KONDIS - norsk organisasjon for kondisjonsidrett

Bli medlem Min side Logg inn

Logg inn for å lese medlemssaker.

Logg inn Min side

Simen Holvik på vei fra Nordkapp til Lindesnes. (Foto: simenpaalangs.no)

Simen Holvik løp 2600 km fra Nordkapp til Lindesnes

Les bladet digitalt

Lotte Miller var eneste norske kvinne under dagens triatlonkonkurranse i Tokyo. (Foto: Arkivfoto/Norges Triatlonforbund)

Lotte Miller på 24. plass i OL-triatlon

Erfarne Anders Aukland gir tips og råd til deg som har lyst til å begynne med trening på rulleski. (Foto: Tom-Arild Hansen)

Kom i gang med rulleskigåing

Kristian Blummenfelt tok OL-gull i natt! (Foto: Wagner Araujo / @wags.photo)

OL-gull til Kristian Blummenfelt

Therese Falk elsker 24-timersløp - og is! (Foto: Daniel Westergren)

Therese Falk utklasset blågule kvinner og menn i SM 24-timmars

Tom-Arild Hansen / Kondis

En av årets beste løpeturer!

Trening

Mål om pers: Amalie Joensen har store forventninger til sesongen 2021. Første målet er å perse i Bergen City Marathon. (Foto: Arne Dag Myking)

Fremgangen kom da Amalie Joensen fikk trent mer strukturert

Sprinter: Christina Vukicevic Demidov er vant til å trene mot korte distanser. Nå vil hun se hva hun klarer på lengre. (Foto: Lotte Tuftin)

Christina Vukicevic Demidov (34) vil prøve seg på 10-kilometer

Arthur Lydiard (1917 - 2004) var en løper og løpetrener fra New Zealand som på 1960-tallet ble banebrytende og legendarisk ved å revolusjonere datidens treningsfilosofi. (Foto: faksimile av Garth Gilmour sin biografi om Lydiard)

Trenerlegenden Arthur Lydiard sin treningsfilosofi

Løpeteknikk på programmet: Da Kjerti Pleym (t.v) og Marit Tørstad var på trenerseminar for Kondistreninga i sommer stod løpeteknikk på programmet. Her er de i gang med å vurdere Cathrine Haraldsens løpeteknikk. Cathrine har nylig passert og er klar for gode råd fra Kjersti og Marit. (Foto: Marianne Røhme)

Kjersti Pleym og Marit Tørstad holder seg skadefri med styrketrening

Tom-Erik Lukkedal (89) fløy høyt over asfalten da han nylig løp inn til 15.28 i Rekordløpet. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)

Tom-Erik Lukkedal: – Viktig å ikke bli for grådig på kilometerne

Marianne Steiro Heibø trener omtrent som før i ferien, noen ganger litt mer, men det er iallfall mer variert og mindre strukturert – iallfall på reise. (Foto: Privat)

Marianne Steiro Heibø anbefaler sightseeing-turer med løpesko på beina

På bane: Hanne Eriksson gjennomfører de fleste øktene på friidrettsbanen. (Foto: Privat)

Hanne Eriksson fikk en nerveskade i ryggen som 18-åring – åtte år seinere er OL det store målet

Nedsatt beintetthet: Vi ser svampete beinvev påvirket av osteoporose. (Foto: iStockphoto)

Ekspertene svarer: Hvordan trene med dårlig beintetthet?

Adele Norheim Henriksen forbedra sin egen norske juniorrekord på 10 000 m under et stevne på Bislett i vår. (Foto: Samuel Hafsahl)

Adele elsker å løpe – norske rekorder er en bonus

Flere treningssaker

TM-2021_cover

Magasinet for Trondheim Maraton er klart

Live ble hare for gutta

Oda Synnøve Riste fra Volda vant maraton for kvinner i varme Hornindal. Alle bildene er tatt av Marit Ryland

Joakim Bjørklund og Oda Synnøve Riste vant maraton i Hornindal

Kondiskommentaren:

En av årets beste løpeturer!

I går løp jeg en av årets beste løpeturer! Ikke fordi jeg satte noen rekorder, eller var i supergod form, eller fikk skryt av klokka mi.

Tom-Arild Hansen

Av Tom-Arild Hansen

Premiepodiet etter mennenes dramatisk oppgjør ble besatt av fra v.: Marius Fjeld, Asker CK, Vidar Mehl, Raufoss & Gjøvik SK, Ole Hem, Romeriksåsen SK og Lars Granberg, CK Haugaland. (Foto fra rittets facebookside)

Vidar Mehl vant dramatisk Norges Cup-åpning i Å i Heiane

Varm og rekordstor Blefjells Beste

Maren Lie (til høyre) og Karen Marie Håkonsen stod for de to beste prestasjonene på kvinnesiden gjennom Kongsvinger Maratons 30-årige historie i fjor. (Foto: Rolf Bakken)

Todagers Kongsvinger Maraton med 400 startplasser

Mikkel Arntsen klokker seg inn på dagens beste tid i Vetten Opp. (Foto: Vetten Opp)

16-åring imponerte i Vetten Opp i Vesterålen

Alf Christian Losvar underveis i en tidligere versjon av rittet. (Foto: Morten Broks)

Klart for Offroad Finnmark

Nedsatt beintetthet: Vi ser svampete beinvev påvirket av osteoporose. (Foto: iStockphoto)

Ekspertene svarer: Hvordan trene med dårlig beintetthet?

Sifan Hassan har akkurat vunnet VM-gull i Doha. (Foto: Bjørn Johannessen)

Sifan Hassan går for trippelt gull i OL

Bildesaker

Se alle bildene fra Kvasshovden Opp

Bare å nyte utsikten i løypa.

Trivelig avslutning av Raphamnløpet

Det ble løpt både 10 km og hel- og halvmaraton under årets Jølstermaraton. Se alle bildene av deltakerne. (Fotomontasje: Arne Dag Myking)

Se alle bildene fra Jølster Maraton

Grete Waitz er, sammen med Herb Elliott, den første vi blir møtt etter å ha gått inn på The Museum of World Athletics. (Alle foto: skjermbilder fra MOWA)

På besøk i et virtuelt friidrettsmuseum

Tage Morken Augustson får en avkjølende dusj med vann fra Jølstravatnet, på vei mot mål og seier på halvmaraton. (Foto: Arne Dag Myking)

Tage Morken Augustson tok halvmaratonseieren i varme Jølster Maraton

Eivind Øygard løp etter hvert i fra Marius Vedvik på 10 km i Jølster. (Alle foto: Arne Dag Myking)

Eivind Øygard og Marius Vedvik med god 10 km i Jølster

Tre fine dager under Sommerløpene i Nord-Østerdal

Håkon Urdal i mål på 50 km på tiden 3.21.20.

Håkon Urdal vant 50 km i Perseløpet på 3.21.20

Kondis tok bilder av løpet til Platou Fjellkarusell - Dyrdalsrunden. Her er de aller beste bildene. (Fotomontasje: Arne Dag Myking)

Se bildene fra Platou Fjellkarusell over Dyrdalsrunden i Bergen

Familien Tollås fra Ålesund var på ferie i heimbyen og brukte onsdagskvelden på løp i Spjelkavika. Helle, Thea og Hanne sprang 5 km, mens far sjølv, Kristoffer Tollås sprang 10 km på tiden 32.34. Alle bildene er tatt av Helge Fuglseth

Kristoffer Tollås satte løyperekord på 10 km i Ålesund Sommerkarusell

Norsk gull: Andrea Rooth jubler etter seieren på 400 m hekk. (Foto: Kjell Vigestad)

Norden best i Tallinn - to norske gull i U20-EM

Mål om pers: Amalie Joensen har store forventninger til sesongen 2021. Første målet er å perse i Bergen City Marathon. (Foto: Arne Dag Myking)

Fremgangen kom da Amalie Joensen fikk trent mer strukturert

Ingeborg Østgård (18) og Ina Halle Haugen (47) er norske finalekandidater under U20-EM og fine representanter for alle de gode løperjentene som Norge har nå. (Foto: Samuel Hafsahl)

U20-EM i friidrett er over - 41 norske deltok. Les alle kondis.no-reportasjene!

Starten har akkurat gått for eliten i Oslo Halvmaraton 2019. (Foto: Per Inge Oestmoen)

Oslo Maraton - Slik blir jubileumsutgaven

Mest lest på kondis.no

Seiersgesten: Ingeborg Østgård kan feire etter en flott innspurt og klar seier på 1500 m i Tallinn. (Foto: Kjell Vigestad)

EM-gull til Ingeborg Østgård!

Ingeborg Østgård (18) og Ina Halle Haugen (47) er norske finalekandidater under U20-EM og fine representanter for alle de gode løperjentene som Norge har nå. (Foto: Samuel Hafsahl)

U20-EM i friidrett er over - 41 norske deltok. Les alle kondis.no-reportasjene!

Bronsejenta Ina og mamma Gunhild etter målpassering på lørdagens finale. (Foto: Kjell Vigestad)

Bronsemedalje til Ina Halle Haugen på 3000 m i U20-EM!

Sprinter: Christina Vukicevic Demidov er vant til å trene mot korte distanser. Nå vil hun se hva hun klarer på lengre. (Foto: Lotte Tuftin)

Christina Vukicevic Demidov (34) vil prøve seg på 10-kilometer

Morten Antonsen var første mann i mål på fjelløpet 1851OppNed. (Foto: Arne Dag Myking)

XREID-vinner Morten Antonsen vant fjelløpet 1851OppNed

Norsk gull: Andrea Rooth jubler etter seieren på 400 m hekk. (Foto: Kjell Vigestad)

Norden best i Tallinn - to norske gull i U20-EM

To norske jenter som har levert svært godt i årets U20-EM. Pernille Karlsen Antonsen (t.v) og Sigrid Bjørnsdatter Wahlberg. (Foto: Kjell Vigestad)

5. plass til Pernille Karlsen Antonsen på 800 meter i U20-EM

Starten har akkurat gått for sekstimersløpet i Meldal. (Foto: Arrangør)

Jo Inge Norum misset Norgesrekord med 200 meter i 6-timersløp

Martin Kirkeberg Mørk imponerte i svenske Trollhättan. Her fra NM i terreng. (Foto: Samuel Hafsahl)

Martin Kirkeberg Mørk imponerte i Trollhättan

Starten har akkurat gått for sekstimersløpet i Meldal. (Foto: Arrangør)

Jo Inge Norum misset Norgesrekord med 200 meter i 6-timersløp

Seiersgesten: Ingeborg Østgård kan feire etter en flott innspurt og klar seier på 1500 m i Tallinn. (Foto: Kjell Vigestad)

EM-gull til Ingeborg Østgård!

Martin Kirkeberg Mørk imponerte i svenske Trollhättan. Her fra NM i terreng. (Foto: Samuel Hafsahl)

Martin Kirkeberg Mørk imponerte i Trollhättan

Nivåtilpasset: Løpeturene er nivåtilpasset og egner seg for både de som er erfarne og helt ferske med løping. Her har f.v.: Fredrik Hildebrand, Frank André Jacobsen, Kjersti Ervik, Hanne Vigander, Reidar Stenseng og Trond Hansen tatt en pause på turen rundt Hafjelltoppen. Trond Hansen er en av løpetrenerne på samlingen. Foto: Fredrik Hildebrand)

Siste frist for å melde på Kondis sin løpe- og yogahelg på Hafjell

Sprinter: Christina Vukicevic Demidov er vant til å trene mot korte distanser. Nå vil hun se hva hun klarer på lengre. (Foto: Lotte Tuftin)

Christina Vukicevic Demidov (34) vil prøve seg på 10-kilometer

Stian Angermund tok fram fantastiske kvaliteter nedover i dag. (Foto: @ksaragossa / Golden Trail Word Series)

Stian Angermund vant i Golden Trails Series - Igjen!

Like før start i årets løp. (Foto: Arrangør)

Vindfullt under motbakkeløpet Rastegaisa i Finnmark

Mot målstreken! Mann mot mann! (Foto: Kjell Vigestad)

U20-EM: Medaljen glapp så vidt for Solbu på 800-meter

Siste fra kondisjonsforum

Kosthold • Re: Spiser du nok jamfør din trening?

22.07.2021

Kondisjonsforum • Re: gfe escorts

22.07.2021

Trening • Re: Løping og muskler

19.07.2021

Se alle bildene fra Kvasshovden Opp

Karoline Holsen Kyte og Håvard Eidsmo på premiepallen

Kyte og Eidsmo raskest i Kvasshovden Opp

Morten Antonsen var første mann i mål på fjelløpet 1851OppNed. (Foto: Arne Dag Myking)

XREID-vinner Morten Antonsen vant fjelløpet 1851OppNed

Bronsejenta Ina og mamma Gunhild etter målpassering på lørdagens finale. (Foto: Kjell Vigestad)

Bronsemedalje til Ina Halle Haugen på 3000 m i U20-EM!

Sigrid Alvik etter dagens finaleløp på 3000 meter hinder. (Foto: Kjell Vigestad)

God avslutning av Sigrid Alvik på 3000 meter hinder

To norske jenter som har levert svært godt i årets U20-EM. Pernille Karlsen Antonsen (t.v) og Sigrid Bjørnsdatter Wahlberg. (Foto: Kjell Vigestad)

5. plass til Pernille Karlsen Antonsen på 800 meter i U20-EM

TM-2021_cover

Magasinet for Trondheim Maraton er klart

Passering 400 meter. Solbu gir en liten luke. (Foto: Kjell Vigestad)

Imponerende løping av Solbu på 800 meter - finaleklar!

Jardar Olsen fra Alta IF var raskest gjennom løypa i år. (Foto: Arrangøren)

Det ble juniorenes år i Kraftløpet

En meget glad Sigrid Bjørnsdatter Wahlberg etter å ha sikret seg finaleplass på 800 m i Tallinn lørdag ettermiddag. (Foto: Kjell Vigestad)

Begge de norske jentene overrasket og er finaleklare på 800 m