20. mars 2014
Løp
19. mars 2014
Under 40 min i Sentrumsløpet?
Er målet ditt å løpe under 40 min i Sentrumsløpet, kan jeg anbefale deg denne økta som jeg selv prøvde i dag
14. mars 2014
”Norske vinnerskaller” anbefales!
Jeg fikk mitt gjennombrudd som toppidrettsutøver da jeg begynte å systematisere denne treningen på lik linje med den fysiske.
13. mars 2014
Prestasjonene styres mentalt
Det er stort samspill mellom mentale prosesser og prestasjonene vi utfører på idrettsarenaen.
12. mars 2014
Psykisk spenning hvordan påvirker den?
Etter noen år som toppidrettsutøver lærte jeg hvordan jeg reagerte i de forskjellige situasjonene og ut i fra det trente jeg mentalt....
10. mars 2014
Fra Haag til helvete – og tilbake igjen
Frem til i går trodde jeg mila var verst, men etter søndagens slit i Haag innser jeg at 10 km er for barneløp å regne i forhold.
7. mars 2014
Medvind begge veier takk!
Løp er egentlig gøy, men det gjør bare så himla vondt når man forsøker å løpe fortere enn man kan.![Dopingbloffen[1]](https://img5.custompublish.com/getfile.php/2551477.1495.qsewbbvcwy/640x0/0_2551477.jpg)
3. mars 2014
Den store dopingbløffen
Kristiansen har sittet i styret i Antidoping Norge i 8 år. Nå tviler hun på hvor virkningsfullt slikt arbeid er etter å ha lest boken ”Den store dopin...
28. februar 2014
Ingrids trening før Boston Marathon
Slik trente Ingrid Kristiansen de siste fire ukene før Boston Marathon i 1989.
24. februar 2014
Fysisk form, hvordan kan jeg teste den?
En forutsetning for å ha god utholdenhet er at kroppens evne til å skaffe nok energi til det arbeidet som skal utføres.
22. februar 2014
Vondt - for gledens skyld
Hvorfor er det så vanskelig å sette i gang mølla for en økt hvor målet egentlig bare er å løpe skarve fem kilometer? Det handler naturligvis om fart
20. februar 2014