KONDIS - norsk organisasjon for kondisjonsidrett

Bli medlem Min side Logg inn

Logg inn for å lese medlemssaker.

Logg inn Min side

Angela Tanui fra Kenya skulle nok gjerne løpt 9 sekunder fortere, men kunne glede seg over seieren, 2.20.08 og pers med over 5 minutter. (Foto: Tuscany Training Camp)

23 menn under 2.10 og 17 kvinner under 2.30 i elitemaratonløp i Toscana

Les bladet digitalt

Fra første løp i Terrengkarusellen i 2019. (Foto: Guri Sæterlid)

Terrengkarusellen i Kristiansand starter denne uka

Löplabbet har testet 11 skomodeller for asfaltløping og gir deg råd om hva du bør velge når du skal ha nye løpesko. (Foto: Asics)

Test av løpesko for asfalt 2021

Kentaro Indo tar utfordringen om å løpe 10 meter per krone som doneres til Sykehusklovnene. (Alle foto: Klovneløpet)

Løper 10 meter per krone donert til Sykehusklovnene

Heidi Weng viste god vårform da hun vant den virtuelle utgaven av Skeikampenrennet. Det gikk i klassisk stil. Her ser vi henne i friskt skøytedriv under tremila i Holmenkollen i 2018. (Foto: Sylvain Cavatz)

Heidi Weng og Martin Løwstrøm Nyenget vant virtuell versjon av Skeikampenrennet

Et av Norges heftigste ultraløp, Tromsø Skyrace Hamperokken, har åpnet påmeldingen. På bildet ser vi Hans Kristian Smedsrød fra løpet i 2017. (Foto: Martina Valmassoi)

Status norske ultraløp 2021: løpene i april er flyttet eller utsatt!

Trening

Ultramål: Line Sortehaug Grønlie startet å løpe for snart tre år siden. Nå etter å ha blitt bra igjen etter sin første løpeskade, satser hun alt på å kunne stille til start i Røyse Ultra og Ringerike 6-timers. (Foto: Marianne Røhme)

Line Sortehaug Grønlie løp seg rusfri

Löplabbet har testet 11 skomodeller for asfaltløping og gir deg råd om hva du bør velge når du skal ha nye løpesko. (Foto: Asics)

Test av løpesko for asfalt 2021

Tålmodighet: Har en blitt syk, er det anbefalt å vente til symptomene er borte før en gjenopptar treningen. (Foto: iStockphoto)

Hvordan komme i gang igjen med treningen etter sykdom?

Resultatet kan fort bli negativt om en øker mengden og intensiteten brått. (Foto: Erlend Ekseth, Unsplash)

Det kan bli for mye av en god ting – som harde intervalløkter tett på hverandre

Med en Stryd-brikke festet til skoen kan en måle hvor mange watt en produserer når en løper. (Foto: Stryd)

Løping med kraftmåling

1000-meter: Rett utenfor stuedøra har Kondistrener Sveinung Voreland og resten av nabolaget en flat og gruset gangsti som er målt til nøyaktig 1000 meter. Her er det fint å kjøre intervalldrag og hevde seg på Stravasegmentet. (Foto: Marianne Røhme)

Løpetrener Sveinung Voreland røper sine beste intervalløkter

Foto: Andrea Piacquadio, Pexels

Løpe ute eller på tredemølle - Hva er forskjellen?

Drømmen: Sofiia Granheim elsker å løpe. Drømmen er å løpe Spartathlon en gang. Dette er et løp på 246 kilometer som går på asfalt fra Aten til Sparta. Her løper hun Kondisløpet under Kondistreninga Årnes sin løpelørdag i august i fjor sammen med Annette Velde Sande (t.v). (Foto: Marianne Røhme)

Sofiia Granheim (t.h.) startet å løpe for fire år siden – nå sikter hun mot VM

Maryna Novik likar å springe både gate- og baneløp. Her ser vi henne i aksjon under NM i Byrkjelo i 2018. (Foto: Arne Dag Myking)

Møt Maryna Novik – raskaste maratondama i Noreg i fjor

Flere treningssaker

DSCF5868_1200x627

Endelig er våren og Löplabbets vårmagasin her!

Det finnes fantastiske områder for alle typer løping i Hamar og nærområdet. Her fra Ankerskogen hvor første økt vil foregå. (Foto: Hamar kommune)

Kondistreninga Hamar starter opp 22. april

Det internasjonale Polar Night Half Marathon, som gikk rett over nyttår og dermed før alle nedstengningene, ble med 796 fullførende på halvmaraton fjorårets største norske halvmaratonløp (Foto: Zoltan Tot).

6625 fullførende i norske halvmaraton i fjor

Kondiskommentaren:

Gleder meg til høsten!

Det har ennå ikke blitt verken helt vår eller sommer, men allerede nå gleder jeg meg til høsten.

Av Marianne Røhme

Flott terreng: Vi, Marianne Røhme og Tim Bennett, kan love mye flott løpeterreng rundt Ilsetra på Hafjell. (Foto: Marianne Røhme)

Bli med Kondis på løpe- og yogahelg på Hafjell

Oslo Maraton vil også i år arrangere et virtuelt løp i forbindelse med nasjonaldagen. (Foto: Oslo Maraton)

Gjentar suksessen med 17. mairaton

Anders sammen med broder Jørgen Aukland på tampen av rekordturen på Myllavatnet søndag kveld. (Foto fra Team Ragde Eiendoms facebookside)

Anders Aukland banket inn 700 km på ski på Mylla

Eirik Asdøl under fjorårets forsøk som endte 100 km tidligere enn i år. (Foto: Privat)

Eirik Asdøl satte rekord på 24 timers på ski med 476 km

Pass på progresjonen når asfalten blir fri for snø om våren. Foto: Tom-Arild Hansen

Unngå at sesongen blir ødelagt på grunn av skade

Vi satser LØP!

Helg Åse i fint driv i nærheten av den nedlagte gården Støle. Foto: Thomas Hetland.

En løpende 50-års bursdagsfeiring

Bildesaker

Ebba Andersson etter å ha avgjort stakeduellen med Emilie Fleten i Vålådalen lørdag. (Foto fra Visma Ski Classics facebookside)

Ebba Andersson og Emil Persson vant "reserve-Birken" i Vålådalen

Fra lørdagens sprintfinale i klasse M17 på Veldre sag. (Foto: Morten Sundal)

Etterlengtet skihelg for innlendinger på Veldre sag

Søndagens sprint-vinnere: Anna Ulvensøen og Audun Heimdal.

Ulvensøen og Heimdal best i NC ski-o sprint

Norgesmestere på mellomdistansen anno 2021: Anna Ulvensøen og Jørgen Baklid.

Ulvensøen og Baklid med NM-gull i skiorientering

Noen av kunstverkene som har fremkommet etter treningsturene til Anders Kjærevik.

The Art of Strava – krevende løypevalg i vestlandsterreng

Trimmere med lyse utsikter mot toppen i Nordhagarunden tirsdag kveld. (Foto: Stein Arne Negård)

Fine løpsforhold for 82 deltagere i Snøkuten

Thomas Strønstad-Løseth hiver seg over målstreken etter en rekordrask 600 meter i Leikvanghallen i Bergen. (Alle foto: Arne Dag Myking)

Thomas Strønstad-Løseth med glimrende 600 meter i nyttårsstevne i Bergen

Øverst vinnerne av lang løype, Kristine Sollien Flaskerud og Sander H. Rogndokken. Nederst vinnerne av mellomløypa Lars Lien og Hege Solerød. (Foto: Stein Arne Negård)

Sollien Flaskerud og Rogndokken vant Marsipanløpet

Westli Andersen og Baklid vant Førjuls ski-o søndag

Ultramål: Line Sortehaug Grønlie startet å løpe for snart tre år siden. Nå etter å ha blitt bra igjen etter sin første løpeskade, satser hun alt på å kunne stille til start i Røyse Ultra og Ringerike 6-timers. (Foto: Marianne Røhme)

Line Sortehaug Grønlie løp seg rusfri

Eliteversjonen av Hamburg Marathon er blitt flytta til Enschede i Nederland og vil arrangeres under navnet NN Mission Marathon 18. april. (Foto: NN Running Team)

Elitemaratonløpet i Hamburg flyttes til Enschede – Kipchoge blir med på flyttelasset

Kjersti Ervik var i fjor med Kondis på løpesamling til Ilsetra på Hafjell. Her ble mange kilometer tilbakelagt. (Foto: Marianne Røhme)

Kjersti Ervik perset med 1,5 minutt på halvmaraton i Kondisløpet

Vinnersko: De som vant halvmaratondistansen har fått et par Cloudflow løpesko fra On. Dette er bestselgeren deres, og skal være lettvekts maratonsko. (Foto: On)

Her er alle vinnerne i Kondisløpet vinter

Trondheim Maraton: Forhåpentligvis kan vi til høsten på nytt løpe i flokk gjennom Trondheims gater. (Foto: Marianne Røhme)

Gleder meg til høsten!

Mest lest på kondis.no

Et av Norges heftigste ultraløp, Tromsø Skyrace Hamperokken, har åpnet påmeldingen. På bildet ser vi Hans Kristian Smedsrød fra løpet i 2017. (Foto: Martina Valmassoi)

Status norske ultraløp 2021: løpene i april er flyttet eller utsatt!

Red Bulls Janteloppet er i år et rent Strava-løp som går over to dager. Petter Northug er en av profilene her, både i markedsføringen og i løypen. (Foto fra arrangørens side)

Petter Northug med sterkt løp i Red Bull Janteloppets Strava-utgave

Hovedpersonen, Beth Potter, var omtrent like overraska over rekordløpet som alle andre (Foto: Beth Potters Facebook-side)

Verdensrekord i å sette en overraskende verdensrekord?

Löplabbet har testet 11 skomodeller for asfaltløping og gir deg råd om hva du bør velge når du skal ha nye løpesko. (Foto: Asics)

Test av løpesko for asfalt 2021

Fredrik Zachariassen gjorde en solid prestasjon i Home Away Ultra – men 100 km løpt ble kun 66 km tellende. (Foto fra Strava)

Fredrik Zachariassen vant Home Away Ultra - de fleste ble hjemme

Olaf Lia på tur i Birkebeinerløypa i mars. (Foto: Inge Øyen)

Olaf Lia (69) staket Nordenskiöldsloppet x 10 på 30 dager

Anders sammen med broder Jørgen Aukland på tampen av rekordturen på Myllavatnet søndag kveld. (Foto fra Team Ragde Eiendoms facebookside)

Anders Aukland banket inn 700 km på ski på Mylla

Audun Mo har hatt noen svært tøffe år, men har reist seg igjen - blant annet takket være trening.

Løpingen hjalp Audun ut av en mørk tid

1000-meter: Rett utenfor stuedøra har Kondistrener Sveinung Voreland og resten av nabolaget en flat og gruset gangsti som er målt til nøyaktig 1000 meter. Her er det fint å kjøre intervalldrag og hevde seg på Stravasegmentet. (Foto: Marianne Røhme)

Løpetrener Sveinung Voreland røper sine beste intervalløkter

Det blir ikke noe Bislett Games, verken med fulle eller tomme tribuner, på den planlagte datoen, 10. juni. (Foto: Bjørn Johannessen)

Bislett Games utsettes, men ennå uvisst til når

Tålmodighet: Har en blitt syk, er det anbefalt å vente til symptomene er borte før en gjenopptar treningen. (Foto: iStockphoto)

Hvordan komme i gang igjen med treningen etter sykdom?

Andrea Modin Engesæth har hinder som sitt spesiale, men løp nå 1500 m. (Arkivfoto: Arne Dag Myking)

Flere norske USA-studenter er i gang med utendørssesongen

Olaf Lia på tur i Birkebeinerløypa i mars. (Foto: Inge Øyen)

Olaf Lia (69) staket Nordenskiöldsloppet x 10 på 30 dager

Fabienne Schlumpf har en lang banekarriere bak seg. Nå er hun blitt 29 år og satser for fullt på maraton. (Arkivfoto: Bjørn Johannessen)

Fra EM-sølv på 3000 m hinder til sveitsisk maratonrekord for Fabienne Schlumpf

Odd Edøy, ultraløper Sunndal

Odd Edøy – kongen av Sunndalsfjellene

Det var god påskestemning da sønn Magnus Lingsom og far Magnus Bru gjorde unna Haremila. (Foto: Kari Flottorp Lingsom)

God stemning – og en "ultrarekord" – i Oslo Maratons virtuelle løp, Påskeløpet

Påskekonkurranse 2021 - 5 kilometer på idealtid

Påskekonkurranse 5 km idealtid - resultat

Siste fra kondisjonsforum

Kondisjonsforum • Re: Til Veteran (5K tid).

11.04.2021

Trening • Re: Rolig langkjøring.

10.04.2021

Trening • Re: Rolig langkjøring.

9.04.2021

Resultatet kan fort bli negativt om en øker mengden og intensiteten brått. (Foto: Erlend Ekseth, Unsplash)

Det kan bli for mye av en god ting – som harde intervalløkter tett på hverandre

Virtuelle løp: Over 400 deltagere i RW's Langfredagsmaraton

Hovedpersonen, Beth Potter, var omtrent like overraska over rekordløpet som alle andre (Foto: Beth Potters Facebook-side)

Verdensrekord i å sette en overraskende verdensrekord?

Audun Mo har hatt noen svært tøffe år, men har reist seg igjen - blant annet takket være trening.

Løpingen hjalp Audun ut av en mørk tid

Jørgen Stensløkken i karakteristisk staking i Julestaken i 2019. (Foto: Sigurd Wesrgård)

Jørgen Stensløkken best av 43 i Tour de Ski i Elverum

Ruth Chepngetich i Copenhagen Half Marathon i 2018. (Foto: Sylvain Cavatz)

Ruth Chepngetich – fersk verdensrekordholder som har løpt det meste av livet

DSCF8259_1200x627

Løpeglede gjennom mestringsfølelse

Med en Stryd-brikke festet til skoen kan en måle hvor mange watt en produserer når en løper. (Foto: Stryd)

Løping med kraftmåling

Ruth Chepngetich er ny verdensrekordholder på halvmaraton. (Foto: Sylvain Cavatz)

Ruth Chepngetich satte verdensrekord på halvmaraton

Veien kan se lang ut, men har man gjort grunnarbeidet, kommer man i mål. (Foto: Cristina Pulido Ulvang)

Annerledesløperen: Maraton – lærdom for livet