21 deltakere på første treningskvelden var en god start på Kondistreninga. På bildet 20 av deltakerne. Foto: Runar Gilberg

Stor treningsglede da Kondistreninga startet opp i tirsdag

For en drøy uke siden kom Kondis med nyheten om at de ville starte opp med egen treningsgruppe. Tirsdagen kom treninga igang.

Webmaster Webmaster

Publisert 24.04.2018 - 02:00 Sist oppdatert 25.04.2018 - 02:00

Det var mye treningsglede som ble vist blant de 21 løperne som tok Sognsvann flotte naturområde i bruk for en solid treningøkt denne tirsdagskvelden.
Myndig ledet av Kondispresident Tim Bennett som loset løperne en runde rundt Sognsvann på oppvarmingen.

Sognsvann har alltid vært et eldorado for trening, nå har det også blitt et sted for sjakkspilling. På Sognsvann er det plass til alle! Foto: Heming Leira

Etter oppvarmingen ble det drilløvelser med bl.a. gode øvelser for kjernemuskulaturen, her var det mye å hente for de fleste!
Når rundt 10 minutter med drilløvelser var unnagjort ble det løpt 8 ganger 3 minutter med et minutts pause rundt Sognsvann, hvor de raskeste jogget tilbake til de andre i pausen slik at en startet neste intervall sammen.

Både sol og skyer og lite vind gjorde det hele til en vårlig opplevlse. Noen i halvkort kortbukse de fleste med treningsjakke. Det skal fortsatt bli varmere enn de ca. 10 gradene det var ved Sognsvann i kveld.
Neste tirsdag er 1,mai, men du trenger ikke lure. Det er bare å stille opp på Kondistreninga neste tirsdag!
Meld deg inn i Kondistreninga på facebook (husk å svare på sprøsmålene) så får du fortløpende informasjon om neste ukes trening.