Å være fysisk aktiv i tenårene påvirker den mentale helsa senere i livet. (Illustrasjon: Gerd Altmann / Pixabay)
Trening i tenårene gir positiv mental helse i voksen alder
En studie utført av Asics bekrefter at fysisk aktivitet er forbundet med forbedret mental helse, og avdekker en sammenheng mellom å være fysisk aktiv i tenårene og positiv mental helse i voksen alder.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Du må logge inn for å lese denne artikkelen.
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.
Logg inn som Kondismedlem:
Oppsummering
- Den globale ASICS-studien med 26 000 deltakere bekrefter sammenhengen mellom bevegelse og sinnstilstand, og avdekker en direkte kobling mellom fysisk aktivitet i tenårene og mental helse i voksen alder.
- Hvert år en tenåring er engasjert i trening er assosiert med høyere State of Mind-score i voksen alder. Studien viser at det er spesielt viktig å være aktiv i alderen 15-17 år.
- Likevel slutter flere og flere i den yngre generasjonen å trene, og dette kan påvirke deres mentale helsetilstand både nå og i fremtiden.
