Boka “The Norwegian Method” er en bok som beskriver en miks av kultur, treningsfilosofi og profiler av noen utvalgte sentrale personer i norsk utholde...
Løpeskader kan komme i mange ulike former og med mange ulike grader av alvorlighet. Noen blir heldigvis raskt borte av seg selv. Plantar Fascitt er de...
I den nye boka “The Norwegian Method” skal den amerikanske sportsjournalisten Brad Culp gå i dybden på treningsprinsippene i “den norske metoden” som ...
At trening er viktig for helse er allment kjent, men hvilke helseeffekter er det egentlig snakk om? Her ser vi på hvordan ulike former for trening kan...
Ikke vent til nyttår - begynn nå! Ved å starte i desember kan du gradvis bygge gode vaner og gå inn i det nye året med selvtillit og energi. Her får d...
Den mørke tiden og de kalde dagene har absolutt meldt sin ankomst i hele landet. Riktig nok er det fortsatt mange varmegrader her og der, men at det k...
De fleste steder i landet har vi allerede fått kjenne litt på at vinteren har startet. Snø, is og kulde gjør at mange løpere velger tredemølle framfor...
Ellipsemaskinen og Alf B. Dahl har blitt gode venner, og den er et sikkert kort når intervaller skal gjennomføres. Den har faktisk reddet treningen ha...
Et Kondis-medlem opplever at smerter under tåballene forplanter seg til leggene når han løper. Hva kan det skyldes, og hva kan han gjøre for å bli kvi...
Nok en uke er lagt bak meg. Tiden går og vi henger i stroppen. Et og annet hvileskjær må man av og til unne seg selv, særlig dersom kroppen signaliser...
Marius Ødegård foretrekker maraton framfor kortere løp fordi han føler seg som en vinner hver gang han har gjennomført. Den største løpsopplevelsen ha...
