KONDIS - norsk organisasjon for kondisjonsidrett

Logg inn for å lese medlemssaker.

Logg inn Min side

Gjennom vinteren arrangeres det både enkeltstående skøyteløp og karuseller i Norge. (Foto: Espen Riktor)

Terminliste for vinterens langløp på skøyter

Les bladet digitalt

Det var drømmeforhold da Fred Arild Kjernli deltok i rekordutgaven av påskerennet Narkuten mellom Narbuvoll og Tufsingdalen sist vinter. (Foto: Pål Ove Lilleberg)

Drømmevinteren ga nedgang i Hedmarks turrenn i 2018

Klart for start. Foto : Arrangøren

30 fullførte Parkrun i Bergen på varm høstdag

Bykarusellen i Bergen med nest siste løp på onsdag

Mange deltakere til start i Novemberflåset. (Foto: Torbjørn Larsen)

Novemberflåset med norske vinnere og deltakerrekord

Eva Carlsen (78) og Signy Henden Rustlie (80) holder ut i konkurransemiljøet, og har åpenbart klart den mentale tilpasningen til saktere fart med økende alder. Bildet er fra ABIK-karusellen i august i år. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)

Når pensjonistens hode vil mer enn bena orker

Ferske resultater

to Trappecupen Bergen

to Silva Night Run

lø Nordisk mesterskap terreng

lø Ålesund Vinterkar. 1.løp

lø Morothon Søgne

lø Tøyen parkrun

sø Athens Marathon

Trening

Eva Carlsen (78) og Signy Henden Rustlie (80) holder ut i konkurransemiljøet, og har åpenbart klart den mentale tilpasningen til saktere fart med økende alder. Bildet er fra ABIK-karusellen i august i år. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)

Når pensjonistens hode vil mer enn bena orker

Lite er så kjedelig som skader når naturen innbyr til leken løping. (Foto: iStockphoto)

Smerter under foten - hva gjør jeg?

Utfall: Linda Cedell driver «Positiv Trening og Helse» i Gjerdrum i Akershus. Her demonstrerer hun hvordan du kan gjøre utfallsøvelsen. Foto: Marianne Røhme

Slik bruker du naturen til styrketrening

8. mai var det hele 44 deltakere på Kondistreninga!

Kondistreninga holder Oslofolk i form i vinter

Løpeglede: Når en kommer igang med løping, vil en merke at det er både moro og godt for kondisen. Foto: Runar Gilberg

Slik kommer du i gang med løping

Styrketrening - Yngvar Andersen

4 utøvere med 4 øvelser for overkropp

Therese Bøkeid liker å løpe i terrenget. Desto lengre, desto bedre. (Foto: Bjørn Johannessen)

Therese Bøkeid: - Naturen inspirerer meg til å trene

Forbereder vinteren: Høsten er tida for å forberede kroppen på de mange treningsturene med ski på beina, og da er trening på rulleski en fin måte å få trent spesifikk skimuskulatur. Foto: Bjørn Johannessen

Få tips til riktig rulleskitrening

Glad løper: Guro Skjeggerud liker å løpe og jo lengre jo bedre. her fra trippelen i Oslo Maraton 2017. Foto: Bjørn Johannessen

Guro Skjeggerud løper i påvente av kneoperasjon

Flere treningssaker

Tre mot Trondheim Maraton tester løpesko

For 270 kroner kan du være medlem ut 2020

Treningsøkter som tidligere møysommelig ble skrevet inn for hånd i treningsdagboka er nå erstattet av automatisk opplasting til elektroniske treningsdagbøker på nett. (Foto: Bjørn Johannessen)

Treningsdagbokas gleder og forbannelser

Regn og vind da løperne la ut på den 5. runden rundt Lilla Stokkavatnet. (Foto fra Backyard Norges facebookside)

Tøffe forhold for 59 løpere i Backyard Stavanger

Kondiskommentaren:

Treningsdagbokas gleder og forbannelser

Treningsdagboka kan motivere deg til trening og brukes som oppslagsverk for å se hva slags trening som tidligere har fungert – eller ikke fungert. Men treningsdagboka kan også bli en besettelse - eller by på uforutsette utfordringer.

Bjørn Johannessen

Av Bjørn Johannessen

Tetfeltet. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)

Ronny Losoa vant 5 km på 15:20 i Sørum, foran sterke juniorer

Fra starten på 80-kilometeren i 2017. (Arrangørfoto

14 norske løp Ecotrail Madrid

Trond Skaale syklet på vinnerlaget Team Skaale. Tidligere var Trond en habil løper og har ned mot 35 minutter på mila. Skader gjorde at han måtte velge bort løpinga og satse på sykkel. Foto: Dalane Tidende.

Team Skaale seiret i Horve Duatlon

Martin Ødegård og Louise Skak fra Danmark, nå bosatt i Ålesund. Foto: Martin Hauge-Nilsen.

Louise Skak og Martin Ødegård vant Ålesund vinterkarusell. NB! Nå med video

En av favorittløypene til Christian Prestegaard er 2. løpet til Blåmanen

Se 50 bilder fra det 2. løpet til Blåmanen i Bergen

Athens Marathon - the authentic! (Foto fra løpets facebookside)

Kenyanske vinnere i den 36. Athen Marathon

Hilde Fenne og Halfdan-Emil Færø merker vinden selv nede ved brushytten der det var forfriskninger etter løpet

Fenne og Færø raskest til Tindevann i kraftig motvind

Bildesaker

Mange deltakere til start i Novemberflåset. (Foto: Torbjørn Larsen)

Novemberflåset med norske vinnere og deltakerrekord

Tetfeltet. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)

Ronny Losoa vant 5 km på 15:20 i Sørum, foran sterke juniorer

En av favorittløypene til Christian Prestegaard er 2. løpet til Blåmanen

Se 50 bilder fra det 2. løpet til Blåmanen i Bergen

Ingen var i nærheten av Bjørn Egil Nordseth på Hamar onsdag kveld.

Knallstart for Gå-joggens vinterløp på Hamar

Sigurd Ruud Skjeseth alene i tet ca. 5 km ut i Ottestadstien Rundt søndag. (Foto: Stein Arne Negård)

Både løype- og deltaker-rekord i Ottestadstien Rundt

Frikarusellen startet opp igjen med bra oppslutning

Ludvik Markussen, Andreas Vangsnes og Jørn Helge Egset. Foto: Martin Hauge-Nilsen

Andreas Vangsnes og Jody Brautaset raskest rundt Rotevatnet

145 deltagere fullførte sesongens 9. løpskarusell i Åsane

Litt færre enn vanlig under Springkarusellens nest siste løp

31 fullførte Springkarusellen i Bergen i høstmørke

De tre raskeste på 82 km, Patrick Stangby (2), Ola Skatvedt (vinner) og Voktor Samuelsson (3). Arrangørfoto

Norsk dobbeltseier i Sätila Trail 82 km

Et samlet felt fra start med dagens triumfator, Håkon Stavik, nummer to fra venstre i bildet. (Foto: Frderik Vedvik)

Håkon Stavik og de norske juniorene tok gull i nordisk

Ørjan Grønnevig med islandske Hlynur Andresson, svenske David Nilsson og danske Peter Glans hakk i hæl halvvis i løpet. (Foto: Fredrik Vedvik)

Ørjan Grønnevig beste norske med 5. plass i nordisk

Sigrid Jervell Våg var et lite hakk foran sine lagvenninner i terrenget på Island. (Foto: Fredrik Vedvik)

Sigrid Jervell Våg best av jevne norske kvinner på Island

Emma Kirkeberg Mørk var mesterskapet yngste deltaker og var med å prege løpet fra start. (Foto: Fredrik Vedvik)

4. plass til Emma Kirkeberg Mørk i nordisk

Mest lest på kondis.no

Du får bare én mulighet: Ryfastløpet 5. oktober 2019

Tett duell mellom Senay og Okubamichael Fissehatsion om NM-tittelen, der Senay vant med 3 sek.

Runa Falch og Senay Fissehatsion vant halvmaraton-NM innlagt i 3-sjøers løpet

Mary Keitany bryter målsnøret som suveren vinner, og det var hennes fjerde seier på fem år. (Foto: NYCM)

Gode tider da Mary Keitany og Leilisa Denisa vant NYCM

Hvilke norske løp under 3:15 (menn) og 4:00 (kvinner) i NYCM

Mark Macdonald fra Canada (3001) er en av over 1100 løpere som legger i vei ut fra Fana Stadion i sesongens første Vinterkarusell.

Stor oppslutning om Vinterkarusellens sesongstart

Gave: Nordic Choice Hotels har gitt oss flere gavekort som vi kan trekke blant våre medlemmer. Foto: Nordic Choise Hotels

Nå kan medlemmer i Kondis vinne en weekend for to på hotell

Tetfeltet. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)

Ronny Losoa vant 5 km på 15:20 i Sørum, foran sterke juniorer

Fra Marathon des Alpes-Maritimes som har start i Nice og målgang i filmfestivalbyen Cannes (Arrangørfoto)

Tone Raaen og Inge Nasvik best av de norske i Nice-Cannes Marathon

Martin Ødegård og Louise Skak fra Danmark, nå bosatt i Ålesund. Foto: Martin Hauge-Nilsen.

Louise Skak og Martin Ødegård vant Ålesund vinterkarusell. NB! Nå med video

52 dager igjen til Kondis' Nyttårsløp, maks 500 deltagere

Torje Klevmo og Christian Steen Orbekk var akkurat like gode i trappene på Scandic Ørnen Hotell

Thriller i Trappecupen

Even Brøndbo Dahl vant Silva Nightrun Oslo for andre gang

Arrangørenstaben under den første utgave av Sunnhordland Maraton var strålende fornøyd. (f.v. Asle Skulstad, Runar Øvrebø, Reidar Nesse, Nils Hetleflåt og Mats Tonning.)

Stord håper på ny suksess med Sunnhordland Maraton

Oddrin Hovsengen med premien for 35 fullførte sørdalskaruseller. Foto: Jørgen Skaug

Premiedryss i Sørdalskarusellen

Hvilke norske løp under 3:15 (menn) og 4:00 (kvinner) i NYCM

Gave: Nordic Choice Hotels har gitt oss flere gavekort som vi kan trekke blant våre medlemmer. Foto: Nordic Choise Hotels

Nå kan medlemmer i Kondis vinne en weekend for to på hotell

Klart for sesongens 2. løp i BlåmansLøpene 10. november

Siste fra kondisjonsforum

Trening • Re: Motivere en eldre mannlig person til å gjøre lette øvelser?

12.11.2018

Trening • Re: Motivere en eldre mannlig person til å gjøre lette øvelser?

12.11.2018

Trening • Re: Idiotsikkert treningsregime for begynner?

9.11.2018

Du får bare én mulighet: Ryfastløpet 5. oktober 2019

Mark Macdonald fra Canada (3001) er en av over 1100 løpere som legger i vei ut fra Fana Stadion i sesongens første Vinterkarusell.

Stor oppslutning om Vinterkarusellens sesongstart

Marith Hildal legger o-brikken på leseren og markerer dermed målgang under fjorårets løp i Ørnen

Trappecupen i Bergen fortsetter på Ørnen torsdag 8.november

Jakob Ingebriggtsen etter å ha løpt inn til gull på 1500 meter i årets friidretts-EM i Berlin. (Foto: Bjørn Johannessen)

Jakob Ingebrigtsen ble hedret som årets navn i norsk friidrett

Mary Keitany bryter målsnøret som suveren vinner, og det var hennes fjerde seier på fem år. (Foto: NYCM)

Gode tider da Mary Keitany og Leilisa Denisa vant NYCM

Tett duell mellom Senay og Okubamichael Fissehatsion om NM-tittelen, der Senay vant med 3 sek.

Runa Falch og Senay Fissehatsion vant halvmaraton-NM innlagt i 3-sjøers løpet

Kondis på treningsleir med Springtime i Monte Gordo i Portugal

Bli med på treningsferie

Fra Marathon des Alpes-Maritimes som har start i Nice og målgang i filmfestivalbyen Cannes (Arrangørfoto)

Tone Raaen og Inge Nasvik best av de norske i Nice-Cannes Marathon

Magisk trollnatt med 350 unger til start

Fra starten på det 1. løpet i Ålesund Vinterkarusell i november 2017. Foto: Jarle Mordal, smp

Vinterløpa i Ålesund starter lørdag 10. november