Cato Thunes nådde aldri sitt store mål om å løpe Tokyo Marathon 2. mars. I stedet ble det å ligge med beinet høyt i sofaen. Det er ikke verdens underg...
Etter å ha slitt med småskader store deler av 2024 var det deilig å få på plass kroppen rett før rakettene gikk til værs på nyttårsaften. For virkelig...
Vinteren er en tid der en del foretrekker tredemølla framfor løping ute. Det kan imidlertid oppleves som ensformig og kjedelig å stå på samme plassen ...
Spesielt nå på vinteren, i den mørke og kalde årstiden, kan motivasjonen og løpegleden bli satt på prøve. Sofaen kan friste mer enn å snøre på seg løp...
Et stort karbohydratinntak har store fordeler for de som driver høyintensiv utholdenhetsidrett over lengre distanser, noe jeg skrev om i forrige utgav...
Verdensmester Kasper Harlem Fosser har vist at orienteringsløpere ikke bare løper fort med kart og kompass i skogen. Han holder imponerende høyt tempo...
Det høres ikke helt intuitivt ut at en kan bli god til å løpe fort av å løpe mye i rolig fart. Men det finnes en hel del eksempler på at folk har komm...
