KONDIS - norsk organisasjon for kondisjonsidrett

Logg inn for å lese medlemssaker.

Logg inn Min side

Det ble en fantastisk dag over fjellet for de 8442 som gjennomførte lørdagens Birkebeinerrenn. Foto: Geir Olsen/Birken

Vel gjennomført Birkebeinerrenn 2019

God stemning da snaue 50 fullførte Springkarusellen

Per Olav Bøyum vinnar av Solidaritetshalvmaraton

Starten har gått på årets Sirdal Skimaraton

Sirdal Skimaraton for åttende gang

Det var verken diplomer, premie eller gullstatuett som var det mest minneverdige med Birken for meg i år. (Foto: Dag Silkoset)

BLOGG: En mannsalder og den mest spesielle Birken

Varegg er igjen klar for ny Fløyenkarusell. Foto : Arne Dag Myking

Klart for finale i Fløyenkarusellen 20. mars

Ferske resultater

lø Sirdal Skimaraton

lø Birkebeinerrennet

lø Undheim Halvmaraton

lø Tøyen parkrun

lø Festningen Parkrun

lø Løvstien Parkrun

lø Stavanger Parkrun

Trening

Frank Løke på Bislett 24-timers 2017 der han løp 207,380 km og ble nummer 4 i NM. (Foto: Anders Tøsse)

Slik tenker og trener ultraløperen Frank Løke

Glad i naturen: Margunn Bye Tøsdal liker å løpe i terrenget, og har NM terrengultra som sitt store mål i år. Foto: Privat

Slik løser Margunn Bye Tøsdal trening i tidsklemma

Mange går med staver på fjellturene i Costatrimmen. Foto: Heming Leira

Costatrimmen 38 år gammelt trimlag i Spania

Å øke musikkens tempo (BPM) kan være et effektiv hjelpemiddel for også å øke løpingens tempo. (Foto: Bjørn Johannessen)

Kan musikk bedre løpsprestasjonen?

Vegard Ølstad Dalberg i aksjon under NM orientering på Vegårdshei i fjor. (Foto: Ole Ingvald Smeland)

Vegard Ølstad Dalberg: - Løper du 160 km uka er det nesten umulig å ikke bli god

Finn Westgård mot mål i Birkebeinerrrittet og dermed fullført Birkebinertrippel i 2018. (Foto: Privat)

Slik trener Finn Westgård (56) med nytt hjerte

I toppen: EM og OL glapp for Thomas Roth da plantarsenen røk i 2016. I 2018 ble det EM-deltakelse, og Thomas tok seg nesten til finalen på 800 meter. Han manglet fattige tre hundredeler på å gå videre fra semifinalen. Foto: Bjørn Johannessen/Kondis.

Thomas Roth gir råd om plantar fasciitt

Smertefullt: Plantarsenen går på undersiden av foten og kan gi store smerter når den blir overbelastet. Foto: Bjørn Johannessen.

Slik blir du kvitt plantar fasciitt

Søvn er viktigere enn mange er klar over. Kanskje har vi noe å lære av koalabjørnen? (Illustrasjonsfoto: Bjørn Johannessen)

Derfor er søvn så viktig

Flere treningssaker

Oslo Maraton 2017

Kjenn på treningsgleden - bli med i Kondisfellesskapet du også!

Det har vært uvanlig mye snø så langt sør i Østmarka denne våren, så mulighetene for snøløyper er store i Backyardløpet Last Man Standing. Mye sol og varme de siste dagene kan endre mye på dette. (Foto: Leif Abrahamsen)

Påmeldingsstatus norske ultraløp. Neste løp i snø?

Kvinnene utgjorde et lite flertall i årets utgave av New York City Halvmaraton. (Foto: arrangøren)

24 659 løp New York City Halvmaraton - 17 av dem var norske

Kondiskommentaren:

Fotspor i skiløypa

Vinteren går mot slutten. Også i år har vi vært vitne til «konflikten» mellom skiløpere og turgåere.
Og om ikke lenge starter sykkelsesongen …

Bjørn Johannessen

Av Bjørn Johannessen

Bildegalleri fra målområdet i Birken

Anne Margrethe Tråve fekk klatre opp på det øvste trinnet på pallen som beste veteran over 40 år. (Foto: Åge Årdal)

2. plass og klassesiger til Anna Tråve i LPA-trail på Gran Canaria

Fotsport i skiløypa. Og før det kommer hissige innlegg: dette bildet er tatt under NM i vintertriatlon der deltagerne hadde tillatelse til å både løpe og gå på ski i løypene. (Arkivfoto: Heming Leira)

Fotspor i skiløypa

Åge Ludvigsen i mål i sitt 56. Birkebeinerrenn.

Adelskalenderen for merkesankerne i Birkebeinerrennet

Fra sesongåpningen 2018

Springkarusellen i Bergen starter opp 19. mars

Sondre Nordstad Moen viste at formen er god etter skadeavbruddet. (Arkivfoto: Bjørn Johannessen)

Sterk halvmaratonseier til Sondre Nordstad Moen i Polen

Arve Tellefsen gikk for sin avdøde venn, Ola Kvaale!

Bildesaker

God stemning da snaue 50 fullførte Springkarusellen

Tradisjonen tro ble det trukket ut 5 gavekort på et årsabonnement fra Kondis. Vinnerne ble Lars Måge, Trond Inge Brakestad, Gudmund Øvsthus, Bodil Stranden, Asbjørn Ljones

Flott avslutning på Vinterkarusellen i Strandebarm

Philip Massacand kan juble over sitt sterke løp. Også Sondre Øvre-Helland og Erlend Jensen gjorde glimrende løp.

Philip Massacand med knalltid i NECON Vinterkarusell.

Grethe Tyldum kan nå kalle seg ungdomsmester på 1500 meter

UM 1500 J17/J18/19: Grethe Tyldum og Hannah Berntzen Engevik tok gullet

Premiepallen 1500 meter G18/19: Sondre Rishøi, Kjetil Brenno Gagnås og Moa Abounnachat Bollerød

UM 1500 m G18/19: Kjetil Brenno Gagnås tok sitt tredje UM-gull

Anisa Buras fra Lillehammer IF går inn til UM-tittelen på 1500 meter

UM 1500 m J15: Anisa Buras vant også 1500 meter

Premiepallen G16: : John Petter Stevik, Sondre Martinsen, Sindre Fredriksen.

UM 1500 m G16: Sondre Martinsen vant foran John Petter Stevik

UM 1500 m G17: Anders Gundersen løp 1500 meter for første gang og ble ungdomsmester

Sondre Øvre-Helland og Marius Garman Sørli satte begge rekorder under Kystbykarusellens 6. løp

Øvre-Helland og Sørli med rekorder i Kystbykarusellen

Åsmund fridde til sin Ida ved målgang i Birkebeinerrennet

Nok en gang kan Jakob Ingebrigtsen stemmes fram som månedens europeiske friidrettsutøver. (Foto: Det europeiske friidrettsforbundet)

Jakob Ingebrigtsen vant kåringen klart - månedens europeiske utøver i februar

Justyna Kowalczyk tok sin tredje Birkebeinerseier på rad!

Petter Eliassen suveren vinner av Birken

Lars Røttingen er fast gjest under Piltevarden motbakkeløp

Piltevarden motbakkeløp i Gulen går palmelørdag

Mest lest på kondis.no

Frank Løke på Bislett 24-timers 2017 der han løp 207,380 km og ble nummer 4 i NM. (Foto: Anders Tøsse)

Slik tenker og trener ultraløperen Frank Løke

Zurich Marató de Barcelona. Foto: Arrangør.

Petter Unstad og Maryna Novik raskest av 65 norske som løp Barcelona Marathon

Det ble krevende forhold i den 10. utgaven av Åsnes Expedition Amundsen. (Foto: Kai-Otto Melau/Xtremeidfjord)

Røffe forhold under Expedition Amundsen

Sondre Nordstad Moen viste at formen er god etter skadeavbruddet. (Arkivfoto: Bjørn Johannessen)

Sterk halvmaratonseier til Sondre Nordstad Moen i Polen

Kondislaget i Holmenkollstafetten 2017

Kun en ledig plass på Kondis-laget i Holmenkollstafetten! (oppdatert)

Bjørn Ivar Nilsen (til høyre) vant 40-årsklassen i Trafford 10k med 31.28. (Foto: Run North West)

Sterk løping av norske veteraner i Trafford 10k i England

Foredragsholder: Therese Falk gjorde en utrolig god jobb da hun delte sine erfaringer med deltakerne på Kondis sitt landsmøte. Foto Per Inge Østmoen

Gripende foredrag av Therese Falk på Kondis sitt landsmøte

Mange spreke veteraner tok piggskoene i bruk og løp fort i Nes Arena på Romerike. (Foto: Hans Jørgen Borgen)

Mange sterke resultat i innendørs-NM for veteraner

Philip Massacand kan juble over sitt sterke løp. Også Sondre Øvre-Helland og Erlend Jensen gjorde glimrende løp.

Philip Massacand med knalltid i NECON Vinterkarusell.

Stor entusiasme blant utøvere og lag i StafettBirken

Dramatikk da Simen Sveen og Annika Taylor vant SkøyteBirken

Det nye Flyplassløpet i Bergen er kontrollmålt

Ebrahim Abdulaziz var en av landets aller beste veteraner i fjor og ser ut til å gå mot en ny god sesong. (Foto: Bjørn Johannessen)

Andreplass til Ebrahim Abdulaziz i Surrey Half Marathon i England

Kondislaget i Holmenkollstafetten 2017

Kun en ledig plass på Kondis-laget i Holmenkollstafetten! (oppdatert)

PODCAST: Jon Ilseng "På terskel"

Klart for stor Birkebeinerhelg!

Når du blir med de raskeste gutta du kjenner på tur og det første du gjør er å be alle om å stille seg opp for å ta et bilde. Det må til derom man skal blogge.

BLOGG: Vårløping. Intervaller mot Berlin Halvmaraton

Johan Filseth debuterte i Vasaloppet i godt voksen alder og deler opplevelsen sin med Kondis-leserne. (Foto: Hanne Mørk)

Johan Filseth: - Nå har også jeg gått Vasaloppet

Tradisjonen tro ble det trukket ut 5 gavekort på et årsabonnement fra Kondis. Vinnerne ble Lars Måge, Trond Inge Brakestad, Gudmund Øvsthus, Bodil Stranden, Asbjørn Ljones

Flott avslutning på Vinterkarusellen i Strandebarm

Bjørn Ivar Nilsen (til høyre) vant 40-årsklassen i Trafford 10k med 31.28. (Foto: Run North West)

Sterk løping av norske veteraner i Trafford 10k i England

Vegard Brun Saga vant 5 km på Lørenskog. På bildet ser vi Saga på 5 km i Kondis' Nyttårsløp 2017. (Foto: Kjell Vigestad)

Vinterkarusellen på Romerike avsluttet med 5 km på Lørenskog

Fischer Sppedmax 3D skate. (Foto: Fischer)

Fischer Speedmax 3D 2019/20 er på markedet

Nok en gang kan Jakob Ingebrigtsen stemmes fram som månedens europeiske friidrettsutøver. (Foto: Det europeiske friidrettsforbundet)

Jakob Ingebrigtsen kan bli månedens utøver nok en gang

Canon7D_640pix

Velg Kondis som grasrotmottaker

Philip Massacand kan juble over sitt sterke løp. Også Sondre Øvre-Helland og Erlend Jensen gjorde glimrende løp.

Philip Massacand med knalltid i NECON Vinterkarusell.

Vinneren av fjorårets premiere på H3 Hamar HOKA Maraton, Simen Næss Berge, er påmeldt til vårløpet langs Mjøsa. (Foto: Sylvain Cavatz)

Tidlig sesongstart med H3 Hamar HOKA vårløp

Frank Løke på Bislett 24-timers 2017 der han løp 207,380 km og ble nummer 4 i NM. (Foto: Anders Tøsse)

Slik tenker og trener ultraløperen Frank Løke