15. april 2015
Løp
14. april 2015
Ingrid Kristiansen: Glemte og undervurderte løpere fra 80-tallet
Vet du hvem som har norgesrekord på maraton og halvmaraton for menn? Det er Geir Kvernmo, den “glemte” løpekongen i Norge! Ingrid Kristiansen vil lage...
13. april 2015
Ingrid Kristiansen gir deg maratontips (Del 1)
7. april 2015
Ingrid trente mye alternativt før hun satte verdensrekord på maraton
27. mars 2015
Ingrid Kristiansen: "Gir" opp formen med bakkeløping!
Bildet: Caroline Ertsås Christie gir alt i siste trappen i Ulriken Opp 2013. Foto: Oddny Ringheim
26. mars 2015
Ingrid Kristiansen: Kvinner og idrett
Bildet: Karoline Bjerkeli Grøvdal vinner 3000m hinder for kvinner under NM på Lillehammer i 2009. Det første NM for kvinner på hinder ble arrangert i ...
25. mars 2015
Ingrid Kristiansen: Kan en komme i form etter 50?
Max O2 reduseres med 5 – 10 % pr. 10 år etter at vi fyller 30. Så hva kan vi gjøre for at denne utviklingen kan gå saktere? Bildet: Rolf Nielsen i Fu...
12. mars 2015
Ingrid Kristiansen: Dette bør du kunne før Birken! – Del 1 av 2
Vi skiller disse mellom hva som er dominerende brennstoff av karbohydrater eller fett, det er alltid en miks eller blanding av disse drivstoffene
11. mars 2015
Ingrid Kristiansen: Karbohydratoppladning
Statue av "Den slitne mannen" (Megfáradt ember på ungarsk), henvisning til diktet av Attila József. Statuen er laget av József Somogyi. (Wikipedia)
6. mars 2015
Ingrid Kristiansen: Hvor god er din kondis egentlig og når er vi sprek nok?
3. mars 2015
Ingrid Kristiansen: Hvor viktig er det å være systematisk når en trener?
2. mars 2015