KONDIS - norsk organisasjon for kondisjonsidrett

Bli medlem Min side Logg inn

Logg inn for å lese medlemssaker.

Logg inn Min side

Löplabbet har testet ti skomodeller for asfaltløping og gir deg råd om hva du bør velge når du skal ha nye løpesko. (Foto: Asics)

Årets test av løpesko for asfalt

Les bladet digitalt

Roerne Kjetil Borch og Olaf Tufte er blant toppidrettsutøverne som nylig fikk sitt store OL-mål utsatt med ett år. Her etter deres OL-bronse i 2016. (Foto: Karl Filip Singdahlsen/NIF)

Hvordan omstille seg når konkurransemålet forsvinner?

Fjellseterløpet skulle egentlig vært arrangert 22. april, men gjennomføres isteden som et sololøp innen samme uke. (Foto: NTNUI Blits)

Fjellseterløpet arrangeres som sololøp

Marit Aamdal og Thomas Pedersen tok turen til Elverum på tirsdag og tok like så godt alle tre løpene på rappen. Her troner det spreke paret på pallen på Varden skistadion i Hernes etter å ha fullført «Melkesyras lange farvel». (Foto: Privat)

Spennende påskecup for mange i Elverum

Irene Brubakken løper heller på mølla enn å risikere å bli påkjørt av biler langs riksveien. (selfie-foto)

Irene Brubakken bruker mølla flittig fram til snøen smelter

To måneder etter at Robel Fsiha vant EM terrengløp ble det kjent at han hadde avlagt en positiv dopingprøve tatt i forkant av EM. Nå er også B-prøven bekrefta positiv. (Foto: Per Inge Østmoen).

EM-vinner Robel Fsihas B-prøve var også positiv

Trening

Löplabbet har testet ti skomodeller for asfaltløping og gir deg råd om hva du bør velge når du skal ha nye løpesko. (Foto: Asics)

Årets test av løpesko for asfalt

Roerne Kjetil Borch og Olaf Tufte er blant toppidrettsutøverne som nylig fikk sitt store OL-mål utsatt med ett år. Her etter deres OL-bronse i 2016. (Foto: Karl Filip Singdahlsen/NIF)

Hvordan omstille seg når konkurransemålet forsvinner?

Irene Brubakken løper heller på mølla enn å risikere å bli påkjørt av biler langs riksveien. (selfie-foto)

Irene Brubakken bruker mølla flittig fram til snøen smelter

Rimelig trening: Trening med gymball, eller fitnessball som det også heter, er en rimelig trening for hele kroppen. Foto: Coop

Styrke for hele kroppen med gymball

Dette kan være tiden for å teste noen nye typer intervalløkter for å trene opp litt ekstra fart. (Foto: Bjørn Johannessen)

5 intervalløkter som gjøre deg raskere på 5 km

Marthe Katrine Myhre er glad hun kombinerer løpe- og langrennstrening så godt som hun gjør. (Foto: Bård Gundersen)

Marthe Katrine Myhre bruker langrennskia i løpetreninga

Rallarvegsløpet 2019: Kirsti har her all grunn til å smile. Hun løp inn til andreplass. (Foto: Bjørn Johannessen)

Kirsti Johnsen Skåtøy ble ultraløper på kort tid

Ved hjelp av et enkelt apparat skal du kunne trene opp ditt lungevolum og respiratoriske styrke. Resultater og eventuell framgang kan du lese av på mobiltelefonen. (Foto: Bjørn Johannessen)

Airofit – for trening av pust og lungevolum

Flere av de kvalitetsøktene Marius Bakken brukte er fremdeles populære blant både eliteløpere og mosjonister. (Foto: Runar Gilberg)

Seks kvalitetsøkter som går viralt

Flere treningssaker

Utpåstiene_627x627_6

Kondis, intervall, styrke, restitusjon og natur - terrengløping er den beste treningen!

Tribute to Nordenskiöldsloppet

Team Ryfylke står bak både jule- og påskeløp i Stavanger. Initiativtakerne til Påskeløp 2020 er Trond Kenneth Kindervåg (midten i svarte klær) og Torjus Kolnes (andremann fra venstre). (Foto: privat)

Team Ryfylke arrangerer virtuelle løp i varierte løyper hver dag hele påska

Kondiskommentaren:

Kor treningdagbokavhengig er det mogleg bli?

Eg visste at eg var meir enn middels treningsdagbokavhengig, men først da eg vakna 1. april og innsåg at eg hadde mista alle notata frå 2014, gjekk det opp for meg kor gali det var. Det kjentes som om sjølve meininga med livet var borte.

Av Runar Gilberg

Hele 297 starta i det 50 km lange Romeriksåsen på langs i fjor. I år blir det ikke arrangert. (Foto: Audun Morgestad)

Romeriksåsen på langs avlyses. Oppfordrer andre arrangører til å avlyse og ikke flytte.

Rimelig trening: Trening med gymball, eller fitnessball som det også heter, er en rimelig trening for hele kroppen. Foto: Coop

Styrke for hele kroppen med gymball

Bislett Games, som opprinnelig skulle vært arrangert 11. juni, er ett av mange arrangement som blir påvirket av at smittevernsreglene nå forlenges til 15. juni. (Foto: Bjørn Johannessen)

Forbyr idrettsarrangement frem til 15. juni

Dette kan være tiden for å teste noen nye typer intervalløkter for å trene opp litt ekstra fart. (Foto: Bjørn Johannessen)

5 intervalløkter som gjøre deg raskere på 5 km

Micheal Wardian vant løpet, men antakelig ikke på den måten han helst hadde ønsket å gjøre det. (Foto: privat)

Micheal Wardian vant da Radek Brunner ble diska i Quarantine Backyard Ultra

Lister over de beste i virtuelle løp

Marthe Katrine Myhre er glad hun kombinerer løpe- og langrennstrening så godt som hun gjør. (Foto: Bård Gundersen)

Marthe Katrine Myhre bruker langrennskia i løpetreninga

Bildesaker

Yngvild Kaspersen

Yngvild Kaspersen løper rundt i Hamburg for tida

Flotte forhold i det 6. Amundløpet på Dølisjøen

Et skumringsbilde med løpere og utsikt fra Fløyen

God oppslutning i Fløykarusellens tredje løp for sesongen

Lærke Orrestad Fykse og Harald Fykse er på vei tilbake til Strandebarm Idrettspark.

Vinterkarusellen i Strandebarm avsluttet i regnvær

Start og mål i Necon Vinterkarusell er inne på Fana Stadion

736 løp Vinterkarusellen i fine forhold

Malin Hoelsveen fra Raufoss Friidrett utklasset konkurrentene på 800 meter. (Alle foto: Samuel Hafsahl).

Utklassingsseier til Malin Hoelsveen på 800 meter

Thor Gotaas holdt foredrag om brødrene Kvalheim og femmila under sitt landsmøte 7. mars 2020

Mye positivt på Kondis sitt landsmøte 7. mars 2020

Det blir en intens duell mellom Phillip Morken og Benjamin Olsen mot mål. (Alle foto: Samuel Hafsahl)

UM G-16: Phillip Morken tok UM-gullet på 800 meter i duell med Benjamin Olsen

Leona Andersen Vedvik kan juble over UM-gull på 800 meter. (Alle foto: Samuel Hafsahl)

Leona Andersen Vedvik tok revansje på Maiken Homlung Prøitz på 800 meter

Tsjekkiske Radek Brunner løper på mølle, mens amerikanske Micheal Wardian løper ute i sitt eget nabolag.

Micheal Wardian og Radek Brunner kjemper om seieren i Quarantine Backyard Ultra

Frå 1983 til 2006 vart treningsnotata skrivne ned på papir, ei bok for kvart år. (Foto: Runar Gilberg)

Kor treningdagbokavhengig er det mogleg bli?

Wilson Kipsang kunne juble for seier i Berlin i 2013. Så langt har 2020 på langt nær vært like bra. (Foto: SCC Events Agencehot)

Wilson Kipsang i enda mer hardt vær

På det svenske nettstedet friidrottaren.com kan vi lese en helt fersk løpsreportasje med mange sterke tider. (Faksimile: friidrottaren.com)

Noe så sjeldent som en løpsreportasje - i Sverige løpes det fort

Sammen hver for seg: Lise Lysfjord Pettersen (t.v) og Tone Yvonne Killengreen ville holde hverandre med selskap under hvert sitt ultraløp. (Fotomontasje: Privat)

Løping i koronaens tid: Sammen, men hver for oss

Mest lest på kondis.no

Löplabbet har testet ti skomodeller for asfaltløping og gir deg råd om hva du bør velge når du skal ha nye løpesko. (Foto: Asics)

Årets test av løpesko for asfalt

Flere av de kvalitetsøktene Marius Bakken brukte er fremdeles populære blant både eliteløpere og mosjonister. (Foto: Runar Gilberg)

Seks kvalitetsøkter som går viralt

Rallarvegsløpet 2019: Kirsti har her all grunn til å smile. Hun løp inn til andreplass. (Foto: Bjørn Johannessen)

Kirsti Johnsen Skåtøy ble ultraløper på kort tid

Dette kan være tiden for å teste noen nye typer intervalløkter for å trene opp litt ekstra fart. (Foto: Bjørn Johannessen)

5 intervalløkter som gjøre deg raskere på 5 km

Johannes Rummelhoff, et sted underveis. (Foto: Audun Nystad Bugge)

Korona stoppet live-visninger av "Besatt" - se den nå på YouTube

Vinteren begynner å synge på siste verset i lavlandet østafjells, men Henrik Sollie fra Asker fikk utnytta den godt. (Foto: privat)

Henrik Sollie gikk enda lenger på ski enn Aukland & co.

15 løpere, 14 ulike løyper fra ulike steder i Norge. Se og bli inspirert.

15 deltok på Kondis virtuelle maraton- og ultraløp siste uken i mars

Ved hjelp av et enkelt apparat skal du kunne trene opp ditt lungevolum og respiratoriske styrke. Resultater og eventuell framgang kan du lese av på mobiltelefonen. (Foto: Bjørn Johannessen)

Airofit – for trening av pust og lungevolum

«Melkesyras lange farvel» til toppen av Hovindberget i Hernes er kanskje det tøffeste av de tre virtuelle Stravaløpene i Elverum i påskeuka.

Kondis med virtuell påskecup i Elverum

To helger på rad med verdensrekorder i orientering

Hilde Gudem, som har både kongepokaler og NM-gull fra sin tidligere rokarriere, har hjulpet Kondis med å teste et utvalg romaskiner for hjemmetrening. (Alle foto: Bjørn Johannessen)

Kondis tester - Romaskiner for hjemmetrening

De norske deltagerne under forrige VM 100 km, i Kroatia 2018: Didrik Hermansen, Therese Falk, Svein Ove Risa og Bjørn Tore Taranger. (Foto: Tommy Kristiansen)

2020 uten internasjonale mesterskap for ultraløperne?

Påska 2020: Denne påska blir litt annerledes for de fleste. Vi har tatt en prat med Kondismedlemmer rundt i landet for å høre hvordan de har tenkt å tilbringe påskedagene. (Illustrasjonsfoto: Bjørn Johannessen)

Slik blir påska for Kondis-medlemmene

NM Friidrett i Bergen flyttes fra juni til september pga. Korona-pandemien

NM i friidrett flyttes til september, samme helg som NM i halvmaraton

Med Zwift kan man få følelsen av å sykle sammen med andre mens man trener på sykkelrullen. Her er Tore Petter Engen i front for sin sykkelklubb. (Foto: Thor Kristoffersen/skjermprint Zwift. Fotomontasje: Arne Dag Myking)

Zwift gjør den ensomme treningsøkten sosial og spennende

Are Strandli (til venstre) og Kristoffer Brun forklarer roteknikk på romaskin. (Alle foto: Bjørn Johannessen)

Effektiv kondisjonstrening på romaskin

Solfrid og Eva tester Stravasegmentet som er kalt Kondistreninga Påska 2020

Kondistreninga Trondheim arrangerer Kondisløpet påska 2020

Siste fra kondisjonsforum

Kondisjonsforum • Re: Hvordan var deres første møte med et fullt maraton?

9.04.2020

Kondisjonsforum • Re: Hvordan var deres første møte med et fullt maraton?

9.04.2020

Kosthold • Re: Spiser du nok jamfør din trening?

9.04.2020

BLOGG: 25. april skulle jeg løpe maraton i den vakre byen i vest....

Løplabbets butikk i Trondheim er en av 12 butikker der du nå han bestille privat handletime.

Nå kan du bestille tid for personlig handel hos Löplabbet

Stolpejakten er i gang

Det er 49 norske Six Star Finishers i Abbot World Maraton Majors

På grunn av usikre tider og stadige endringer, så har Kondis besluttet å ikke lage noen bladutgave av terminlista i år. Terminlista på nett vil selvfølgelig fremdeles oppdateres så godt det lar seg gjøre. (Foto: Bjørn Johannessen)

Ingen bladutgave av terminlista i år

Birkebeinerløpet - som de første 10-12 årene ble arrangert i midten av september, vil også i år bli et septemberløp. Det kan kanskje likevel bli like fint vær som på bildet fra fjorårets løp. (Foto: Rolf Bakken)

Birken Løpefestival flyttes til 5. september, lørdagen etter Birkebeinerrittet

Utpåstiene_627x627_6

Kondis, intervall, styrke, restitusjon og natur - terrengløping er den beste treningen!

Immerslundmarka i Hamar i vårsol. Foto: Stein Arme Negård)

Treningsmuligheter for orienteringsløpere

Trening på stakemaskin er god og effektiv trening når tiden ikke strekker til eller skiforholdene utendørs er dårlige. (Alle foto: Bjørn Johannessen)

Stakeapparater - Effektiv og alternativ trening

Rallarvegsløpet 2019: Kirsti har her all grunn til å smile. Hun løp inn til andreplass. (Foto: Bjørn Johannessen)

Kirsti Johnsen Skåtøy ble ultraløper på kort tid