KONDIS - norsk organisasjon for kondisjonsidrett

Bli medlem Min side Logg inn

Logg inn for å lese medlemssaker.

Logg inn Min side

Nytt forsøk for Kystbykarusellen 18. november

Les bladet digitalt

Foto: Marabana 2019

Tone Raaen på 7. plass da 20 norske løp Marabana Cuba

Deltagerrekord i Hodelyktløpet - Østmarka Trail Challenge

Sosial: Mørketida er tida for å være sosiale i Longyearbyen på Svalbard. Det setter også turglade Merethe pris på.

Isbjørnfare sender Merethe innendørs i mørketida

Janicke Bråthe setter seg høye mål og gjør det som trengs for å nå dem. (Foto: Bjørn Johannessen)

Bli kjent med Janicke Bråthe i november-nummeret av Kondis

Gudmund Øvsthus klar for start i under fjorårets juleløp

God stemning da 74 fullførte sesongens 2. løp i Strandebarm

Trening

Sosial: Mørketida er tida for å være sosiale i Longyearbyen på Svalbard. Det setter også turglade Merethe pris på.

Merethe trener innendørs i mørketida

Holmenkollstafetten: Ingeborg Østgård deltar gjerne i løp selv om det er langrenn hun egentlig satser på. Her fra Holmenkollstafetten tidligere i år. Foto: Stian Schløsser Møller

Ingeborg Østgård vant nordisk terrengløp – men satser egentlig langrenn

Treneren: Eliteløperen Andreas Roth har lagt opp, men Andreas holder fortsatt kontakt med klubben sin, Ull/kisa. Nå som trener for 800-meterløperne. Foto: Marianne Røhme

Vintertrening for løpere med Andreas Roth

Nannestad: Sissel og familien bor tett på naturen i Nannestad, og har mange trugeturer i uka gjennom hele vinteren. Foto: Jørgen Synnestvedt

Sissel gjør kvalitetstreningen på truger

Dobbeltarbeidende: Maria satser i toppen innen langdistanseløping samtidig som hun jobber i full stilling som kontaktlærer på en barneskole. Foto: Arne Dag Myking

Vintertrening for løpere med Maria Wågan

Trappeløping i Kollen. Fra et testløp i Kollen Opp-løypen i september i år. (Foto: Christian Prestegård)

Trappeløping – Effektivt om du vil ødelegge løpsformen?

Flere får kreft: Det er flere som får kreft nå enn tidligere. Økt aktivitet reduserer risikoen i følge forsker Tormod Skogstad Nilsen. Foto: NIH/Yvonne Haugen

Forsker: – Trening reduserer risikoen for å få kreft

Ultraløperen: Gunnar «Trailrunner» tar seg tid til å nyte påskestemningen på kraterkanten på Decetion-øya i et ultraløp i Antarktis. (Foto: Privat)

Gunnar brukte treningen som terapi da han fikk påvist prostatakreft

Treningsglad: Randi Mo Lilleberre elsker løping og langrenn.

Randi trodde en sterk vilje var nok da hun skulle trene seg opp etter brystkreft

Flere treningssaker

Jon-elstad-ser-på-slip_stor (002)

Veien til god glid

Grethe Jørgensen og Erlend Nymark Jensen raskest i Åsane

Gergely Hamar svinger seg opp de 13 etasjene til en god plassering på resultatlisten, 3. plass

Deltagerne i Trappecupen løp opp 13 etasjer på Scandic Ørnen

Kondiskommentaren:

Kondistreninga – en for alle, alle for en

"Lenge var jeg nok en sånn ensom ulv som likte å løpe - langt – og alene. Fortsatt liker jeg nok det best altså, men det er rart med det – jeg liker jo også å skravle mens jeg løper. Ikke bare fordi tiden går fortere, men også fordi selskap er hyggelig."

Av Tim Bennett

Viktig: Rett teknikk er viktig for effektiv skigang. Her er det Ingeborg Dahl som demonsterer i forbindelse med et intervju til bladet Kondis. Foto: Bjørn Johannessen

Langrennsteknikken som skiller de beste i skisporet

Vinter10 følger i fotsporene til Winterrun i Bergen og Trondheim

Fikk du ikke sett "3100: Rune and Become"? Ny mulighet 25.11.

Var du med på Silva Nightrun i Bergen? Da har vi kanskje bilde av deg. (Foto: Arne Dag Myking)

Se alle bildene fra Silva Nightrun i Bergen

Mange fakler skal lyse opp fjellsiden oppover mot Løvstakken. (Foto: arrangøren)

Det er igjen klart for Fakkeltoget på Løvstakken

Fra starten i 2015 da et antall kvinnelige løpere ertet gutta med å plassere seg fremst i startfeltet, men Taranger klarte de ikke å presse bakover. (Foto: Olav Engen)

10 ting du ikke trenger å vite om Bislett 24-timers

Forskjeller: Forskerne har funnet at kvinner og menn velger ulike teknikker i langrenn. Her er det Therese Johaug som går diagonalgang under 30 kilometeren i Holmenkollen. Foto: Sylvain Cavatz

Kvinner og menn velger ulike langrennsteknikker

Bildesaker

Etter 5 km har Heidi Dietrichson Pharo fortsatt følge av Marthe Kathrine Myhre. Men Heidi var klart sterkest av dem på Lørenskog. (Foto: Sylvain Cavatz)

Heidi Pharo og Frode Stenberg vant Lørenskogløpet og KM Halvmaraton

Deltagerrekord i Hodelyktløpet - Østmarka Trail Challenge

Grethe Jørgensen og Erlend Nymark Jensen raskest i Åsane

Rosa-Linn Laastad løper i mål som beste kvinne det siste løpet i årets Springkarusell

Springkarusellen i Bergen avsluttet sesongen

Det kan ikke gjentas for ofte. Ingen arrangører, ingen løp! Her er tre av arrangørenefra Sørum IL på 2. løp i Vinterkarusellen på Romerike, 3,5 minutter før start. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)

Vinterføre på Romerike da Sørum inviterte til Vinterkarusell

Pernilla Epland og Senay Fissehatsion løper inn som vinnere av 3-Sjøersløpet (Foto: Steffen Thorsen)

Pernilla Epland og Senay Fissehatsion vant 3-Sjøersløpet

Denne gjengen kommer fra Seljedalen skole: Amira Hassan, Maria Urkedal, Camilla Hellevik og Eirin Rivertz.

Trappecupen startet med løp på Haukeland Sykehus

703 løpere stilte til start i Silva Nightrun i Oslo. Det ble en lang rekke av hodelykter i mørket. (Foto: Sylvain Cavatz/SILVA Nightrun)

Deltagerrekord da 699 fullførte Silva Nightrun Oslo

Birte Eriksen var den eneste som fikk posert skikkelig for fotografen inne i mørke skogen i Silva Nightrun

374 løp på Fløyen i mørket, Silva Nightrun har blitt populært

Rosa-Linn Laastad løper i mål som beste kvinne det siste løpet i årets Springkarusell

Springkarusellen i Bergen avsluttet sesongen

Tim Bennett i Team Kondis-jakke.

Kondistreninga – en for alle, alle for en

Ingrid Ukkelberg satte løyperekord og vant overlegent kvinneklassen i Morothon. Underveis hadde hun bare herreløpere å kjempe mot. (Foto: Jan Erik Gabrielsen / ambientlight.no)

Ny løyperekord da Ingrid Ukkelberg vant Morothon i Søgne

Det var flest damer i Glestadrunden med klokka. Fra v. Espen Storslett, Margrethe Hjellen, Anne Storslett, Tone Lise Johannessen, Bjørg Ekeberg og dagens raskeste, Jan Erik Mathiassen. I tillegg kom Christian B. Larsen før starten gikk. (Foto: Stein Arne Negård)

Snøkuten på skikkelig snøføre

Holmenkollstafetten: Ingeborg Østgård deltar gjerne i løp selv om det er langrenn hun egentlig satser på. Her fra Holmenkollstafetten tidligere i år. Foto: Stian Schløsser Møller

Ingeborg Østgård vant nordisk terrengløp – men satser egentlig langrenn

Mest lest på kondis.no

Det norske juniorlaget som vant lagkonkurransen: Magnus Tuv Myhre, Håkon Stavik, Jonatan Vedvik og Ibrahim Buras. (Foto:Fredrik Vedvik)

Norge gjorde et veldig godt nordisk mesterskap i terrengløp

Pernilla Epland og Senay Fissehatsion løper inn som vinnere av 3-Sjøersløpet (Foto: Steffen Thorsen)

Pernilla Epland og Senay Fissehatsion vant 3-Sjøersløpet

Treneren: Eliteløperen Andreas Roth har lagt opp, men Andreas holder fortsatt kontakt med klubben sin, Ull/kisa. Nå som trener for 800-meterløperne. Foto: Marianne Røhme

Vintertrening for løpere med Andreas Roth

Fra starten i 2015 da et antall kvinnelige løpere ertet gutta med å plassere seg fremst i startfeltet, men Taranger klarte de ikke å presse bakover. (Foto: Olav Engen)

10 ting du ikke trenger å vite om Bislett 24-timers

42 år gamle John Komen vant Athen Marathon. (Foto: Victah Sailer / AMA)

57 norske fullførte Athen Marathon hvor 42-åring vant

Fra fjorårets nordisk mesterskap på Island. (Foto: Fredrik Vedvik)

Klart for nordisk mesterskap i terrengløp i Finland til helgen

Fra fjorårets Jessheim Vintermaraton. Da var det litt glatt noen steder, men for det aller meste bart. I år ser det enda bedre ut. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)

10 dager igjen til Jessheim Vintermaraton, årets 8. siste norske maraton

Her er Kasper Fosser ved siden av Ådne Andersen (Foto: Fredrik Vedvik).

Kasper Fosser og Maria Sagnes Wågan beste norske seniorer i Nordisk Mesterskap

703 løpere stilte til start i Silva Nightrun i Oslo. Det ble en lang rekke av hodelykter i mørket. (Foto: Sylvain Cavatz/SILVA Nightrun)

Deltagerrekord da 699 fullførte Silva Nightrun Oslo

42 år gamle John Komen vant Athen Marathon. (Foto: Victah Sailer / AMA)

57 norske fullførte Athen Marathon hvor 42-åring vant

Pekka Ashprihanal Aalto løper inn som vinner av det nesten 5000 km lange Sri Chinmoy 3100 Mile Race. (Foto: srischinmoyraces.org)

Rekordholderen i verdens lengste årlige løp til Oslo 12. november

Rosa-Linn Laastad på full fart rundt Tveitevatnet i det forrige løpet i Springkarusellen

Springkarusellen i Bergen med siste løp 12. november

Det norske juniorlaget som vant lagkonkurransen: Magnus Tuv Myhre, Håkon Stavik, Jonatan Vedvik og Ibrahim Buras. (Foto:Fredrik Vedvik)

Norge gjorde et veldig godt nordisk mesterskap i terrengløp

Pernilla Epland og Senay Fissehatsion løper inn som vinnere av 3-Sjøersløpet (Foto: Steffen Thorsen)

Pernilla Epland og Senay Fissehatsion vant 3-Sjøersløpet

Her er Kasper Fosser ved siden av Ådne Andersen (Foto: Fredrik Vedvik).

Kasper Fosser og Maria Sagnes Wågan beste norske seniorer i Nordisk Mesterskap

Norsk seier både individuelt og til laget i juniorklassen. Magnus Tuv Myhre, Håkon Stavik, Jonatan Vedvik og Ibrahim Buras (Foto: Fredrik Vedvik)

Håkon Stavik forsvarte gullet i Nordisk Mesterskap i Finland

Ingeborg Østgård fra Ren-Eng IL og Norge løper inn til Nordisk Juniormester i terrengløp (Foto: Fredrik Vedvik)

Ingeborg Østgård ble nordisk juniormester i terrengløp

Siste fra kondisjonsforum

Kondisjonsforum • Løping i østmarka på gode veier/stier 35 km ca

16.11.2019

Kondisjonsforum • Løpegruppe i Bergen?

12.11.2019

Kondisjonsforum • Re: Tips til nye løpesko? Nike Zoom Fly Flyknit? Pegasus?

12.11.2019

Starten har gått på Hålandsheia Rundt. (Foto: arrangøren)

Hålandsheia Rundt ble gjennomført for 40. gang

Tryg-Arne Alnes Løkkeborg vant 10 km. Foto: Martin Hauge-Nilsen

Tryg-Arne Alnes Løkkeborg og Anna Skorpen vant Ålesund vinterkarusell

Det kan ikke gjentas for ofte. Ingen arrangører, ingen løp! Her er tre av arrangørenefra Sørum IL på 2. løp i Vinterkarusellen på Romerike, 3,5 minutter før start. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)

Vinterføre på Romerike da Sørum inviterte til Vinterkarusell

Denne gjengen kommer fra Seljedalen skole: Amira Hassan, Maria Urkedal, Camilla Hellevik og Eirin Rivertz.

Trappecupen startet med løp på Haukeland Sykehus

703 løpere stilte til start i Silva Nightrun i Oslo. Det ble en lang rekke av hodelykter i mørket. (Foto: Sylvain Cavatz/SILVA Nightrun)

Deltagerrekord da 699 fullførte Silva Nightrun Oslo

Fra fjorårets nordisk mesterskap på Island. (Foto: Fredrik Vedvik)

Klart for nordisk mesterskap i terrengløp i Finland til helgen

Canon7D_640pix

Velg Kondis som grasrotmottaker

Treneren: Eliteløperen Andreas Roth har lagt opp, men Andreas holder fortsatt kontakt med klubben sin, Ull/kisa. Nå som trener for 800-meterløperne. Foto: Marianne Røhme

Vintertrening for løpere med Andreas Roth

Fra fjorårets Jessheim Vintermaraton. Da var det litt glatt noen steder, men for det aller meste bart. I år ser det enda bedre ut. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)

10 dager igjen til Jessheim Vintermaraton, årets 8. siste norske maraton

Henning er ferdig med Rallarvegen tur-retur, og det obligatoriske bildet må tas.

BLOGG: Impulsturer er noe av det beste jeg vet