Loading

Landskamp

Bovim_landskamp

Ingvill Måkestad Bovim

Til helga kler ho seg igjen i Norges farger, og kjemper om seier og poeng til det Norske laget i landskampen mot Sverige og Finland.
07.02.12

Klar for nye utfordringer

Bislett_klar_til_start_245x223

Frode Monsen

Av og til er det best å bare hoppe i det, uten å tenke så mye. Det var det jeg gjorde, eller ikke gjorde, da jeg meldte meg på mitt andre ultraløp, og...
07.02.12

Langt eller fort - eller begge deler?

Distanser

Janicke Ekelberg

Er det egentlig mulig å bli bedre både på å løpe langt og å løpe fort - samtidig? Forberedelsene til mil-løp og maraton arter seg naturlig nok forskje...
02.02.12

Back again!

ufattelig_glede

Ingvill Måkestad Bovim

For meg betyr løping utrolig mye no. Og eg har alltid hatt ein stor lidenskap for løping, men løping har aldri betydd ALT.
31.01.12
 

To-års jubileum og kondis-blogger!

Forside_Kondis_200x283

Frode Monsen

I disse dager kan SportsBloggen feire 2-års jubileum. Og jeg er blitt kondis-blogger! For nye lesere, så har SportsBloggen fokus på trening og konkurr...
29.01.12

Ode til landets løpegrupper

SkiLøperne

Janicke Ekelberg

Å være med i en løpegruppe er virkelig gull verdt! Hvor mange tirsdager har jeg ikke kommet meg ut og gjennomført både kvalitet og distanse når jeg eg...
26.01.12

I godt selskap!

Ordforer_240x220

Frode Monsen

Mandag kveld hadde Oppegård kommune sin årlige hedring innen kultur og idrett. Med mosjonist Monsen som en av mange som fikk gratulasjon av ordføreren...
25.01.12

Skileik og intervaller i snøføyken

Blogg2_Floisbonn_ski_268x243

Frode Monsen

Jippi! Endelig kom det litt mer snø. Akkurat nok til at skiene kunne tas i bruk også på hjemtraktene i Sørmarka og i Østmarka.
24.01.12
 

Året som gikk - et tilbakeblikk

Snoenatur_IMG_6267

Frode Monsen

Det Herrens år 2011 var året da jeg virkelig hadde tid til å trene, med et års permisjon fra jobben. Men stod fremgangene i kø av den grunn?
20.01.12

Suksessoppskrift

Ingvill_og_Karoline

Ingvill Måkestad Bovim

Frokost-trening-soving-lunsj-slappe av-trening-middag-soving and REPEAT! Her er formelen for ein vellykka treningsleir!
20.01.12

Januarangst og skyløping

On Cloudrunner

Janicke Ekelberg

Mens det jobbes iherdig med å vedlikeholde løpsmuskulaturen er det noe annet som, helt uten innsats, vokser raskere enn kiloene raser på den siste uka...
19.01.12

Planer om innendørs

Trang_Start

Ingvill Måkestad Bovim

No sitter eg i +30C (eller det vil si 20C ettersom eg sitter inne i aircon) og planlegger innendørssesongen.
17.01.12
 

Joggelogging

Garmin Connect skjermdump

Janicke Ekelberg

Lenge før det fantes gode loggemuligheter på nett, da man måtte sette opp egne Excel-ark med hjemmesnekrede oppsett og komplekse formler, har det å re...
14.01.12

Roadkill

Saucony Hurricane

Janicke Ekelberg

Det er mulig at det er litt overivrig å kjenne lysten på løpetur ved passering av tredemølla i boden bare fem timer etter forrige løpetur; attpåtil en...
12.01.12

Variert trening

Ingvill_ved_Bassenget

Runingvill

Foruten løping og styrke trener Ingvill Måkestad Bovim aquajog. Som i dag morges foregikk kl.11:00 om morgenen.
11.01.12

På plass i Potchefstroom

Potchefstroom

Ingvill Måkestad Bovim

Ingvill Måkestad Bovim har forflyttet seg fra Kenya til Sør-Afrika. 19 timer med reising forteller hun om i sin siste bloggpost.
10.01.12
 

Bedre å løpe på mølla enn utendørs

Moelle

Runingvill

Mellomdistanseløper Ingvill Måkestad Bovim (30) mener det er mer effektivt å løpe på tredemølle enn ute. Prøv fire effektive økter i vinter.
06.01.12

Jul i Iten

kerio_view_3012

RUNINGVILL

210 dager til åpningsseremonien OL i London. Det er grunnen til at eg er her i Kenya på 2400moh.
30.12.11

Fornøyd og våt

kaldt_og_vaatt_img_3343

Ingvill Måkestad Bovim

Siste harde økt er unnagjort. Andreas og eg er slitne etter 40 minutt på terskel her oppe. Eg har gjort det for tredje gang no.
28.11.11

Iten – The Home of Champions

vanngrav

Ingvill Måkestad Bovim i Afrika

Her på denne banen trener mange friidrettsstjerner sammen med Ingvill.
24.11.11