Karoline Bjerkeli Grøvdal og Awet Nftalem Kibrab årets langdistanseløpere 2025

Karoline Bjerkeli Grøvdal har også vunnet gullskoen som landets beste juniorløper 4 ganger, og dermed kan hun nå, i en alder av 35 år, plassere sin 20. gullsko på hylla. Siste del av sesongen hennes ble uten konkurranser på grunn av graviditet, men sterke tider på både 10 000 m og halvmaraton gjør at hun likevel går til topps. Awet Nftalem Kibrab har levert mange sterke løp i en årrekke, men det var først i 2025 at han virkelig tok steget opp som internasjonal toppløper. Han løp inn til sølv i EM halvmaraton i april og avslutta sesongen med tredjeplass i Valencia Marathon, på norsk rekord med 2.04.24. Det er styret i «Kondis – norsk organisasjon for kondisjonsidrett» som står bak kåringen som også omfatter årets junior- og veteranløper. Vinnere av Kondis’ gylne løpesko for unge under 20 år er Andrea Nygård Vie og Magnus Øyen. Begge vinner gullskoen for første gang. På veteransida er det Synøve Brox og Ebrahim Abdulaziz som går til topps i kåringen. Brox har vunnet gullskoen seks ganger før, mens Abdulaziz vinner for fjerde gang.

Kåringskriterier

I kåringen av landets beste seniorløpere legges det vekt på gode tider, mesterskapsprestasjoner og evnen til å holde et høyt nivå gjennom sesongen på distanser fra 5000 m og oppover. I juniorklassen er kriteriene de samme, men her teller distanser fra 3000 m og oppover.

Prisen til årets veteranløper (40 år +) tildeles til den med det beste resultatet målt etter de internasjonale veterantabellene, uttrykt i prosent av verdensrekordnivå. Statistikkdistansene fra 5 km / 5000 m til maraton teller, og resultatene vurderes etter WMA-tabellen (2023) som gjør at en kan sammenligne resultater på tvers av alder og distanse. Bare løpere som har bodd lenge nok i Norge til å være startberettiget i NM, er med i kåringen.

Kvinner senior

Vurdering

Karoline Bjerkeli Grøvdal har hatt en amputert sesong, men de løpene hun har vært med på, har vært så gode at hun er i en klasse for seg sjøl i Norge. Best skår etter WMA-tabellen gir 10 000 meteren hennes under Bislett Games. 30.41,66 gir en skår på 94,52 prosent. Seieren hennes i Göteborgsvarvet på 1.08.33 veier også tungt, og tidsmessig løp hun fortere – i ei lettere løype – da hun ble nummer fire i Antrim Coast Halvmaraton i Nord-Irland med 1.07.26. Mesterskapsplasseringer mangler Grøvdal i år.

Amalie Sæten sterke 5000 m på 15.07,33 som gir 93,24 prosent i skår, gjør at vi rangerer henne på andreplass sjøl om sesongen hennes totalt sett var noe ujevn. Men hun kan også skilte med gull på 5000 m under hoved-NM og bronse på 10 km i NM gateløp.

Bak Sæten er det jevnt mellom to blad Kristine – Kristine Eikrem Engeset og Kristine Lande Dommersnes. Engeset leverte sitt beste løp da hun vant Hytteplanmila på 32.03 med tilhørende 90,54 prosent i WMA-skår. Dommersnes er like bak med 90,45 prosent for sitt sølvløp på 15.35,32 på 5000 meteren i NM. Dommersnes har imidlertid hele seks løp som gir over 89 prosent mot Engesets to, og vi lar Dommersnes meget innholdsrike sesong med hele tre NM-gull (5000 m, 5 km og 10 km) gi henne tredjeplassen i rankingen. Seieren i Lidingöloppet på en sterk tid fortjener også å bli nevnt.

Den eneste løperen utenom disse fire som har et løp som gir skår over 90 prosent, er Sigrid Jervell Våg, men 5000 m-løpet som gav henne bronse i NM, er hennes eneste som skårer over 87 prosent. Langt jevnere og bedre sesong har Madelène Wanvik Holum hatt med åtte løp som gir skår over 87 prosent og to av dem også over 89 prosent. Hun har også tatt sølv i NM 5 km og bronse i NM 10 000 m.

Hanne Mjøen Maridal har 89,88 prosent som sin beste skår, men bare ett løp over 87 prosent. Hun avslutta sesongen sterkt med sølv i Nordisk mesterskap i terrengløp og tredjeplass i Hytteplanmila. Maridal har også sølv fra NM halvmaraton og bronse fra NM terrengløp. I stor fart inn fra sida kom Ida Amelie Robsahm med fjerdeplass i VM fjelløp, femteplass i CCC i Ultra-trail du Mont Blanc og åttendeplass i Mont Blanc Marathon. Fjelløper Robsahm har også vist at hun kan løpe fort i flate veiløp med 33.14 på Grue 10 km og ikke minst 2.29.57 i en meget sterk maratondebut i Valencia. Til sammen bringer dette henne høyere opp i rankingen enn det WMA-skåren alene skulle tilsi.

Også Sylvia Nordskar har levert en rekke gode fjelløp med andreplassen i CCC-løypa i Ultra-trail du Mont Blanc som den mest imponerende.

Wilma Anna Bekkemoen Torbiörnsson, Heidi Weng og Anna Marie Nordengen Sirevåg har oppnådd over 89 i WMA-skår, mens Selma Løchen Engdahl og Andrea Modin Engesæth har hatt sine sterkeste løp i terrenget.

Ranking

1. Karoline Bjerkeli Grøvdal, IK Tjalve
2. Amalie Sæten, Ull/Kisa IL
3. Kristine Lande Dommersnes, Haugesund IL
4. Kristine Eikrem Engeset, Norna-Salhus IL
5. Madelène Wanvik Holum, SK Vidar
6. Hanne Mjøen Maridal, Strindheim IL
7. Ida Robsahm, SK Vidar
8. Sylvia Nordskar, SK Vidar

Menn senior

Vurdering

Etter at Jakob Ingebrigtsen har vunnet gullskoen for menn seks av de siste sju årene, ble det i 2025 Awet Nftalem Kibrabs tur. Og dette skyldtes ikke bare at Ingebrigtsen hadde en skadeplaga og dermed under pari sesong, men også at Awet Nftalem Kibrab slo gjennom som internasjonal toppløper på maraton. En tredjeplass i Valencia Marathon henger høyt, og 2.04.24 var en forbedring av Sondre Nordstad Moens norske rekord fra 2017 med 24 sekunder. Løpet gir Kibrab en WMA-skår på 97,79 prosent, noe som er over 1 prosent bedre enn Jakob Ingebrigtsens finaleløp på 5000 m i VM i Tokyo. Awet Nftalem Kibrab har også løpt inn til sølv i EM halvmaraton, gull på 10 000 m og bronse på 5000 m i NM. Sesongen har vært lang og god med sju løp som gir over 94 prosent i WMA-skår.

Jakob Ingebrigtsen er nærmest i WMA-skår, men har bare to løp som er lange nok. Hadde 3000 og 1500 m telt, kunne Jakob fort tatt en gullsko til. Han tok til sammen fire gull på disse to distansene i VM og EM innendørs og satte i tillegg verdensrekord innendørs på både 1500 m og 1 mile.

Også Narve Gilje Nordås har hatt en lang og sterk sesong med 13.04,85 på 5000 m innendørs som det løpet som gir høyest skår (96,23). Han tok NM-gull på 5000 m på ny mesterskapsrekord med 13.08,33. Magnus Tuv Myhre kom på plassen bak Nordås på 5000 meteren i NM, men har 13.06,98 som sin beste tid på distansen. Han kan ellers skilte med gull fra både NM 10 km og NM terrengløp pluss at han avslutta sesongen med å forbedre den norske rekorden på 5 km med 11 sekunder til 13.13. WMA-tabellen gir gateløp og baneløp samme skår, men 13.13 i veiløp er nivåmessig trolig på høyde Myhres beste tid på bane (13.06,88).

Filip Ingebrigtsen har også skåret over 95 prosent med sitt 5000 m-løp på 13.12,10, men har bare tre tellende løp. Etter han er det, målt med WMA-prosent, et lite stykke ned til Henrik Ingebrigtsen, Andreas Fjeld Halvorsen, Per Svela og Ferdinand Kvan Edman som alle har løpt 5000 m mellom 13.19 og 13.23. Andreas Fjeld Halvorsen kan i tillegg skilte med gull fra Nordisk mesterskap i terrengløp og femteplass på 5000 m i U23-EM, noe som gjør at han avanserer på rankingen.

Maratonspesialistene Sondre Nordstad Moen og Zerei Kbrom Mezngi har også prestert på høyt nivå med henholdsvis 2.09.57 og 2.10.00 som best. Moen hadde i tillegg en åttendeplass på 2.10.15 i New York City Marathon. Det var nok årets beste norske maratonløp i det som er ei nokså kupert og tung løype. Det er også vanskeligere å oppnå en høy WMA-skår på maraton der en gjerne bare har et par sjanser per år, enn på 5000 m der det er langt flere muligheter.

I alt har hele 26 norske løpere oppnådd en WMA-skår over 90 prosent, så nivået på norsk mannlig langdistanseløping er fremdeles uhyre høyt. 

Ranking 

1. Awet Nftalem Kibram, IK Tjalve
2. Narve Gilje Nordås, Sandnes IL
3. Magnus Tuv Myhre, IK Tjalve
4. Jakob Ingebrigtsen, Sandnes IL
5. Andreas Fjeld Halvorsen, Ull/Kisa IL
6. Filip Ingebrigtsen, Sandnes IL
7. Sondre Nordstad Moen, SK Vidar
8. Henrik Ingebrigtsen, Sandnes IL

Kvinner junior

Resultater på distanser fra 3000 m og oppover danner grunnlaget for kåringen av årets juniorløper. Alle løpere under 20 år vurderes likt uavhengig av alder.

Vurdering

To jenter skilte seg nokså klart ut: Wilma Anna Bekkemoen Torbiörnsson som har vunnet de siste to årene, og Andrea Nygård Vie som hadde sitt gjennombruddsår i 2025. Torbiörnsson hadde det løpet som gav høyest skår med 9.01,85 på 3000 m innendørs, men ei jente som har vunnet junior-EM-gull, ett gull i nordisk mesterskap og to junior-gull i NM-øvelser, er vanskelig å komme forbi.

Andrea Nygård Vie toppa sin sesong med gull i U20-EM på 3000 m hinder, og hun vant også gull i U20-klassen i nordisk mesterskap i terrengløp samt i NM 3000 m og 5 km. I senior-NM innendørs tok Vie sølv på 3000 m. I NM terrengløp ble det sølv bak Torbiörnsson som også tok bronse i U20-EM på 3000 m.

Sjøl om den beste tida til Torbiörnsson på 3000 m er litt bedre enn bestetida til Vie på 3000 m hinder (1121 mot 1115 poeng etter WA-tabellen), så har Vie hatt en bedre sesong totalt sett med flere og bedre mesterskapsprestasjoner.

Målt i WMA-skår er Venus Abraham Teffera tredje best med 3000 m på 9.19,18 som sitt beste løp. Internasjonalt gull ble det også på henne, på 3000 m i EYOF der mange av Europas beste under 18 år møtes. Teffera tok også sølv i U20-klassen i Nordisk terrengløp (bak Vie) og sølv i NM terrengløp (bak Torbiörnsson og Vie). I U20-NM på 3000 m ble det sølv (bak Vie).

Ingeborg Synstnes Hole har fjelløp som sin spesialitet og kan smykke seg med to internasjonale gull. Hun vant klasse 17-18 år i både vertikal- og opp-og-ned-løpet i Ungdoms-VM i Skyrace. I tillegg ble det gull i U20-klassen i NM motbakkeløp på 18 åringen som ikke har konkurrert på bane eller kontrollmåte gateløp.

Sara Yasmin Abid har hatt en innholdssrik sesong med har gull på 3000 m hinder og bronse på 3000 m i nordisk U20 samt gull i 18-19-årsklassen i UM. I NM 10 km gateløp ble det også gull i juniorklassen på den allsidige løperen.

Bare 14 år gamle Othelie Stave-Wigene har imidlertid høyere skår enn Abid på sitt beste løp. 3000 meteren hennes på 9.31 gir 87,30 i WMA-skår. Hun har også to gode 5 kilometre, men siden hun er for ung til å delta i nasjonale og internasjonale mesterskap mangler hun følgelig medaljer. 

Bak disse er det temmelig jevnt mellom Vilde-Sofie Torvund og Aurora Kanutte Brandt Sande. Torvund har den høyeste WMA-skåren, mens Sande kan skilte med gull i 17-årsklassen på 3000 m i UM. I NM terrengløp var Torvund best av de to med fjerdeplass (mot Sandes sjetteplass), og det gav også Torvund mulighet til å stille i nordisk der hun løp inn til sjetteplass.

Ranking

1. Andra Nygård Vie, Norna-Salhus IL
2. Wilma Anna Bekkemoen Torbjörnsson, Ull/Kisa IL
3. Venus Abraham Teffera, Ull/Kisa
4. Ingeborg Synstnes Hole, Åndalsnes IF
5. Sara Yasmin Abid, IK Tjalve
6. Othelie Stave-Wigene, Haugesund IL
7. Vilde-Sofie Torvund, IL Fri
8. Aurora Kanutte Brandt Sande, IK Tjalve

Menn junior

Resultater på distanser fra 3000 m og oppover danner grunnlaget for kåringen av årets juniorløper. Alle løpere under 20 år vurderes likt uavhengig av alder.

Vurdering

Også i juniorklassen for menn er det to løpere som peker seg ut – Magnus Øyen og Håkon Moe Berg, som begge er trøndere og i tillegg treningskamerater. Håkon Moe Berg har det største enkeltøyeblikket – da han løp inn til gull på 3000 m i U20-EM – mens Magnus Øyen har den klart beste sesongen totalt sett på distanser fra 3000 m og oppover. Mens Berg primært er 1500 m-løper, er Øyen mer langdistanseløper, noe som slår ut til sistnevntes fordel i en kåring av årets langdistanseløper.

Magnus Øyen har hatt en lang og god sesong med mange høydepunkter. Best skår gir Hytteplanmila hans på 28.38 med 91,44 prosent i WMA-skår. Også hans beste 5000 m – på 13.54,56 – gir over 90 i skår. I mesterskap har Øyen også gjort det godt med bronse på 5000 m i U20-EM og gull på 5000 m i Nordisk. I EM terrengløp var det litt stolpe ut med femteplass, men han slo Håkon Moe Berg i samløp. Øyen har også tatt to medaljer i senior-NM med bronse i både NM terrengløp kort løype og på 3000 m innendørs. Håkon Moe Berg har først og fremst U20-EM gullet å vise til, men seieren der var så overbevisende at den gir han andreplassen i rankingen.

Lukas Buncic hadde som Magnus Øyen en lang og god sesong med 8.05,88 som beste løp målt i WMA-prosent. Han har også tatt sølv i både norsk og nordisk mesterskap i terrengløp, og også på 5000 m i U20-NM. I U20-EM løp han inn til ellevteplass i 3000 m-finalen.

Kristian Bråthen Børve klarte sjetteplass på 5000 m i U20-EM, og han har også tatt gull på samme distanse i U20-NM. Hans beste 5000 m – på 14.08,81 – gir 88,98 i WMA-skår.

Bak Børve er det veldig tett. Aleksander Hauge Øyen får 88,84 prosent i skår for sin 3000 m på 8.15,31. Det er akkurat samme skår som Åsmund Sunde Førde oppnår med sin 3000 m på 8.15,17, men mens Øyen har fire løp som gir over 87 i skår, har Førde bare ett. Øyen har sølv i U20-NM 5 km gateløp og bronse fra U20-NM 5000 m baneløp. Førde kan skilte med bronse fra U20-NM i terrengløp og sølv fra 3000 meteren i UM.

Også Aron Mathisen Askim og Martin Sølvberg Tjelle har levert gode løp, og de er så jevne at vi har valgt å la dem dele plassering i rankingen.

Ranking

1. Magnus Øyen, Rindal IL
2. Håkon Moe Berg, Kyrksæteræra IL
3. Lucas Buncic, Ull/Kisa IL
4. Kristian Bråthen Børve, Ull/Kisa IL
5. Aleksander Hauge Øyen, IL Gneist
6. Åsmund Sunde Førde, Jølster IL
7. Aron Mathisen Askim, Sem IF
7. Martin Sølvberg Tjelle, Nittedal IL

Kvinner veteran

Prisen til årets veteranløper (40 år +) tildeles beste resultat målt etter den internasjonale veterantabellen (WMA-2024), uttrykt i prosent av verdensrekordnivå. I tillegg til baneløp på 5000 og 10 000 m teller kontrollmålte løp på distansene 5 km, 10 km, halvmaraton og maraton.

Vurdering

Det er registrert 9 løpere med til sammen 20 resultater som gir over 88 prosent skår etter veterantabellen. Det er noe svakere enn i 2024 da 11 løpere klarte 25 resultater over samme grense. 4 resultater ble i 2025 oppnådd på 5 km, 9 på 10 km, 3 på halvmaraton og 3 på maraton. I tillegg er 1 resultat oppnådd på 5000 m baneløp. 66 år gamle Synøve Brox var klart best med 20.14 på 5 km, noe som gir en WMA-skår på 93,12 prosent. Brox vant sin første gullsko i 2015, og dette blir hennes sjuende gullsko totalt. I tillegg til 20.14 på 5 km i Norgetesten på Jessheim har hun også løpt samme distanse på 20.54 på Bislett stadion.

På andreplass i kåringen kommer Ingrid Dagny Saanum som har hele åtte resultater som gir over 88 prosent i WMA-skår. Høyest skår – 90,78 prosent – får 62-åringen for å ha løpt 10 km på 41.01. Saanum er inne på lista med fire 10 km-løp, ett halvmaraton- og tre maratonløp.

Tredjeplassen går til 61 år gamle Elise Orten som løp 5 km på 19.38 og klarte 90,64 i WMA-skår. Fjerde kvinne som har klart en skår over 90 prosent, er 64 år gamle Nina Rødsmoen som løp 10 km på 42.07.

Felles for de fire første i kåringen er at de alle er mellom 61 og 66 år. Yngste kvinne som er inne på lista er 45 år gamle Silje Eklund som klarte en sjuendeplass med 35.50 på 10 km. Eldst er Ragnhild Korneliussen som 74 år gammel løp 5 km på 23.42.

Menn veteran

Vurdering

Det ble i 2025 registrert 41 løpere med til sammen 96 resultater som gir høyere skår enn 88 prosent av verdensrekordnivå. Sammenlignet med 2024-sesongen er det stor framgang. Da var det 29 løpere med til sammen 69 resultater som klarte en WMA-skår på over 88 prosent.

Også blant de beste av de beste er det klar framgang. I 2025 ble det registrert 34 løp – oppnådd av 17 ulike løpere – som gav en skår over 90 prosent. Tilsvarende tall i 2024 var 26 og 12.

Av fjorårets 96 resultater med skår over 88 prosent ble 87 oppnådd i gateløp. Disse fordeler seg med 14 på 5 km, 58 på 10 km, 11 på halvmaraton og 4 på maraton. 4 resultat er oppnådd på 5000 m og 5 på 10 000 m baneløp.

To menn, Ebrahim Abdulaziz og Jaroslaw Sosin, skiller seg noe ut fra de resterende i det ellers tette feltet. Abdulaziz er aller best og sikrer seg gullskoen for fjerde gang. 47-åringens beste løp er 30.44 på 10 km, noe som gir en WMA-skår på 94,57. Tida er også norsk klasserekord. Abdulaziz har til sammen fem løp inne på lista, fordelt på 10 km, halv- og helmaraton.

10 år eldre Jaroslaw Sosin skåret akkurat 94 prosent for sin 10 km på 33.34. Sosin som er polsk statsborger, er inne med tre resultater på tre forskjellige distanser.

Vinneren i 2024, Ivar Andreas Sandø, måtte denne gangen nøye seg med en tredjeplass. 5 kilometeren på 18.54 gav 72-åringen en skår på 92,98 prosent. Også han er representert med tre løp som gir over 88 prosent i WMA-skår.

Fjerdemann på lista er Kristen Aaby som har vunnet gullskoen hele seks ganger og seinest gjorde det i 2023. Igjen viste 64-åringen klasse, og hans beste løp var 17.26 på 5 km, noe som gir en skår på 92,69 prosent. Også Andreas Penne Nygård og Ger van Graas kom seg over 92 prosent.

Eldste mann som er inne på lista, er nevnte Ivar Andreas Sandø, mens vi i motsatt ende av skalaen finner fire 41-åringer – Frew Zenebe Brkineh, Hamse Loyaar og Simen Østensen som løp 10 km på henholdsvis 30.28, 31.03 og 31.16 samt Rolf Steier som klarte 2.21.41 på maraton.

I år (2026) har Zerei Kbrom Mezngi rykket opp i 40-årsklassen, og holder han nivået sånn noenlunde, må nok både Ebrahim Abdulaziz og andre gullskojegere virkelig stå på for å forhindre at nykommeren går til topps.

Vinnere av Kondis’ gylne løpesko siden 1995

Kvinner

1995: Anita Håkenstad, Minerva
1996: Gunhild Halle, Runar
1997: Anita Håkenstad, BUL
1998: Hilde Hovdenak, BUL
1999: Stine Larsen, BFG Fana
2000: Stine Larsen, BFG Fana
2001: Gunhild Halle Haugen, Runar
2002: Gunhild Halle Haugen, Runar
2003: Stine Larsen, BFG Fana
2004: Susanne Wigene, IK Tjalve
2005: Susanne Wigene, IK Tjalve
2006: Susanne Wigene, IK Tjalve
2007: Kirsten Melkevik Otterbu, BFG Fana
2008: Kirsten Melkevik Otterbu, BFG Fana
2009: Karoline Bjerkeli Grøvdal, SK Vidar
2010: Karoline Bjerkeli Grøvdal, SK Vidar
2011: Tone Ilstad Hjalmarsen, SK Vidar
2012: Karoline Bjerkeli Grøvdal, SK Vidar
2013: Karoline Bjerkeli Grøvdal, SK Vidar
2014: Karoline Bjerkeli Grøvdal, SK Vidar
2015: Karoline Bjerkeli Grøvdal, SK Vidar
2016: Karoline Bjerkeli Grøvdal, IK Tjalve
2017: Karoline Bjerkeli Grøvdal, IK Tjalve
2018: Karoline Bjerkeli Grøvdal, IK Tjalve
2019: Karoline Bjerkeli Grøvdal, IK Tjalve
2020: Karoline Bjerkeli Grøvdal, IK Tjalve
2021: Karoline Bjerkeli Grøvdal, IK Tjalve
2022: Karoline Bjerkeli Grøvdal, IK Tjalve
2023: Karoline Bjerkeli Grøvdal, IK Tjalve
2024: Karoline Bjerkeli Grøvdal, IK Tjalve
2025: Karoline Bjerkeli Grøvdal, IK Tjalve

Menn

1995: Terje Næss, SK Vidar
1996: Jim Svenøy, Fræna FIK
1997: Terje Næss, SK Vidar
1998: Karl Johan Rasmussen, Haugesund IL
1999: Marius Bakken, Runar
2000: Marius Bakken, Runar
2001: Marius Bakken, Runar
2002: Karl Johan Rasmussen, Haugesund IL
2003: Marius Bakken, Runar
2004: Marius Bakken, Runar
2005: Marius Bakken, Runar
2006: Marius Bakken, Runar
2007: Urige Buta, Haugesund IL
2008: Urige Buta, Haugesund IL
2009: Urige Buta, Haugesund IL
2010: Urige Buta, Haugesund IL
2011: Urige Buta, Haugesund IL
2012: Henrik Ingebrigtsen, Sandnes IL
2013: Sindre Buraas, SK Vidar
2014: Sondre Nordstad Moen, SK Vidar
2015: Sondre Nordstad Moen, SK Vidar
2016: Sondre Nordstad Moen, SK Vidar
2017: Sondre Nordstad Moen, SK Vidar
2018: Jakob Ingebrigtsen, Sandnes IL
2019: Jakob Ingebrigtsen, Sandnes IL
2020: Sondre Nordstad Moen, SK Vidar
2021: Jakob Ingebrigtsen, Sandnes IL
2022: Jakob Ingebrigtsen, Sandnes IL
2023: Jakob Ingebrigtsen, Sandnes IL
2024: Jakob Ingebrigtsen, Sandnes IL
2025: Awet Nftalem Kibrab, Tjalve IL

Kvinner junior

2001: Marte Elden, Namdalseid IL
2002: Marte Elden, Namdalseid IL
2003: Marte Elden, Namdalseid IL
2004: Ingunn Opsal, Minerva IL
2005: Ingunn Opsal, Minerva IL
2006: Karoline Bjerkeli Grøvdal, Isfjorden IL
2007: Karoline Bjerkeli Grøvdal, Isfjorden IL
2008: Karoline Bjerkeli Grøvdal, Isfjorden IL
2009: Karoline Bjerkeli Grøvdal, SK Vidar
2010: Heidi Weng, IL Driv
2011: Ida Østerås, Verdal FIK
2012: Kristine Helle, IK Tjalve
2013: Heidi Mårtensson, Modum, FIK
2014: Heidi Mårtensson, Modum, FIK
2015: Live Solheimdal, Steinkjer FIK
2016: Stine Wangberg, Varteig IL
2017: Karoline Skauen, Sarpsborg IL
2018: Emma Kirkeberg Mørk, IF Hellas
2019: Ina Halle Haugen, IL Runar
2020: Andrea Modin Engesæth, IL Runar
2021: Ingeborg Østgård, FIK Ren-Eng
2022: Ingeborg Østgård, FIK Ren-Eng
2023: Wilma Anna Bekkemoen Torbjörnsson, Ull/Kisa IL
2024: Wilma Anna Bekkemoen Torbjörnsson, Ull/Kisa IL
2025: Andrea Nygård Vie, Norna-Salhus IL

Menn junior

2001: Bjørnar Kristensen, Sandnes IL
2002: Joachim Brøndbo, Mosvik IL
2003: Joachim Brøndbo, Mosvik IL
2004: Øystein Engum Andersen, IL Norna-Salhus
2005: Thomas Stave Gabrielsen, Kristiansand IF
2006: Sondre Nordstad Moen, Strindheim IL
2007: Sondre Nordstad Moen, Strindheim IL
2008: Sondre Nordstad Moen, Strindheim IL
2009: Sondre Nordstad Moen, SK Vidar
2010: Sondre Nordstad Moen, SK Vidar
2011: Ferdinand Kvan Edman, IF Sturla
2012: Ferdinand Kvan Edman, IF Sturla
2013: Erik Udø Pedersen, Holum IL
2014: Kristian Tjørnhom, Kristiansand LK
2015: Jakob Ingebrigtsen, Sandnes IL
2016: Jakob Ingebrigtsen, Sandnes IL
2017: Jakob Ingebrigtsen, Sandnes IL
2018: Jakob Ingebrigtsen, Sandnes IL
2019: Jakob Ingebrigtsen, Sandnes IL
2020: Abdullahi Dahir Rabi, IL Runar
2021: Abdullahi Dahir Rabi, IL Runar
2022: Abdullahi Dahir Rabi, IL Runar
2023: Andreas Fjeld Halvorsen, Ull/Kisa IL
2024: Andreas Fjeld Halvorsen, Ull/Kisa IL
2025: Magnus Øyen, Rindal IL

Kvinner veteraner

1995: Mariann Stenbakk, Moss IL
1996: Sissel Grottenberg, SK Vidar
1997: Ingrid Kristiansen, BUL
1998: Grethe Sandberg, Minerva
1999: Gerda Bjåstad, Røa IL
2000: Ingrid Kristiansen, BUL
2001: Grethe Sandberg, Romerike Runners
2002: Grethe Sandberg, Romerike Runners
2003: Anna Margrethe Tråve, Royal Sport
2004: Sharon Broadwell, Royal Sport
2005: Sharon Broadwell, SK Vidar
2006: Jorunn Rekkedal, Ås IL
2007: Jorunn Rekkedal, Ås IL
2008: Jorunn Rekkedal, Ås IL
2009: Jorunn Rekkedal, Ås IL
2010: Jorunn Rekkedal, Ås IL
2011: Kirsten Marathon Melkevik
2012: Nina Wavik Ytterstad, SK Vidar
2013: Jorunn Rekkedal, Ås IL
2014: Jorunn Rekkedal, Ås IL
2015: Synøve Brox, SK Vidar
2016: Synøve Brox, SK Vidar
2017: Vera Nystad, Søgne IL
2018: Nina Wavik Ytterstad, SK Vidar
2019: Synøve Brox, SK Vidar
2020: Synøve Brox, SK Vidar
2021: Vera Nystad, Søgne IL
2022: Vera Nystad, Søgne IL
2023: Synøve Brox, SK Vidar
2024: Synøve Brox, SK Vidar
20245 Synøve Brox, SK Vidar

Menn veteraner

1995: Tor Aanensen, Kristiansand IF
1996: Per Gunnar Øverland, IF Sturla
1997: Gunnar Gaulen, AKS-77
1998: Kjetil Berg, SK Vidar
1999: Nils Undersåker, Inderøy
2000: Paul Dahl, Kolbukameratene
2001: Terje Næss, SK Vidar
2002: Aage Odfjell, Gneist
2003: Petter Antonsen, SK Vidar
2004: Øystein Syversen, Oppstad IL
2005: Harald Nygård, AKS -77
2006: Helge Dolsvåg, Kristiansand IF
2007: Henning Wibeto, SK Vidar
2008: Petter Antonsen, SK Vidar
2009: Helge Dolsvåg, Kristiansand IF
2010: Gudmund Høst, IL Heming
2011: Petter Antonsen, SK Vidar
2012: Petter Antonsen, SK Vidar
2013: Petter Antonsen, SK Vidar
2014: Tesfayohannes M. Fisehatsion, Bodø FIK
2015: Kristen Aaby, Sigdal FIK
2016: Kristen Aaby, Sigdal FIK
2017: Kristen Aaby, Sigdal FIK
2018: Kristen Aaby, Sigdal FIK
2019: Kristen Aaby, Sigdal FIK
2020: Ebrahim Abdulaziz, Strindheim IL
2021: Ebrahim Abdulaziz, Strindheim IL
2022: Ebrahim Abdulaziz, Strindheim IL
2023: Kristen Aaby, Sigdal FIK
2024: Ivar Andreas Sandø, BFG Bergen LK
2025: Ebrahim Abdulaziz, Strindheim IL