KONDIS - norsk organisasjon for kondisjonsidrett

Bli medlem Min side Logg inn

Logg inn for å lese medlemssaker.

Logg inn Min side

Didrik Tønseth, som tok gull i NM terrengløp i fjor (bildet), viste god form foran årets NM. (Arkivfoto: Runar Gilberg)

Didrik Tønseth viste storform og satte løyperekord i Bråtesten

Les bladet digitalt

Oppstemten Opp - Trappeløpet til Ulriken arrangeres for andre gang på lørdag

Løp pågår - for første gang i Høyjoird. (Foto: Morten Løvaas)

Høyjord rundt og rundt: Vår opplevelse som ny løpsarrangør

Inn på målpost som lå midt i amfiet på Hove

Finansbransjen holdt sitt eget orienterings-NM i Arendal

Stranda, Storfjorden og Norddalsfjorden. Foto Torstein Engeset / SFTR

Stranda Fjord Trail Race 100 km 8. august 2020

Gleda over å vera i gang igjen etter eit avbrott er gjerne enda større enn det ho var før pausen. (Foto: Gloria Vinstedt)

Vi som fekk ein sjanse til

Trening

Er man kun forkjølet, så kan man normalt kunne trene lett. Har man derimot feber i tillegg, så bør man stå over treningen. (Foto: Bjørn Johannessen)

Trening og sykdom

Ingrid Kristiansen skriver om lapskaustrening, og nettopp slik trening prøver vi å unngå på Kondistreninga - som dette bildet er fra. (Foto: Bjørn Johannessen)

Lapskaustrening? Hva er det?

Gruppetrening: På fellestreninger kan en få nye impulser. Drill- og spenstøvelser er et nokså fast innslag på Kondistreninga i Oslo der dette bildet er tatt. (Foto: Bjørn Johannessen)

Løpe alene eller i gruppe?

Kalle Berglund har fått veldig fin framgang det siste året. Her ser vi han under EM i Berlin i fjor. (Foto: Bjørn Johannessen)

Kalle Berglund så til Norge og begynte med doble terskeløkter

Narve Gilje Nordås hadde full klaff med formen i U23-EM da han løp inn til 6. plass og solid pers på 10 000 m. (Foto: Eirik Førde)

Narve Gilje Nordås - Følger treningsprinsippene til Gjert

Som fjelløper har Askild Vatnbakk Larsen som hovedmål å være med på nye løp og oppleve ny natur. I juli vant han den første utgaven av det 100 km lange Hardangerjøkulen Ultra. (Foto: Kai-Otto Melau/Xtremeidfjord)

Askild Vatnbakk Larsen - Fra terrengsyklist til løpsekspert

Rolig restitusjonstur: Kristian Ulriksen løper gjerne de rolige løpeturene sammen med samboer Kathrine Kvernmo. Foto: Bjørn Johannessen

Trening mot maratondistansen

Trening: Jørgen Gundersen konkurrerte innen svømming før han gikk over til triatlon, og han er nå på landslaget til Norges Triatlonforbund. Foto: Ellen Kessel/NIF

Råd om god svømmeteknikk fra triatlet Jørgen Gundersen

God utvikling: Sondre Nordstad Moen har hatt en svært god utvikling som løper de siste årene. Her fra NM friidrett hvor han vant 10.000 meter. Foto: Samuel Hafsahl

Sondre Nordstad Moens maratonspesifikke økter

Flere treningssaker

Canon7D_640pix

Velg Kondis som grasrotmottaker

Nørbech og Ulvesøen vant Harry Lagerts Nattcup #1

Arild Fotland i front foran Edoardo Alfieri på 5000 meter. Det skilte under et sekund i mål, men Arild hadde god kontroll. (Foto: arrangør/fotostudio3.com)

Arild Fotland med tre medaljer i kappgang i veteran-EM

Kondiskommentaren:

Vi som fekk ein sjanse til

For ikkje så lenge sia skulle eg inn på Toppidrettsenteret for å trene. I inngangsdøra møtte eg ein kar eg berre kjenner så vidt. Han kom gåande på krykkjer og var så glad.

Av Runar Gilberg

VIDEOBLOGG: Drammensmaraton 10 km 2019

Yngste løper i konkurranseklassene, Kristi Fugelsøy på 12 år, taklet godt å løpe over ei mil. (Foto: Arnhild Foseide Fagerholt)

Økning i deltagelsen i Lina Roindt

Eirik Mysen har vist god form i sommer med både rulleski og løpesko på beina. Nå gleder han seg til skisesongen. (Foto: Roger Nesshaug)

Møt Eirik Mysen - og mange andre sprekinger - i Kondis nr. 7

Tommel opp fra Torunn Reistad Skurtveit i løpet den 5. september, her ved Liavatnet.

Åsane Løpskarusell er klar igjen med nytt løp

Mats Emil Sand ved Lierdammen 1 km ut på førsterunden i tirsdagens løp. (Foto: Per Inge Vaaje)

Mats Emil Sand avsluttet best på Liermoen

439 til topps i Holmenkollbakken i rekordstort KollenOpp

Rett etter starten for 24 aktive i Grensetrimmen 2019. (Arrangørfoto)

Dårlig vær, men god deltakelse i Grensetrimmen

Bildesaker

Inn på målpost som lå midt i amfiet på Hove

Finansbransjen holdt sitt eget orienterings-NM i Arendal

Stranda, Storfjorden og Norddalsfjorden. Foto Torstein Engeset / SFTR

Stranda Fjord Trail Race 100 km 8. august 2020

Thea Charlotte Knutsen kan juble over sammenlagtseieren i Platou Fjellkarusell

Thea vant Platou Fjellkarusell: Dette er ufattelig gøy!

Team BASH - Bente, Anna, Silje og Heidi - i farta! (Foto: Lars Bryhn Nyland)

Kvinner i stort flertall i Forest Run i Elverum

Mattis Stenshagen, Follebu Skiklubb var førstemann i mål på Sjusjøen Langrennsarena som totalvinner av det nesten 11 km lange Sjusjøvannet Rundt. (Foto: Jan Erik Bakken)

Skiløpere vant spennende oppgjør i Sjusjøløpet

Starten på maraton der vi blant annet ser vinneren i kvinneklassen, Cathrime Melsom Walle med nr 442. Supermann er Tjøme Løpeklubbs Caspar Rieber-Mohn som også har med stafettpinnen til Færd Kommunikasjon. (Foto: Christian Berg-Henry)

Vestfold Maraton med 801 fullførende på stafett og individuelt

Det var folksomt i løypene i Drammen. (Foto: Sylvain Cavatz)

Deltagerrekord og mange sterke tider i Drammensmaraton

UM friidrett 2019 Jessheim - 800m J18/19

Anne Hjorth Arntsen tok UM-gullet på 800 meter i J-18/19

UM friidrett 2019 Jessheim - 800m G18/19

Sara Busic med klar seier på 800 meter i J-17

16. september hadde Rosa sløyfe-ambassadør Angelika Sverdrup lagt opp til sosial og hyggelig treningsrunde i Brattvåg. Oppmøtet var stort og deltakerne fikk treningstips, info om løpet, gode tilbud fra butikken og en treningstur. Foto: Arrangør

13. oktober blir det debut for Rosa sløyfe-løp i Ålesund

Thea Charlotte Knutsen kan juble over sammenlagtseieren i Platou Fjellkarusell

Thea vant Platou Fjellkarusell: Dette er ufattelig gøy!

Er man kun forkjølet, så kan man normalt kunne trene lett. Har man derimot feber i tillegg, så bør man stå over treningen. (Foto: Bjørn Johannessen)

Trening og sykdom

Kristian Nedregård tok både gull- og sølvmedalje i EM for veteraner. Foto: Martin Hauge-Nilsen

Kristian Nedregård med nok en medalje i EM for veteraner

Karl Magnus Mangerud vant 6. løp i Sport 1 Karusellen. (Foto: Iver Fjelldalselv)

Tunge løypeforhold i Sport 1 Karusellens 6. løp

Mest lest på kondis.no

Sondre Norstad Moen vinker til publikum etter et imponerende løp i København Halvmaraton

798 norske fullførte København Halvmaraton

Mattis Stenshagen, Follebu Skiklubb var førstemann i mål på Sjusjøen Langrennsarena som totalvinner av det nesten 11 km lange Sjusjøvannet Rundt. (Foto: Jan Erik Bakken)

Skiløpere vant spennende oppgjør i Sjusjøløpet

Etter å ha sololøpt siste 10 km kunne kenyanske Geoffrey Kipsang Kamworor juble for ny verdensrekord på halvmaraton i dagens Copenhagen Half Marathon. (Foto: CPH Half 2019)

Geoffrey Kamworor med rekord på halvmaraton, 58:01! Sondre Nordstad Moen 1:00:20 i København

Sondre Nordstad Moen, som nylig satte norsk og nordisk rekord på 10 000 meter er en av 9 løpere på mellom- og langdistanse som er tatt ut tilo høstens VM i Doha. Her ser vi Sondre i NM med VM-klare Henrik Ingebrigtsen bak seg. (Foto: Samuel Hafsahl)

Ni norske løpere på mellom- og langdistanse tatt ut til VM friidrett i Doha

Ingrid Kristiansen skriver om lapskaustrening, og nettopp slik trening prøver vi å unngå på Kondistreninga - som dette bildet er fra. (Foto: Bjørn Johannessen)

Lapskaustrening? Hva er det?

Starten i Bergen City Milen er på Torgalmenningen (foto: BCM/Jørgen Pettersen)

718 løp Bergen City Milen i regnvær og vind - gode tider av triatletene

Hva kan det skyldes når beina blir tunge og vonde uten at det finnes noen åpenbar grunn til at de er blitt det? (Foto: Runar Gilberg)

Sliter med tunge og vonde lår - hva gjør jeg?

Britiske Alan Cherry og svenske Simen Wästlund var raskest i lørdagens våte Heltraver'n. (Foto: Nordmarkstraver'n)

Mariann Ulvestad og Alan Cherry vant Nordmarkstraver'n

Ørjan Grønnevik vant Solnedgangen på Solastranden. (Foto: Hans Lie, Stavanger Fotoklubb)

Ørjan Grønnevig raskest i magiske Solnedgangen

De tre raskeste i herreklassen; tredjemann Lars Buraas, vinneren Sindre Buraas og andremann Herman Martens Meyer. (Arrangørfoto)

Sindre Buraas vant Rognstadkollen Opp - igjen

Klassevinnere i Motbakkeløpet til Dronningens Utsikt søndag: Bak f.v Ingri Nyhaug og Bjørn Solbergseter, foran f.v. Hanne Narvestad, Silje Gåsvik Narvestad, Martin Holtet og Erik Husby. (Foto: Egil Solbergseter)

Bakkerekord opp til Dronningens Utsikt

Norgesløpet på Jessheim arrangeres for tredje gang 5. oktober. Bildet er fra starten på 5 km i fjorårets løp. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)

5+10 km i Norgesløpet (5. oktober) er kontrollmålt på nytt

Østen Midtsundstad vant høstens Stavåsbratta Opp med 20 sekunder foran Sigurd Nordaas.

Midtsundstad og Haslie best i test

105 av de 256 deltagerne i konkurranseklassene løp halvmaraton. Her ser vi feltet litt bak de aller raskeste. (Foto: Diego EscobedoHeart)

Mari Nustad Mauland og Anstein Skjøtestad vant Sandnes Halvmaraton

Seiser Alm halvmaraton var en flott opplevelse

VIDEOBLOGG: Formtopping og om å slå Therese Johaug på 10 km

Starten for 5 og 10 km konkurranseklasser. Vi ser bl.a. tre av vinnerne, 187 Mai Elin Blekastad Watson (5 km), Magnus Warvik (5 km) og Thomas Asgautsen (10 km). Foto: Geir Otto Myrann

Asgautsen og Thorsvik Hartz suverene vinnere på 10 km i Hedersløpet

Siste fra kondisjonsforum

Trening • Re: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?

11.09.2019

Trening • Re: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?

11.09.2019

Trening • Re: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?

11.09.2019

Det var 149 deltagere i Sentrumsløpet i idylliske Egersund. Bildet er fra fjorårets løp. (Arrangørfoto)

Far og datter Risa vant Sentrumsløpet i Egersund

Starten i Bergen City Milen er på Torgalmenningen (foto: BCM/Jørgen Pettersen)

718 løp Bergen City Milen i regnvær og vind - gode tider av triatletene

Raskeste kvinne Kirsten Hindhammer i stor fart ned mot mål. Foto Sian Drogseth.

Gjørmefest for de 177 deltakerne i Torvikbukt 6 topper

Team BASH - Bente, Anna, Silje og Heidi - i farta! (Foto: Lars Bryhn Nyland)

Kvinner i stort flertall i Forest Run i Elverum

Karoline Simpson-Larsen vant en klar seier foran Merete Weng i kvinneklassen i Landskampen Opp. (Foto: Stig-Are Øvreberg).

Simpson-Larsen og Torgersrud satte løyperekorder i Landskampen Opp

Sondre Norstad Moen vinker til publikum etter et imponerende løp i København Halvmaraton

798 norske fullførte København Halvmaraton

Canon7D_640pix

Velg Kondis som grasrotmottaker

Lang rekke med løpere på vei mot Livarden under det 4. løpet i år

Klart for finalen i Platou Fjellkarusell 17. september

Trimtex cup med finale på Nesodden

De tre beste i begge klasser på 9 km i Modilten 2019 med vinnerne Martin Håkenrud og Elise Mobrenna til venstre. Videre mot høyre toerne Kay Hemstad og Cathrine Andersen samt treerne Stian Krog og Susanne Skarvang Karlsen. (Foto: Lisbeth Irene Myhrer)

Modilten med god deltakelse