på mellomdistanse som det Sondre Nordstad Moen er på langdistanse. De har denne sesongen møttes én gang – på 3000 meteren på Åpningsstevnet på Bislett. Henrik gikk seirende ut av duellen og satte ny norsk juniorrekord.

Da hadde Henrik allerede blitt norsk seniormester på 3 km terrengløp, foran sterke løpere som Morten Velde, Bjørnar Ustad Kristensen og Daabayaa Badhaso. I Siddisløpet ble Henrik nummer to, 34 sekund bak klubbkamerat Bjørnar Ustad Kristensen. Etter at Henrik flytta til USA nå i høst har han deltatt og løpt godt i ett terrengløp. Skade satte en stopper for deltakelsen i EM terrengløp.

Ørjan Grønnevig starta sesongen bra med gull i U23-klassen i NM halvmaraton. Han har også gull på 5000 m i junior-NM samt sølv i norsk og nordisk mesterskap i terrengløp. I NM ble han slått med relativt liten margin av Harald Kårbø mens han i nordisk hadde samme tid som vinneren Johan Bugge. I EM terrengløp ble han tredje best av de norske – bak Sondre Nordstad Moen og Ferdinand Kvan Edman – på en 52. plass.

Johan Bugge har denne sesongen markert seg som en eminent motbakkeløper, men nå i høst har han også kommet sterkt i flatere terrengløp. I NM ble det bronse – bak Harald Kårbø og Ørjan Grønnvig – mens han i nordisk fikk revansje på Ørjan ved å være de nødvendige centimeterne foran. I EM gikk det ikke like bra. Der ble han sist av de fem norske på en 93. plass. I NM motbakke tok Johan sølv, slått av fire år yngre Gaute Kvåle.

Bare 17 år gamle Ferdinand Kvan Edman har også hatt en sterk sesong med gull i UM terrengløp og sølv på 3000 m i UM. I nordisk mesterskap i terrengløp ble det fjerdeplass på Sturla-løperen. I EM løp han meget bra og ble nest best av de norske – bak Sondre Nordstad Moen – på en 27. plass.

Thomas Solberg Eide tok gullet på 3000 m i UM på sterke 8.25,74. I NM terrengløp fikk han det ikke til, og i nordisk ble det 13. plass på 800 og 1500 m-spesialisten. På 5 kilometeren i Furumomila løp han godt og vant 6 sekunder foran Ferdinand Kvan Edman.

Jonas Lurås Hammer har løpt meget bra på både 3000 m flatt og 3000 m hinder. På hinder ble han nordisk mester med 9.12,10. I nordisk mesterskap i terrengløp ble det sjuendeplass, 19 sekunder bak Johan Bugge.

Harald Kårbø vant junior-NM i terrengløp mens han tok en femteplass på 3000 m i UM.

Ahmad Muktar Adam knallet til med en sterk halvmaraton i den ikke helt lette løypa i 3-sjøersløpet. Han har markert seg som en sterk langdistanseløper med bl.a. sjetteplass fra 10.000 m i senior-NM. I EM terrengløp hadde han tre norske foran seg og endte på en 82. plass.

Bare 15 år gamle Gaute Kvåle tok gull i juniorklassen i NM motbakke og hadde bare tre av seniorene foran seg. I tillegg til å ha løpt godt i flere motbakkeløp tok han også en sterk fjerdeplass i Ølmedalen Rundt, bare 2.05 bak Urige Buta som vant.

Vegard Ølstad imponerte i sesongstarten med seier i Råskinnet, men har siden ikke helt klart å følge opp den sterke starten.

Asbjørn Berland starta også sesongen meget bra og rada opp flere motbakkeseire. I NM tok han bronsen i juniorklassen, 2.22 bak Gaute Kvåle som vant.

Innstilling

Sondre Nordstad Moen har vunnet juniorenes gullsko som 15-, 16-, 17- og 18-åring, og som 19-åring fullfører han den utrolige serien og vinner for femte gang på rad. Og vi må gjenta våre ord fra i fjor: Grunnen til denne enestående serien er ikke, som en kanskje skulle tro, at nivået på norsk juniorløping er nede i en bølgedal. Snarere tvert imot; vi har hatt usedvanlig mange sterke juniorløpere de seinere årene, med omtrent årvisse gull i lagkonkurransen i nordisk mesterskap i terrengløp. To ganger er det også blitt medalje i lagkonkurransen i EM terrengløp (2008 og 2009).

Heldigvis for Sondre har hans hardeste konkurrent, Henrik Ingebrigtsen, prioritert 1500 m, og siden kun distanser fra 3000 m og oppover teller, slår det ut til fordel for Sondre. I år ble riktignok Sondre slått av Henrik i samløp på 3000 m, men Sondre har likevel så mange flere sterke resultat enn Henrik at det egentlig ikke er noen tvil. For eksempel blir Sondres 13.44,43 på 5000 m ut fra Tyrvingtabellen vurdert som et bedre resultat enn Henriks 7.58,15 på 3000 m (1129 mot 1121 poeng). Mens Henrik kan slå i bordet med seier i senior-NM terrengløp (3 km), kan Sondre vise til gull i seniorklassen i nordisk (9 km).

Bak disse er det svært jevnt, men vi rangerer Ørjan Grønnevig på tredjeplass på grunn av hans gode nivå på ulike distanser og arenaer gjennom hele sesongen. Johan Bugge og Ferdinand Kvan Edman har også levert flere sterke løp, og mens Johan toppet sesongen med gull i nordisk, løp Ferdinand meget godt i EM terreng.

Videre er det også svært jevnt mellom Thomas Solberg Eide, Jonas Lurås Hammer, Harald Kårbø, Ahmad Muktar Adam, Gaute Kvåle og flere til. Det kan derfor argumenteres for å endre rekkefølgen på rangeringen på flere måter, alt etter hva en vektlegger mest. Gishe Abdi Wako ville også blandet seg inn høyt oppe om han hadde bodd lenge nok i landet til å bli vurdert.

Ranking
1. Sondre Nordstad Moen, SK Vidar
2. Henrik Ingebrigtsen, Sandnes IL
3. Ørjan Grønnevig, GTI Stavanger
4. Johan Bugge, Eidsvåg IL
5. Ferdinand Kvan Edman, IF Sturla
6. Thomas Solberg Eide, Haugesund IL
7. Jonas Lurås Hammer, Lørenskog FIL
8. Harald Kårbø, Stord IL
9. Ahmad Muktar Adam, Sandnes IL
10. Gaute Kvåle, Røldal IL

Vinnere av Asics’ gylne løpesko

Menn
1995: Terje Næss, SK Vidar
1996: Jim Svenøy, Fræna FIK
1997: Terje Næss, SK Vidar
1998: Karl Johan Rasmussen, Haugesund IL
1999: Marius Bakken, Runar
2000: Marius Bakken, Runar
2001: Marius Bakken, Runar
2002: Karl Johan Rasmussen, Haugesund IL
2003: Marius Bakken, Runar
2004: Marius Bakken, Runar
2005: Marius Bakken, Runar
2006: Marius Bakken, Runar
2007: Urige Buta, Haugesund IL
2008: Urige Buta, Haugesund IL
2009: Urige Buta, Haugesund IL
2010: Urige Buta, Haugesund IL

Kvinner
1995: Anita Håkenstad, Minerva
1996: Gunhild Halle, Runar
1997: Anita Håkenstad, BUL
1998: Hilde Hovdenak, BUL
1999: Stine Larsen, BFG Fana
2000: Stine Larsen, BFG Fana
2001: Gunhild Halle Haugen, Runar
2002: Gunhild Halle Haugen, Runar
2003: Stine Larsen, BFG Fana
2004: Susanne Wigene, IK Tjalve
2005: Susanne Wigene, IK Tjalve
2006: Susanne Wigene, IK Tjalve
2007: Kirsten Melkevik Otterbu, BFG Fana
2008: Kirsten Melkevik Otterbu, BFG Fana
2009: Karoline Bjerkeli Grøvdal, SK Vidar
2010: Karoline Bjerkeli Grøvdal, SK Vidar

Menn veteraner
1995: Tor Aanensen, Kristiansand IF
1996: Per G. Øverland, IF Sturla
1997: Gunnar Gaulen, AKS-77
1998: Kjetil Berg, SK Vidar
1999: Nils Undersåker, Inderøy
2000: Paul Dahl, Kolbukameratene
2001: Terje Næss, SK Vidar
2002: Åge Odjell, SK Vidar
2003: Petter Antonsen, SK Vidar
2004: Øystein Syversen, Oppstad IL
2005: Harald Nygård, AKS -77
2006: Helge Dolsvåg, Kristiansand IF
2007: Henning Wibeto, SK Vidar
2008: Petter Antonsen, SK Vidar
2009: Helge Dolsvåg, Kristiansand IF
2010: Gudmund Høst, IL Heming

Kvinner veteraner
1995: Mariann Stenbakk, Moss IL
1996: Sissel Grottenberg, SK Vidar
1997: Ingrid Kristiansen, BUL
1998: Grethe Sandberg, Minerva
1999: Gerda Bjåstad, Røa IL
2000: Ingrid Kristiansen, BUL
2001: Grethe Sandberg, Romerike Runners
2002: Grethe Sandberg, Romerike Runners
2003: Anna Margrethe Tråve, Royal Sport
2004: Sharon Broadwell, Royal Sport
2005: Sharon Broadwell, SK Vidar
2006: Jorunn Rekkedal, Ås IL
2007: Jorunn Rekkedal, Ås IL
2008: Jorunn Rekkedal, Ås IL
2009: Jorunn Rekkedal, Ås IL
2010: Jorunn Rekkedal, Ås IL

Menn junior
2001: Bjørnar Kristensen, Sandnes IL
2002: Joachim Brøndbo, Mosvik IL
2003: Joachim Brøndbo, Mosvik IL
2004: Øystein Engum Andersen, IL Norna-Salhus
2005: Thomas Stave Gabrielsen, Kristiansand IF
2006: Sondre Nordstad Moen, Strindheim IL
2007: Sondre Nordstad Moen, Strindheim IL
2008: Sondre Nordstad Moen, Strindheim IL
2009: Sondre Nordstad Moen, SK Vidar
2010: Sondre Nordstad Moen, SK Vidar

Kvinner junior
2001: Marte Elden, Namdalseid IL
2002: Marte Elden, Namdalseid IL
2003: Marte Elden, Namdalseid IL
2004: Ingunn Opsal, Minerva IL
2005: Ingunn Opsal, Minerva IL
2006: Karoline Bjerkeli Grøvdal, Isfjorden IL
2007: Karoline Bjerkeli Grøvdal, Isfjorden IL
2008: Karoline Bjerkeli Grøvdal, Isfjorden IL
2009: Karoline Bjerkeli Grøvdal, SK Vidar
2010: Heidi Weng, IL Driv

Årets langdistanseløpere 2009
Årets langdistanseløpere 2008
Årets langdistanseløpere 2007
Årets langdistanseløpere 2006
Årets langdistanseløpere 2005
Årets langdistanseløpere 2004
Årets langdistanseløpere 2003
Årets langdistanseløpere 2002