Skoduell: Mengdetreningssko uten plate for asfalt

Testen stod også på trykk i Kondis nr. 5 - 2025

Salomon Aero Glide 3

Salomon Aero Glide 3 er laget for å være en maksimalt dempet og komfortabel mengdetreningssko for asfalt. Hovedfokuset med denne modellen er å tilby en myk, men likevel responsiv løpsfølelse, egnet for alt fra rolige restitusjonsturer til langturer.

Kombinasjonen Energy Foam EVO, Optifoam Squared og en sålehøyde på 40-32 millimeter gir en myk og skånsom opplevelse og fungerer fint både til resitusjonsturer og til langturer. Med en litt lavere dropp (8 mm) kunne skoene også fungert fint til hurtige turer da de oppleves som relativt lette og responsive. Det med dropp er subjektivt, og de fleste mosjonistene ønsker i dag gjerne litt større dropp enn drevne løpere. Men på grunn av det svært myke skummet hadde det ikke gjort noe med et par millimeter ekstra skum foran i skoen. Skoene har en fin avrunding i sålen som gjør at overgangen fra hæl til forfot føles lett.

Til å være en treningssko med mye demping oppleves skoene som lette. På grunn av det myke skummet og at sålen mangler en avstivende plate er de også befriende fleksible. Herlig!

Yttersålen av Contagrip dekker deler av skoen og gir et bra grep til formålet, men de fungerer også meget bra til varierte grusturer med innslag av mindre tekniske stier.

Overdelen er svært behagelig uten sømmer og har gode pusteegenskaper. Den er også romslig, så de med smale føtter må snøre dem godt.

Oppsummert er dette en godt dempet og fleksibel mengdetreningssko laget for hardt underlag. Det er en nytelse å løpe med så godt dempede, relativt lette og fleksible sko. Med et par millimeter lavere dropp, og tilsvarende mye ekstra skum i forfoten, hadde skoene vært enda bedre.

Salomon Aero Glide 3

Hoka Clifton 10

Hoka Clifton 10 bygger videre på arven som en pålitelig, nøytral mengdetreningssko med generøs demping for harde underlag, men tilpasset dagens trender med tykk såle, høyere dropp og bredere passform.

Sålehøyden er økt til hele 42 mm i hælen og 34 mm i forfoten, og skoens dropp har økt fra 5 til 8 mm. Mellomsålen er laget av kompresjonsstøpt EVA (CMEVA) som gir en relativt fast og veldig stabil følelse. Dempingen er selvsagt meget god. Derimot er responsen ikke imponerende.

Hoka er kjent for sin fine avrunding i sålen som gjør at man naturlig ruller frem i steget, og Clifton 10 leverer også på dette punktet. Veldig bra! Hoka har klart å holde seg unna presset om å legge inn en avstivende plate i sålen, noe som er bra da sålen er stiv nok som den er.

Overdelen har blitt litt bredere sammenlignet med tidligere versjoner, men skoen sitter allikevel som støpt i den meget behagelige og støttende overdelen. Igjen leverer Hoka helt på topp!

Til tross for at dette nå har blitt en maksimalistisk skomodell, oppleves ikke skoen som tung og klumpete. Dette er nok mye takket være den relativt lave vekten og på grunn av den effektive avrundingen av sålen og mangelen på avstivende plate. At foten sitter som støpt i overdelen hjelper også på.

Skoene passer for mosjonister som ønsker en maksimalt dempet, stabil og trygg sko til joggeturer og rolige langturer. For hurtige turer eller intervalløkter velger man andre sko.

Hoka Clifton 10

Oppsummering

Begge skomodellene er laget for å gi løperen en maksimalt dempet og behagelig opplevelse på hardt underlag. De har brede og svært behagelige overdeler, men foten sitter enda bedre fast i skoen i Clifton 10 enn i Salomon Aero Glide 3. Dette på grunn av «vugge-konstruksjonen» hvor foten sitter dypere nedi skoen. Selv om ingen av skomodellene har avstivende plater i sålen, så er Salomon-skoen vesentlig mykere og mer fleksibel. Det er veldig positivt, men fordi skummet er så mykt, kunne de godt økt sålehøyden foran i skoen med to millimeter og redusert droppen med tilsvarende. Da hadde man fått en enda bedre løpsfølelse og litt mer demping foran. Begge skoene gir uansett mer enn god nok demping, men Hoka-skoen er hakket mer stabil og støttende.

De som ønsker å prioritere maksimal demping og stabilitet, kan velge Hoka Clifton 10. For de som ønsker en mer fleksibel og leken opplevelse med mer respons, er Salomon-skoen et bedre valg.