KONDIS - norsk organisasjon for kondisjonsidrett

Bli medlem Min side Logg inn

Logg inn for å lese medlemssaker.

Logg inn Min side

Olaf Talmo og Frida Øygard, begge Team NTNUI Sweco, etter lørdagens triumf på Geilo. (Alle foto: Arne Dag Myking)

NTNUI-seire i Ustedalsfjorden Rundt (oppdatert med bilder)

Les bladet digitalt

Vegard Lans Pedersen i mål nesten tre minutter foran nestemann. (Foto: Sigurd Westgård/Team 55+)

Vegard Lans Pedersen best i Nyttårsstaken i Elverum

Therese Falk på 24 Hours in Hell der hun løp inn til norsk og nordisk rekord på 24-timers med fantastiske 251,451 km. Bak ser vi Simen Holvik som har norsk årsbeste i herreklassen med 253,355 km. (Foto: Jørgen Tellefsen)

Norsk ultraløperstatistikk, oppdatert 16.01.

Oskar Kardin kunne paradere over mål etter glimrende lagsamarbeid av Team Ragde Eiendom. (Foto Björn Reichert/Nordic focus)

Suverene svensker i sesongens første Visma Ski Classics

Et Kondis-medlem sliter med en vond tibialis posterior leggmuskel. Hva kan gjøres? (Foto: Kjell Vigestad)

Ekspertene svarer: Sliter med stram og øm leggmuskel - hva kan jeg gjøre?

Den norske VM-troppen i EM 24-timers i Timisoara, samme sted VM skal arrangeres i år. Therese Falk og Bjørn Tore Taranger er foreløpig de eneste fra 2018-troppen som er kvalifisert til årets mesterskap. (Foto: Johan Percy Holmgren)

VM 24-timers i Romania utsatt fra mai til 2.-3. oktober

Trening

Et Kondis-medlem sliter med en vond tibialis posterior leggmuskel. Hva kan gjøres? (Foto: Kjell Vigestad)

Ekspertene svarer: Sliter med stram og øm leggmuskel - hva kan jeg gjøre?

Liten forskjell: Så lenge det er barmark og ikke blåser alt for mye ute, er ikke forskjellen på å løpe på vei ute og på tredemølle inne særlig stor. (Foto: Marianne Røhme og Bjørn Johannessen)

Hvor forskjellig er det å løpe på mølle kontra å løpe ute?

Sondre Nordstad Moen deler av sin rike erfaring med vanlige Kondis-medlemmer. (Foto: Bjørn Johannessen)

Ekspertene svarer: Få maks ut av 3 ukentlige løpeøkter

De har hver sin hovedidrett, men både Even Brøndbo Dahl og Therese Johaug holder høyt nivå også i bi-idretten. (Foto: Samuel Hafsahl og Sylvain Cavatz)

Hvordan kombinere løping og langrenn best mulig?

Anne Woldmo liker aller best de rolige langturene lørdag morgen. De er balsam for sjelen, forteller hun. (Foto: Privat)

Ryggplager preget løpeåret 2020 for Anne Woldmo - nå ser hun framover igjen

Forskerne: Linda Ernstsen og Audun Havnen ved NTNU har gjennomført en spørreundersøkelse blant Kondismedlemmene. (Foto: Martin Bustadmo)

Mange trenger trening som beskyttelse mot angst og depresjon

Kondistrener Eva Holøyen elsker å løpe og krysser fingrene for at hun snart skal kunne løpe igjen. (Foto: Privat)

Skade-ignorering ble hodebry for Eva Holøyen

Tine Klevstad fikk et akutt behov for en fysisk målsetting i livet og begynte å løpe. (Foto: Heena MS Society)

Tine Klevstad fikk et akutt behov for å løpe

Gunn-Marit Aarlie Heiberg bruker treningen for å få overskudd i hverdagen. (Foto: Marianne Røhme)

Gunn-Marit endret livsstil og gikk ned 22 kg

Flere treningssaker

Treningsprogram 5 og 10 km

Treningsprogram for 5 km og 10 km

Medan det norske langrennslaget stort sett har meldt avbod til verdscuprenna, har skiskyttarane vori med. (Foto: Sylvain Cavatz)

Kjemp for det som du har kjært

KRSUltra er først ut av de store ultraløpene i 2021. De har nettopp åpnet påmeldingen, og de første 100 plassene forsvant fort...(Arkivfoto: Kristian Thomassen)

Status norske ultraløp 2021. Kamp om plassene på mange terrengultraløp

Kondiskommentaren:

Kjemp for det som du har kjært

Framleis er det ei sak som slår imot oss enten vi opnar nettavisene eller ser på TV: Viruset og oppfølgjaren vaksinen. I snart eit år har det vori det det har handla om, bortsett frå eit lite avbrekk i sommar da det gulgrøne ljoset vart skrudd på ei kort tid.

Av Runar Gilberg

Liten forskjell: Så lenge det er barmark og ikke blåser alt for mye ute, er ikke forskjellen på å løpe på vei ute og på tredemølle inne særlig stor. (Foto: Marianne Røhme og Bjørn Johannessen)

Hvor forskjellig er det å løpe på mølle kontra å løpe ute?

Trimmere med lyse utsikter mot toppen i Nordhagarunden tirsdag kveld. (Foto: Stein Arne Negård)

Fine løpsforhold for 82 deltagere i Snøkuten

Nora Marie Stave Osa og Ragnhild Aksnes løper ut fra start i sin pulje i Necon Vinterkarusell. Med stor begeistring! (Alle foto: Arne Dag Myking)

Endelig ble det Vinterkarusell igjen

Petter Eliassen (til høyre) topper Ski Classics ranking foran Andreas Nygaard. Bildet er fra fjorårets Jizerská Padesátka der begge var på pallen. (Foto: Visma Ski Classics)

Det er mye norsk i toppen av Visma Ski Classics nye rankingliste

Det blir samme målarena i år som i Holmenkollmarsjen 2018 der dette bildet ble tatt. Da startet man i Sørkedalen, og avsluttet i Kollen. (Foto: Stian Schløsser Møller)

Holmenkollmarsjen over fem dager med tre starter per dag

Sondre Nordstad Moen i SK Vidar-drakt under NM Friidrett 2019, nå blir det ny drakt fra 2021. (Foto: Samuel Hafsahl)

Klubboverganger: Sondre Nordstad Moen bytter til IL ROS, Therese Johaug til SK Vidar

Det er fortsatt 500 ledige plasser i Birkebeinerrennet

Bildesaker

Trimmere med lyse utsikter mot toppen i Nordhagarunden tirsdag kveld. (Foto: Stein Arne Negård)

Fine løpsforhold for 82 deltagere i Snøkuten

Thomas Strønstad-Løseth hiver seg over målstreken etter en rekordrask 600 meter i Leikvanghallen i Bergen. (Alle foto: Arne Dag Myking)

Thomas Strønstad-Løseth med glimrende 600 meter i nyttårsstevne i Bergen

Øverst vinnerne av lang løype, Kristine Sollien Flaskerud og Sander H. Rogndokken. Nederst vinnerne av mellomløypa Lars Lien og Hege Solerød. (Foto: Stein Arne Negård)

Sollien Flaskerud og Rogndokken vant Marsipanløpet

Westli Andersen og Baklid vant Førjuls ski-o søndag

Ulvensøen og Baklid best på ski-o-premieren på Sjusjøen

Henning Mortensen (i shorts) og 20 andre på startstreken i Byflaten. (Foto: Stein Arne Negård)

Mildt for hundre deltagere i Snøkuten

Ryggejoggen. (Foto: Olav Engen)

Ryggejoggen arrangert for 1999. gang, Bjørn Vollebekk har deltatt 1838 ganger.

De to beste kvinner på 5 km, Janne Elin Vatnaland (29) blei nummer to og Audhild Rognstad (45) vant løpet

Pangstart for vinterkarusellen i Ålesund

En av de største selvkomponerte heatene gjør seg klare ved Kondisstanden ved Rolfshallen.

Kondisløpet med mye tåke og mange (s)mil i Elverum

Januarløpet på Solastranden er utsatt til mars. (Foto: Svein Erik Fylkesnes/Stavanger Fotoklubb)

Solastranden halvmaraton utsatt fra 16. januar til 20. mars

Sondre Nordstad Moen deler av sin rike erfaring med vanlige Kondis-medlemmer. (Foto: Bjørn Johannessen)

Ekspertene svarer: Få maks ut av 3 ukentlige løpeøkter

Yngvild Kaspersen kunne juble over å ha satt ny løyperekord i Polar Night Half Marathon. (Foto: Christian Prestegård)

Yngvild Kaspersen satte løyperekord i Polar Night Half Marathon

Eirik Gramstad langer godt ut på halvmaraton under Oslo Maraton i 2019. Sist høst debuterte han på maraton med 2.20.27. (Foto: Runar Gilberg)

23 kjappe med Eirik Gramstad

Vinterkarusellen i Bergen starter opp igjen mandag 11. januar

Mest lest på kondis.no

KRSUltra er først ut av de store ultraløpene i 2021. De har nettopp åpnet påmeldingen, og de første 100 plassene forsvant fort...(Arkivfoto: Kristian Thomassen)

Status norske ultraløp 2021. Kamp om plassene på mange terrengultraløp

Yngvild Kaspersen kunne juble over å ha satt ny løyperekord i Polar Night Half Marathon. (Foto: Christian Prestegård)

Yngvild Kaspersen satte løyperekord i Polar Night Half Marathon

Sondre Nordstad Moen i SK Vidar-drakt under NM Friidrett 2019, nå blir det ny drakt fra 2021. (Foto: Samuel Hafsahl)

Klubboverganger: Sondre Nordstad Moen bytter til IL ROS, Therese Johaug til SK Vidar

Veteranstatistikk: De 30 beste på 10 km i fjor ut fra veterantabellene

Bjerke Travbane blir arena for tobente løpere 18 april.

Bjerketraver'n, nytt kvalitetsløp med 5 og 10 km arrangeres 18. april

Liten forskjell: Så lenge det er barmark og ikke blåser alt for mye ute, er ikke forskjellen på å løpe på vei ute og på tredemølle inne særlig stor. (Foto: Marianne Røhme og Bjørn Johannessen)

Hvor forskjellig er det å løpe på mølle kontra å løpe ute?

Sondre Nordstad Moen deler av sin rike erfaring med vanlige Kondis-medlemmer. (Foto: Bjørn Johannessen)

Ekspertene svarer: Få maks ut av 3 ukentlige løpeøkter

Nora Marie Stave Osa og Ragnhild Aksnes løper ut fra start i sin pulje i Necon Vinterkarusell. Med stor begeistring! (Alle foto: Arne Dag Myking)

Endelig ble det Vinterkarusell igjen

Det blir samme målarena i år som i Holmenkollmarsjen 2018 der dette bildet ble tatt. Da startet man i Sørkedalen, og avsluttet i Kollen. (Foto: Stian Schløsser Møller)

Holmenkollmarsjen over fem dager med tre starter per dag

Kari Slaatsveen er blitt 57 år, men den frihetsopplevelsen syklingen gir, har hun hatt med seg siden hun fikk sin første landeveissykkel som 14-åring. Hun lager også en sykkelpodkast kalt Velopod. (Foto: privat)

Kari Slaatsveen er i sitt ess når hun kan sette seg på landeveissykkelen

Dæhlie Performance Tech er meget tynt og lett, men fungerer også bra når det ikke er spesielt kaldt. (Foto: produsenten)

Kondis tester: Dæhlie superundertøy med ull

Bjerke Travbane blir arena for tobente løpere 18 april.

Bjerketraver'n, nytt kvalitetsløp med 5 og 10 km arrangeres 18. april

Veteranstatistikk: De 30 beste på 10 km i fjor ut fra veterantabellene

Den 48. utgaven av Marcialonga er terminfestet til 31. januar, og i skrivende stund skal det fremdeles gå som planlagt. Her fra fjorårets renn. (Foto: Newspower.it)

Flere avlysninger og endringer i langløpene på ski

Det store arrangørdilemmaet

Årets NM innendørs utsettes. Ny dato er foreløpig ikke bestemt. Her fra 3000 m i fjorårets mesterskap med Mari Roligheten Ruud i tet. (Foto: Arne Dag Myking)

Innendørs-NM i friidrett utsettes

Vant 5-kilometeren: Ingrid Ukkelberg vant kvinneklassen på 5-kilometeren i Kondisløpet høsten 2020 på tida 17.38. Her løper hun rett bak Maria Wiig i 3-sjøersløpet i 2018. (Foto: Turid Veggeland)

Disse vant premier i Kondisløpet høsten 2020

Siste fra kondisjonsforum

Trening • Re: Trening til kystjegeropptak

17.01.2021

Trening • Re: Trening til kystjegeropptak

17.01.2021

Trening • Re: Trening til kystjegeropptak

17.01.2021

De har hver sin hovedidrett, men både Even Brøndbo Dahl og Therese Johaug holder høyt nivå også i bi-idretten. (Foto: Samuel Hafsahl og Sylvain Cavatz)

Hvordan kombinere løping og langrenn best mulig?

Anne Woldmo liker aller best de rolige langturene lørdag morgen. De er balsam for sjelen, forteller hun. (Foto: Privat)

Ryggplager preget løpeåret 2020 for Anne Woldmo - nå ser hun framover igjen

Noen av deltakerne i Nyttårstrimmen Virtuell. Fra venstre: Jonathan Gullesen, Tobias Dahl Fenre, Ole Heldal Larsen, Kenneth Rekvik, Daniel Warholm og Jonathan Supphelen Waatevik. (Foto: arrangøren)

God deltakelse i den virtuelle Nyttårstrimmen i Skien

Kondis har testet 8 skistaver for trening og konkurranse. (Alle foto: produsentene)

Skistaver til trening og konkurranse

Mørketidsløpet i Tromsø har fått godkjent sine smittevernplaner og arrangeres til lørdag med en begrensning på 800 deltakere fordelt på fire startpuljer.. (Foto: Zoltan Tot)

Mørketidsløpet arrangeres i Tromsø til lørdag

De to beste i J16 på start, Sara Hovde, MjøsSki (85) og Guro Schjølberg, Tynset IF (86). Bak venter Elfinn Borg Faldmo, Trysilgutten IL (89) som gikk inn til 2. plass i G 15 år. (Foto: Jan Olav Andersen/Åslia Skilag)

Furutangenrennet smittesikkert arrangert av Åslia og Strandbygda

Treningsprogram 5 og 10 km

Treningsprogram for 5 km og 10 km

Telemarkhelten er ett av mange renn du vil finne reportasje fra på kondis.no. (Foto: arrangøren)

Skireportasjer og resultater finner du på kondis.no

Skyer i sinnet: Når alt ser mørkt ut, kan det være vanskelig å se klart, men selv den korteste løpeturen hjelper med å lette sinnet. (Foto: Cristina Pulido Ulvang)

Annerledesløperen: Midt i mørketida

Jon Temesgen Sætre tok en klar seier på 3000 meter i Nyttårsstevnet til Gneist i Bergen. (Alle foto: Arne Dag Myking)

Jon Temesgen Sætre vant 3000 meter i Gneist Nyttårsstevne